Dulce, tímida, guapa, sensible, autocrítica, con talento. ¿Es posible que miles de antifans se pongan de acuerdo para detestar a una actriz que se esfuerza por hacerlo todo bien? Quedamos con ella en Manhattan para hablar sobre su película con Robert De Niro (¡que apareció por sorpresa en la entrevista!), cómo ha sobrevivido al linchameinto en internet y por qué ha dejado de ser vegana. 

En Hollywood cuando alguien lo hace todo bien, y a pesar de todo (o quizás por ello), genera un odio profundo y sistemático se dice que padece el Síndrome de Anne Hathaway. La tribu de trolls y detractores de la actriz se autodenominan Hathahaters (hater, persona que odia en inglés). Y para ellos el mundo se divide en dos tipos de personas, los hathahater y los otros que, bueno, digamos que la toleran.

Cuando en 2011 presentó la ceremonia de entrega de los Oscar junto a James Franco, la prensa especializada dijo que había sido la peor de la historia. Algo con lo que ella, por cierto, está bastante de acuerdo. Cuando en 2013 ganó el premio a mejor actriz de reparto por su trabajo como Fantine en 'Los miserables' (2012) no se le perdonó su discurso inconexo y, dicen, sobreactuado; tampoco un vestido de Prada rosa satinado que insinuaba unos pezones disparados, y mucho menos que se llevara la estatuilla a la fiesta en lugar de dejarla en casa o con el chófer...

De nada sirvieron las reiteradas disculpas de la actriz ni que dijera que hablar en público le produce ansiedad o que estaba tan nerviosa que en los agradecimientos olvidó mencionar a su representante, enfermo de cáncer. Tampoco le funcionó contar a una revista el calvario para elegir vestido aquella noche, que incluyó un error de la estilista detectado la víspera de la ceremonia y una coincidencia de su segunda elección con la prenda que Amanda Seyfried había escogido. El dichoso vestido rosa, la tercera opción, era su destino. 

Un día mientras googleaba en casa de una amiga, Anne Hathaway empezó a encontrarse con artículos, decenas de ellos, cuyos titulares podrían resumirse en uno: "¿Por qué todos odian a Anne Hathaway?" The New York Daily News había sacado incluso a un reportero a la calle para buscar las razones: "Demasiado perfecta", "se esfuerza por complacer a todo el mundo"...

"Fue un puñetazo en el estómago. Todavía hoy siento vergüenza", recuerda. Anne Hathaway acababa de cumplir 30 años, estaba recién casada y todo se le mezcló. Por si fuera poco, el odio de la audiencia trajo un inesperado efecto secundario: su teléfono dejó de sonar. "Hubo algún director que me confesó: "Eres perfecta para el papel, pero temo la reacción del público después de toda esta basura", contó en 2014 la actriz a la edición estadounidense de Harper's Bazaar. Decidió mantener un perfil bajo.

Entonces, la llamó Christopher Nolan, que ya la había dirigido en 'El caballero oscuro', y le ofreció un personaje en 'Interstellar'. Una vez anunciada su participación la volvieron a llamar. De aquella etapa, Anne Hathaway sacó una ganancia: confianza para aceptar cualquier aspecto de su vida, a pesar del escrutinio público. "Estamos viviendo como en la época del Coliseo romano, cuando la gente ponía los pulgares hacia arriba y te perdonaba la vida, o los ponía hacia abajo y morías. Pero la cosa es que no mueres, aunque a veces parezca que te puede matar la humillación. Hay que ser muy fuerte para sobrevivir a eso".

Por su amplia sonrisa, podría decirse que la mujer que nos recibe en un hotel de Manhattan está rehabilitada. Como debe de ser consciente de que una gran parte de la población mundial le tiene manía, sonríe todo el rato, es amable, agradecida, aunque de vez en cuando se permita un tono burlón ante la prensa. Si le preguntan: "¿Cómo empezó su historia?", responde que, en su caso, hubo un embarazo, un nacimiento, un bebé...

