"El porno debería ser utilizado como material educativo para que no sea el porno el que utilice a los jóvenes".

¿Te has preguntado realmente cuánto sabes de sexo?

Según, Goedele Liekens, una nueva celebridad en Gran Bretaña después de su aparición en un documental de Channel 4 llamado Sex in Class (Sexo en clase), la mayoría de los seres humanos sabemos tan poco de sexo, que caemos en clichés que no tienen nada qué ver con la realidad.

Para averiguar si esto es cierto y "reducir los embarazos, mejorar el respeto entre las parejas adolescentes y combatir el efecto negativo del porno", la embajadora de la ONU para la Salud Sexual está llevado a cabo un test con el objetivo de encontrar cifras exactas de qué tanto conocen de sexo las personas en el mundo. 

De hecho, Christian Graugaard, de la universidad de Aalborg, en Dinamarca, plantea que el porno debería ser utilizado como material educativo (para que no sea el porno el que utilice a los jóvenes). ¿Te animas a hacerlo? Da click aquí. 

Fuente:http://www.sdpnoticias.com/sexxion/2015/08/24/test-cuanto-sabes-de-sexo-ponte-a-prueba

La silueta de Jennifer Lopez se ha destacado por ser una de las más atractivas del mundo del espectáculo. Para lograr tener un cuerpo definido y tonificado, la cantante realiza algunos ejercicios para glúteos y lleva una dieta sana y equilibrada.

La cantante neoyorkina aseguró sus glúteos por 4.5 millones de euros, por lo que debe mantenerlos delineados y en forma. Para ello, Jennifer Lopez deberá continuar con su dieta saludable rica en proteínas y vegetales, así como baja en carbohidratos.

La también actriz realiza una rutina rigurosa de ejercicios cardiovasculares, pesas, yoga y el Krav Maga, que es un sistema de defensa personas del ejército israelí, y el baile. No importa la actividad física que realice; sin embargo, ella siempre busca mantener sin cambios el tamaño de sus glúteos. Para que tengas un cuerpo de envidia como el de Jennifer Lopez, aquí te presentamos algunos ejercicios para glúteos:

1.- La instructora de Jazzercise, Arli Lifshitz, te enseña algunos ejercicios para glúteos, que puedes hacer desde la comodidad de tu casa: 

2.- Ponte de pie con las piernas separadas a la altura de la cadera y rodillas semiflexionadas. Coloca los codos sobre una barra o el respaldo de una silla. Mantén la cabeza alineada con la columna durante todo el ejercicio.  Eleva una pierna hacia atrás 45 grados aproximadamente. Mantén la postura durante dos segundos. Regresa lentamente a la posición inicial sin modificar la postura. Exhala al subir e inhala al bajar.

Recuerda que para tener un cuerpo definido, en forma y tonificado, debes ser constante en la realización de tus ejercicios. Además, trata de llevar una alimentación saludable e hidrátate constantemente. Y tú, ¿ya estás realizando ejercicios para glúteos?

Fuente:http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/ejercicios-para-gluteos-definidos

El dolor en la vulva puede aparecer en diferentes etapas de la vida y dificultar el encuentro sexual. Se suele confundir con las infecciones vaginales y es muy difícil de diagnosticar. Te acercamos un test para saber si podrías tenerlo.

La vulvodinia significa “dolor en la vulva”. Es una molestia crónica que puede tomar la forma de ardor y cualquier combinación de dolor, irritación, prurito y/o dispareunia (dolor en el momento de la penetración). El dolor puede ser focal o difuso, profundo o superficial y la intensidad varía de moderada a intensa.

Mujeres en diferentes etapas de la vida acuden a los especialistas con esta patología. Es considerada una enfermedad “silenciosa”, ya que es muy difícil de diagnosticar.

Es importante tener en cuenta que la vulvodinia puede ser una combinación de varios subtipos, cuyo desarrollo ocurre simultáneamente o bien de forma secuencial. Los subtipos que más comúnmente se superponen o coexisten son la vestibulitis y la vulvovaginitis cíclica.

Tipos de vulvodinia

* Síndrome de vestibulitis vulvar: molestias e hipersensibilidad en el vestíbulo vulvar. El criterio para diagnosticarlo incluye dolor intenso al tacto vestibular o al intento de ingreso vaginal, y sensibilidad a la presión localizada en el vestíbulo vulvar.

* Vulvodinia esencial-disestésica/neuralgia del pudendo: dolor en toda la vulva, desde el pubis hasta el coxis. Es habitual que toda la zona esté enrojecida.

