Aislamiento social, el nuevo mal que nos está enfermando / Cortesía iStock

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Dicen que la tecnología nos conecta y nos mantiene cerca de personas aunque vivan lejos; pero, lo cierto es que cada vez es más común el aislamiento social.

Este tipo de retiro se ha vuelto una epidemia con consecuencias a nivel físico, mental y emocional. Según un estudio publicado por Damon Winter en el NYT, desde los años 80's a la fecha, ha incrementado hasta en un 40%.

Además de estar "conectados" a redes sociales y smartphones todo el tiempo,  la investigación revela que la población mayor a 65 y 85 años tiende a vivir sola.

Ansiedad y depresión 

El problema de sentirse solos la mayor parte del tiempo es que desencadena desequilibrios emocionales como estrés, depresión y ansiedad. 

Varias investigaciones nuevas sugieren que estar socialmente aislados es malo para nosotros.

Las personas con menos relaciones sociales presentan trastornos del sueño y alteraciones en su sistema inmunitario, lo que provoca que se eleven las hormonas relacionadas con el estrés. 

Consecuencias del aislamiento social

• Patrones de sueño interrumpidos
• Inflamación en el vientre, manos y pies
• Mayor producción de hormonas del estrés
• Aumento del 32% del riesgo de infarto 
• Hasta 29% más de problemas cardiovasculates
• Metabolismo lento
• Riesgo de muerte prematura en jóvenes menores a 28 años
• Fuente: http://ow.ly/dlJC30bohES