Luego arregla el desplante con unas risas y responde en serio: "No sé cómo empezó... Todo fue muy orgánico, mi madre era actriz, siempre estaba cantando por la casa, lo natural era que yo hiciera lo mismo. Desde que era bebé conocía los backstages del teatro, respiraba ese ambiente y hubo un momento en el que debí de pensar: "¡Esto es la vida!".

Conflicto generacional.

Hablamos sobre su nuevo trabajo, 'El becario', una comedia dirigida por Nancy Meyers donde ella es Jules Ostin, una joven emprendedora que ha fundado una exitosa 'start up' de moda. Jules trabaja en una nave de estética industrial en Brooklyn, por donde se desplaza en bicicleta y hasta allí llega Ben, un becario de 72 años, interpretado por Robert De Niro, un señor mayor a quien ella ningunea... hasta que se convierte en una pieza imprescindible para su vida.

"Cuando me llamaron para la audición me puse muy contenta, pero me asusté. Por un lado, Robert De Niro es uno de mis actores favoritos. Suelo ser muy mala cuando trabajo con personas a las que he admirado durante mucho tiempo. Así que me decía: "Por favor, no lo estropee, señorita Hathaway".

Y, de repente, durante la entrevista que estamos manteniendo, aparece Robert De Niro. Se sienta a su lado con una taza de té con limón y le dice: "Tú no necesitas hacer audiciones". Anne se ríe, pero empieza a ponerse nerviosa. El actor, impasible, bebé su té. La relación entre ambos es estupenda.

"Sweetie", lo llama ella. "¿Quién me iba a decir que me atrevería a llamar cariño a Jake 'La Motta' [el personaje de De Niro en 'Toro salvaje']?". El becario aborda el culto a la juventud que caracteriza a algunas industrias, y la distancia generacional entre los que yuppies de los 80 y sus nietos, los millenials, más cercanos a la ética y estética hipster.  

Mujerhoy. ¿Contrataría a una persona de 72 años?

Anne Hathaway. Claro que sí. Adoro trabajar con personas mayores. Mis mejores amigos son entre 20 y 30 años más viejos que yo y  me encanta su paciencia, su amabilidad, su sabiduría, su manera de dejar que las cosas fluyan. Y todavía hay un plus, me cuentan historias maravillosas de los años 70. Siempre les digo "Cuenta más. ¡Quiero saber cómo era exactamente Studio 54!"

Robert De Niro la mira de reojo. En la historia su personaje tiene que aprender a usar el ordenador y mantiene una relación educada y distante con las nuevas tecnologías, no como sus compañeros de mesa que se van a todas partes con el teléfono, incluido el baño (sobre todo al baño).

¿Es el actor un tecnófobo en la vida real? "Nooo ...tengo un ordenador pero no tengo Facebook, no tengo Twitter, no tengo... ¿Cómo se llama la otra?". "Instagram", le ayuda Anne Hathaway entre risas mientras le pregunta: "¿Puedo contar algo?". El actor se encoge de hombros y ella prosigue: "Tiene un teléfono de esos con tapa, lo comentábamos en el rodaje cuando él no estaba, ¡a todos nos parecía tan mono!". De Niro asume la revelación con naturalidad y un argumento sólido: "Son más fáciles de usar". 

MH. Su personaje es una triunfadora que se siente muy sola. ¿Ha experimentado algo parecido? ¿Cree que cierta soledad es el precio que hay que pagar por el éxito?

AH. Creo que soy muy afortunada, tengo amigos y un marido con quien he decidido compartir mi vida y que me acompaña en la toma de decisiones difíciles. Creo que me sentía más sola cuando era más joven, pero entonces tampoco me conocía mucho a mí misma. Sin embargo, a veces necesito la soledad para escuchar a mi voz interior o para preparar un nuevo personaje.

La actriz lleva tres años casada con el diseñador de joyas Adam Schulman. Su historia de amor es fruto de lo que Anne Hathaway considera su segunda vida, que comenzó cuando decidió ser "más atrevida y menos nerviosa". "Conseguí que no fuera un problema dar el primer paso cuando un chico me gustaba. Recuerdo que conocí a Adam y me encantó, pero me dijeron que tenía novia, así que me retiré porque yo no soy ese tipo de chicas. Sin embargo, seis semanas más tarde descubrí que ya no había novia. Me dije: "Voy a hacer una fiesta y lo voy a invitar". El resto es historia".

