Cómo se prepara correctamente un jugo verde/Cortesía: iStock

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Algunas personas andan tan apurados en su día a día que se olvidan de desayunar o simplemente no les da tiempo. Esto puede perjudicar la salud, ya que es el alimento más importante del día. Para eso existen los jugos y aquí te mostramos cómo preparar correctamente un jugo verde.

Esta bebida contiene todos los nutrientes necesarios para tener energía. Además es bajo en calorías y te ayuda a bajar de peso y mantenerte en forma.

Esta es la manera correcta para preparar un jugo verde:

• 1 manojo de perejil
• 3 hojas de espinaca
• Medio nopal
• 1 tallo de apio
• 1 manzana entera
• 1 limón entero
• 250ml de agua

Debes lavar todos los ingredientes y pelar lo que tenga cáscara. Todos los ingredientes se cortan para que el procedimiento en la licuadora sea más sencillo. Es un jugo con un excelente sabor y muy completo para tu nutrición, contiene vitamina C, antioxidantes y nutrientes.

Algunos expertos en nutrición lo recomiendan para bajar de peso. Beber este jugo diario en ayunas puede hacerte perder 2 kilos en una semana y que luzcas un vientre plano.

No lo dudes más y goza de los beneficios de esta bebida, ahora ya sabes cómo se prepara correctamente un jugo verde.

Fuente: http://ow.ly/JXWN30av9oR