MH. ¿Cree que, tal y como se cuenta en la película, el éxito puede convertirse en una bomba de tiempo para una pareja? 

AH. Eso depende de la pareja, de si establecen una relación de competencia o de colaboración. Cada matrimonio encuentra sus fórmulas para funcionar y ser felices.  

MH. ¿Y a usted qué le hace feliz? 

AH. Muchas cosas y casi todas muy simples. Trato de estar en paz, que es mucho más que estar feliz porque la felicidad depende de la química del cerebro. Un día todo puede ir fenomenal pero tu cerebro no te deja ser feliz, y viceversa.

MH. ¿Cómo va ahora de autoestima?

AH. Sigo siendo muy dura conmigo misma. Intento que esas autocríticas sean positivas, pero a veces no lo logro. Estoy trabajando en ello. Desde niña he lidiado con la timidez. Ahora mismo, en esta entrevista, me puedo asustar por cualquier cosa y perder los papeles, y luego me doy cuenta de que no tiene ningún sentido. Con la edad, he ido perdiendo el miedo a la gente y a mí misma. Con la experiencia llega la confianza.

Anne ha tenido una carrera que asemeja a una montaña rusa. Ha hecho una docena de filmes desde que la conocimos en 2001 con 'Princesa por sorpresa': comedias románticas, proyectos de autor como 'Brokeback Mountain' (2005) y bombazos de taquilla como 'El diablo viste de Prada' (2006) e 'Insterstellar' (2014). Ella la define como una carrera "variada" y asegura que ese era su plan: "Diversificarme cuanto fuera posible".

Recientemente, reconoció a la revista Glamour que las actrices de 20 años le estaban quitando trabajo. "Muy cierto. Cuando era más joven todo era más fácil porque no había hecho casi nada y me apetecía probarlo todo. Ahora entiendo que no debo repetirme. ¿Por qué obligar a la gente a pagar por algo que ya ha visto? Tener menos trabajo no es necesariamente malo".

MH. ¿Cómo lleva el asunto de cumplir años? 

AH. Ayer estuve en un concierto, empezó una canción y todos nos levantamos a cantar y a bailar. Al minuto tuve que volver a mi sitio porque la espalda me estaba matando. Lo consideré una primera señal. Todos queremos que el proceso sea muy lento para vivir más y mejor. Creo que con el cuerpo hay que negociar constantemente. Si lo respetas, conseguirás muchas claves que te permitirán envejecer mejor. No hay que ser demasiado espartano. De vez en cuando puedes darle un homenaje. Creo que ese acercarse y alejarse de las cosas que nos gustan, pero que no son tan saludables, podría definir un punto de equilibrio.

MH. Fue vegetariana, luego vegana y ahora ni lo uno ni lo otro...

AH. Fui vegetariana muchos años, vegana una temporada, hace dos años lo dejé todo y ahora soy una persona normal. [Risas]. Dejé de ser vegana en el rodaje de 'Interstellar', en Islandia. Iba casi todo el tiempo con un traje que pesaba 20 kilos. No me sentía bien, no tenía fuerzas. Así que fui a un restaurante de Reikiavik y me comí un pescado fresco. Al día siguiente ya estaba bien.

MH. Con su primer salario, 50 dólares, se compró unos pantalones de cuero. ¿Diría que es una fashionista?

AH. Tenía 13 años. ¡Me pagaron 50 dólares por 13 semanas de trabajo! Esos pantalones aún están colgados en mi armario. Incluso ahora que puedo gastar mucho dinero, espero las rebajas y, cuando encuentro un descuento del 70%, grito de alegría. A mí lo que me gusta es la ropa que me hace sentir cómoda, inteligente y chic. Ya sabes, ese vestido que te puedes poner con unos zapatos planos y un fular al cuello y que no requiere esfuerzos adicionales ni grandes decisiones estilísticas.

Fuente: http://www.mujerhoy.com/hoy/mujeres-hoy/anne-hathaway-actriz-perfecta-915149102015.html

El perfil deportivo de Audi alcanza un nuevo límite con los modelos RS6 Avant y el RS7 Sportback performance, dos versiones limitadas inspiradas en anteriores. Equipados con la versión más potente del motor V8 'biturbo' con una cilindrada de 3.993 centímetros cúbicos, han visto incrementada su potencia en 45 CVcon respecto al modelo base hasta los 605 CV (445 kW), El precio en España parte de los 143.700 euros en el caso del primero y de los 151.060 para el segundo.

Otro de los puntos clave está en la aceleración. Audi ha construido un 'superdeportivo' capaz de alcanzar los 110 km/h en solo 3,7 segundos. Además, cuenta con una alta tecnología mostrada en los turbocompresores 'twin-scroll' de doble entrada y una innovadora gestión térmica unida a la disposición de las culatas. Su lado de admisión va por fuera de ambos cilindros. Este funcionamiento determina una respuesta espontánea y reducidas pérdidas de carga gracias a los cortos flujos de aire.

La firma limita la velocidad máxima hasta los 250 km/h, pero da la opción de aumentar la punta hasta los 280 km/h. Cuenta con ocho relaciones, siendo la octava marcha lo suficientemente larga como para reducir al máximo el consumo de combustible. El interior adquiere un tono sobrio con dominio del cuero y Audi ofrece una amplia gama de colores para los dos modelos.

Fuente: http://www.elmundo.es/motor/2015/10/22/5628f802e2704e7f508b4680.html

Según 'The Daily Mail', la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer va a incluir las carnes procesadas en el grupo de sustancias más peligrosas, junto al tabaco o el amianto

La Organización Mundial de la Salud incluirá las carnes procesadas –como el beicon, las salchichas, el embutido o las hamburguesas– en el Grupo 1 de sustancias cancerígenas, aquellas que se consideran peligrosas para el ser humano. Esto al menos asegura 'The Daily Mail', que ha ofrecido en exclusiva la noticia citando a una “fuente bien situada”.

El organismo encargado de categorizar la peligrosidad de los posibles cancerígenos, la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (más conocida como IARC, por sus siglas en inglés), eleva a las carnes procesadas a la misma categoría que el tabaco, el arsénico o el amianto: aquellas sustancias sobre la que existe la suficiente evidencia para afirmar que causan cáncer. La misma fuente asegura, además, que la carne roja pasará a formar parte del Grupo 2A, el de aquellas sustancias que son “probablemente cancerígenas para humanos”.

La decisión se tomó el pasado lunes, tras una reunión de científicos de diez países que revisaron toda la evidencia disponible sobre el asunto.

La OMS propondrá que el consumo de carnes procesadas se limite a 20 gramos al día: una sola loncha de beicon

El vínculo entre el consumo de algunos tipos de carne y, en concreto, el cáncer colorrectal, lleva tiempo estudiándose. En la última edición del Código Europeo contra el Cáncer, elaborado por la IARC en colaboración con la Comisión Europea, ya se invitaba a limitar el consumo de carne roja y evitar la carne procesada, pero la nueva clasificación de estas sustancias podría tener un impacto directo sobre el etiquetado de estos productos y, claro está, las recomendaciones dietéticas.

Según 'The Daily Mail', la OMS propondrá que el consumo de carnes procesadas se limite a 20 gramos al día: una sola loncha de beicon. Actualmente la mayoría de organismos recomiendan un consumo diario de 70 gramos, más del triple.

Las carnes ahumadas contienen hidrocarburos aromáticos policíclicos. (Corbis)

¿Por qué la carne provoca cáncer?

La carne roja es una importante fuente de proteínas, vitaminas, hierro y cinc. Pero también de grasa poco saludable. Un estudio de 2012 elaborado por investigadores de la Harvard Medical School, el mayor realizado hasta la fecha sobre el asunto, concluyó que comer cordero, ternera o cerdo por encima de la cantidad diaria recomendada (en este estudio 70 gramos) eleva el riesgo de morir por una cardiopatía un 18% y el de sufrir cáncer en un 10%.

Más peligrosa es la carne procesada, toda aquella que se elabora mediante procesos de ahumado, salado o curado. Según el mismo estudio, el consumo elevado de beicon, salchichas o embutidos incrementa el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca en un 21% y el de padecer cáncer en un 16%.

Las razones por las que un consumo elevado de carne procesada incrementa significativamente el riesgo de padecer cáncer colorrectal no están del todo claras. Pero, como explica el American Institute for Cancer Research, parece que hay cuatro mecanismos implicados:

1. Los nitratos: las sales del ácido nítrico (HNO3) se utilizan para preservar el color y prevenir el deterioro de las carnes procesadas. Estudios de laboratorio han demostrado que estos compuestos provocan la formación de sustancias carcinógenas.

2. El ahumado: las carnes ahumadas contienen hidrocarburos aromáticos policíclicos (PAH, por sus siglas en inglés), sustancias carcinógenas que se forman cuando la carne alcanza altas temperaturas.

3. La cocción a altas temperaturas: algunas carnes procesadas (como el beicon o las hamburguesas) suelen cocinarse a altas temperaturas, algo muy habitual en las barbacoas, lo que genera la aparición de los PAH y otras sustancias cancerígenas como las aminas heterocíclicas.

4. El hierro hemínico: este mineral propio de la carne roja (responsable de su característico color) puede dañar el revestimiento del colón, lo que facilita la aparición del cáncer.

Fuente:http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2015-10-23/la-oms-planea-introducir-el-beicon-y-las-salchichas-en-la-lista-de-cancerigenos_1069708/

El principal miedo de la popular Esperanza Aguirre respecto al programa de Ahora Madrid no eran ni las remunicipalizaciones, ni la auditoría de la deuda, ni tampoco las reducciones salariales a los cargos públicos; era lo que denominó como “soviets en los distritos”. Tanto es así que tres días después del 24-M dijo estar dispuesta a entenderse con Manuela Carmena si renunciaba a ellos. Se refería a la propuesta participativa para las Juntas de Distrito, con sus Vocales Vecinos, ese invento del gallardonismo que Ahora Madrid quiere convertir en la joya de la corona para llevar a cabo un proceso descentralización del poder municipal, una mayor democratización y participación vecinal.

La elección de los representantes de Ahora Madrid en estas instituciones hiperlocales se llevó a cabo mediante un proceso de primarias abiertas, del que han salido elegidos miembros de los partidos que integran la candidatura (Podemos, IU y Equo), asociaciones vecinales, movimientos sociales y personas independientes. El pasado sábado, los 186 Vocales Vecinos (VoVes) celebraron una jornada de formación para empaparse de las dinámicas de unas instituciones a las que se pretende dar la vuelta para ponerlas de cara a la ciudadanía. El gobierno municipal también cerrará en breve un Plan Estratégico de Descentralización para ampliar los márgenes de gestión de estas juntas mientras ya se organizan los primeros foros ciudadanos para discutir las prioridades de gasto en los distritos. 

“Frente al proceso de retraimiento de las juntas, nosotros hemos creado esta nueva área (Coordinación Territorial y Asociaciones) para devolverles funciones y rearticular la estructura de la ciudad en base a los distritos, que es la parte de la administración pública más cercana a la ciudadanía”, explicó el edil Nacho Murgui durante la presentación de las líneas estratégicas. El objetivo es que al cabo del mandato estas instituciones recuperen el 25% del presupuesto municipal. En esta línea, se modificará la normativa y el reglamento para que, según el ex presidente de la Federación Regional de Asociaciones de Vecinos de Madrid (FRAVM), se favorezca la participación en la vida municipal de los vecinos y se fomente el asociacionismo”.

Julia Cañamero, la candidata a vocal vecino más votada en el distrito de Arganzuela, donde ha desempeñado durante años diferentes luchas sociales y vecinales, se marca como objetivo “abrir los oídos y ser altavoz de la gente mediante un contacto más directo y fluido con los vecinos”. Su filosofía, así como la del resto de su equipo es simple pero conlleva un considerable cambio de mentalidad. “Implicar a todo el mundo no es fácil porque lo habitual ahora es que cuando hablas con los vecinos para que te trasladen sus problemas lo que quieren es soluciones. Para nosotros, el reto pasa por lograr su implicación para pensar y buscar soluciones de manera colectiva, que la gestión de lo público sea una gestión del común, todo el mundo, una responsabilidad compartida”, añade.

Acercar la política al territorio, dando mayor capacidad de decisión y gestión a los barrios y a los distritos, poniendo en valor no solo las juntas de distrito, sino también otros espacios de participación, es la propuesta concreta que Ahora Madrid llevaba en su programa. Para desarrollarla no vale solo con voluntad y cambios de reglamento, sino que debe ir acompañada de mucha pedagogía y empoderamiento por parte de los vecinos, reconocen. Como explica el sociólogo y miembro del Observatorio Metropolitano de Madrid, Emmanuel Rodríguez, “el proyecto de democratización municipal solo existirá si existe un movimiento al margen de la institución. O existen asambleas en los barrios capaces de generar demandas y reivindicaciones, o no habrá un proyecto de cambio”.

Asamblea en la Junta Municipal del distrito de San Blas, el pasado septiembre.

Para el miembro de este 'think tank' municipalista “es esencial que haya una dimensión muy activa fuera de la institución, tanto para apoyar ciertas acciones de gobierno como para confrontarlas”. Una cuestión que tiene clara la portavoz vecina del distrito de Arganzuela: “Lo importante es no desactivarnos en la calle. Ayer mismo, por ejemplo, estuvimos protestando frente a la sede del Ayuntamiento en Cibeles durante la manifestación de los trabajadores despedidos de Madrid Río”.

El concejal de Ahora Madrid Pablo Carmona confía en que las juntas serán un revulsivo para implantar “la participación de la ciudadanía, lo que hemos venido denominando gobierno abierto, que significa que la gente tome sus propias decisiones y la administración sea más directa”. El que fue uno de los autores de La apuesta municipalista, el ensayo-manifiesto que ha dotado de base teórica a los Ganemos, insiste en que estas entidades son las más cercanas a la ciudadanía y como tal deben dotarse de un mayor margen de maniobra, recuperando competencias, para al mismo tiempo "recuperar la confianza en las instituciones fundando una una idea de democracia". 

Carmona, que como declaración de intenciones prometió su cargo con la coletilla latina 'ommnia sunt communia!' (todo es común o todo es de todos), comparte con Rodríguez la impresión de que, a pesar de estos nuevos mecanismos de participación, "la sociedad civil debe mantener su autonomía e independencia, para ejercer como contrapeso a la realidad institucional, que de por sí es más lenta y menos audaz que la sociedad pensando en común". Con todo, explica que la entrada de representantes de movimientos sociales y asociaciones vecinales "le dan un plus de capacidad y legitimidad a las juntas", además de dotarlas de más fuerza. 

Los VoVes se plantean así convertirse a un mismo tiempo en correa de transmisión y vigilantes del poder. La vocal del distrito Centro, Lucía Lois Méndez, explica que “vamos a ser correa de transmisión hacia abajo, una cadena de comunicación, pero también ser una herramienta complementaria al modelo de participación digital en el que trabaja el equipo del edil Pablo Soto”. En este sentido, apunta que, además de centrarse el trabajo cotidiano, en el día a día, impulsarán la generación de más foros de participación y espacios sectoriales para abrir un diálogo permanente con la ciudadanía”.

En Arganzuela, por ejemplo, además de reconvertir los despachos que antes tenían los VoVes en salas de atención al ciudadano, al menos dos veces por semana, lo primero que se hará es celebrar una asamblea abierta. “Queremos sacar la junta a la calle, contar qué es lo que no gustaría hacer y escuchar qué propuestas trae la gente para tratar de consensuarlas y llevarlas a cabo”, apunta Cañamero.

Los “soviets” a los que temía Aguirre están en proceso de creación, o más bien de rearticulación del proyecto del exalcalde Alberto Ruiz Gallardón. Sus efectos todavía no pueden testarse, pero otros Ayuntamientos como el de A Coruña, gobernado por la Marea Atlántica, plantean reorganizar la ciudad por distritos. Precisamente, para facilitar la descentralización del poder y el fomento del autogobierno a pequeña escala. 

Fuente:http://www.elconfidencial.com/espana/madrid/2015-10-23/la-joya-de-la-corona-de-carmena-o-los-temidos-soviets-de-aguirre_1062794/

Los psicólogos coinciden en las consecuencias más comunes, como la alteración del sueño o el ánimo, y alertan sobre «la situación especial» de la gente con patología depresiva

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Un joven sincroniza un reloj de la marca coreana para adaptarse al cambio de hora

Cada vez que aparece un cambio, aumentan los mitos sobre su posible incidencia en nuestra manera de afrontarlo. Dos veces al año, a las dos de la madrugada, le toca el turno a la hora, que se atrasa o se adelanta sesenta minutos. Se modifica nuestra rutina como medida de ahorro energético, y este parece ser uno de los únicos puntos en los que todos coinciden.

La madrugada del sábado al domingo debemos adelantar una hora nuestros relojes pero, ¿y luego qué? Trastornos en el sueño, decaimiento del ánimo, aumento de los infartos, insomnio... ¿Son estas secuelas ciertas? ¿Cómo nos afecta realmente dormir una hora más?

A pesar de que los expertos difieren, sobre todo en matices, en la mayoría de las contraindicaciones derivadas de esta modificación, no sucede lo mismo con los beneficios. Además del citado ahorro energético, que repercute entre otras cosas en el bolsillo de los ciudadanos y por tanto resulta positivo, poco rendimiento cosecha el cuerpo humano del cambio de hora según los especialistas.

«Son los niños, que tienen más tiempo libre del que disfrutar, o los adolescentes, que aprovechan que el día es más largo para salir y llegar más tarde o dormir más, los que lo disfrutan», sostiene Nuria Ruiz Gómez, psicóloga de Sanitas. Tampoco los jubilados suelen tener problemas para adaptarse al nuevo horario porque, según la experta, «no tienen uno estable» al que atenerse, es más flexible. Sin embargo, «la gente de mediana edad, desde los 25 a los 55 años, sí se ve afectada. La jornada laboral, los hijos y, en general, su rutina, se ve modificada y les cuesta habituarse», asegura.

Más cansancio, confusión y menos tiempo para realizar las actividades cotidianas hacen que las personas acometan sus tareas con menos energía de lo normal. «Obviamente todo depende de la persona, cada una es un mundo, y del organismo», comenta Ruiz.

Aunque a grandes rasgos Valentín Martínez-Otero, Doctor en Psicología, coincide con Nuria Ruiz, afirma que «la disminución de horas de luz y la bajada de las temperaturas suelen traducirse en una inhibición (alteración de las actividades) y por consiguiente una mayor propensión a estar en casa, limitando tanto las relaciones físicas como las sociales».

Para Martínez-Otero no debería tener impacto más allá de que pueden verse trastocadas ciertas actividades al aire libre, ya que la gente podría mostrarse reacia a salir de casa «por el frío». Sí alerta, en cambio, de las consecuencias a la hora de conducir u otras ocupaciones que requieran de control. «Deben extremar las precauciones porque la somnolencia limita la capacidad de reacción, y eso puede ser peligroso cuando se está al volante».

Los deprimidos, los más vulnerables

Para el experto, los más vulnerables son las personas con patología depresiva. «Se puede agravar su situación y precisan un especial cuidado porque aumenta la melatonina, que es la responsable del letargo en animales, y a nuestra especie le provoca fatiga, decaimiento y falta de energía». Para Martínez-Otero, la depresión no es ninguna tontería, por lo que recomienda poner su situación en «conocimiento de un especialista», no de cara al domingo, sino a lo largo de toda la semana.

Ambos especialistas coinciden en el tiempo de adaptación: tres días o, a lo sumo, una semana. «Es como el jet lag», sostiene Nuria Ruiz.

Fuente: http://www.abc.es/salud/noticias/20151023/abci-como-afecta-cambio-hora-201510221857.html