No existe una causa sino muchas causas para la vulvodinia. Cada mujer es un caso único para estudiar y diagnosticar en forma exclusiva. Por eso, es necesario buscar a un profesional idóneo que se haya especializado en la materia.

Antes de pensar que tenemos vulvodinia disestesica o vestibulitis, debemos descartar otras causas de dolor vulvar. Algunos ejemplos son:

* Infecciones.

* Problemas físicos producidos por accidentes o por abuso sexual.

* Enfermedades sistémicas como la de Behcet, el síndrome de Sjrogen, lupus y la enfermedad de Crohn.

* Condiciones precancerígenas y cáncer.

* Irritación provocada por el uso de ropa interior que es de color y no es de algodón, cremas, supositorios, productos para la higiene femenina, etc.

* Enfermedades de la piel como dermatitis, eczemas, psoriasis, lichen sclerosus y lichen planus y pemphigoid y pemphigus.

Test para saber si podrías tener vulvodinia

1. ¿Fuiste tratada por infecciones vaginales, pero seguís con dolor después de que los tratamientos terminaron?

2. ¿Tuviste ciclos recurrentes de infecciones urinarias y vaginales que parecen venir una detrás de otra?

3. ¿Te pasó que fuiste a un doctor quejándote de infecciones vaginales y los análisis determinaron que no tenés infección?

4. ¿Empezaron tus síntomas después de una serie de infecciones vaginales, bacteriales o urinarias o de un trauma pélvico como una operación o una caída?

5. ¿Sufrís de alergias o problemas dermatológicos?

6. ¿Te han diagnosticado cistitis intersticial, fibromalgia, colon irritable o alguna enfermedad autoinmune o inflamatoria?

7. ¿Estás experimentando un declive en tu interés sexual?

8. ¿Estás deprimida o estresada?

Si respondiste “sí” a por lo menos cuatro preguntas, podrías tener vulvodinia. Recordá que jamás es recomendable automedicarse, lo que debés hacer es recurrir a un especialista.

Por la doctora Laura Szafirstein, dermatóloga. Desarrolló a la vulvodinia como especialidad en el Hospital General de Agudos A. Zubizarreta, en el Hospital Dr. E. Tornu y en su consultorio del Centro de Dermatología Clínica y Estética Dra. Laura Szafirstein.

Fuente: http://www.elciudadano.cl/2015/08/25/204791/vulvodinia-enfermedad-silenciosa/

Para el experto en sexualidad David Barrios el deseo sexual es un estado anímico, una propensión a la excitación y acumulación de sensaciones placenteras. Sin embargo, en el caso de las mujeres este elemento estancial para el acto íntimo es complejo y, en ocasiones difícil de conseguir.

La falta de deseo sexual o fantasías afecta por lo menos un tercio de las mujeres adultas, de  acuerdo a un estudio de la Universidad de Oklahoma en Estados Unidos. Aunque, ¿qué papel ocupan las drogas en este problema?, ¿es posible un “viagra femenino”?

 

¿Productos farmacéuticos, claves?

 

Pese a que el panorama masculino está lleno de opciones, en el caso de las mujeres no es igual. Sin embargo, aquí te exponemos algunas drogas para el deseo sexual femenino.

1. Flibanserina. No es un tratamiento hormonal y no  afecta la fertilidad. Este medicamento funciona al aumentar el flujo de sangre del cerebro de manera particular. Incrementa los niveles de los neurotransmisores dopamina y noradrenalina. De acuerdo al Journal of Sexual Medicine, el flibanserina reporta un aumento en los encuentros sexuales de las mujeres que los toman.

 2. Lybrido y Lybridos. Desarrollado por una compañía llamada Cerebro Emocional. Ambas versiones incluyen testosterona (la hormona sexual masculina) combinada con sidenafil  (que se encuentra en el viagra)

 3. Bremelanotide. El cual está siendo investigado por Palatin Technologies.

 4. Tefina. Es un gel de testosterona que se absorbe en el cuerpo a través de la nariz. Según OneNews, el gel absorbería dentro de unos pocos minutos y afectar el libido de una mujer en unas pocas horas.

 Actualmente no existe ningún medicamento aprobado por la Food and Drug Administration (FDa) Todos se encuentran en fase de investigación, lo que expone que el camino por resolver el problema de deseo sexual en la mujer  aun continuará.

Fuente:http://www.elciudadano.cl/2015/08/22/203997/4-drogas-sexuales-para-mujeres/

Ocurren a diario ¡y varias veces! Sin que te des cuenta, ni hayas reparado en los perjuicios que pueden ocasionarte en la piel, realizas actos con resultados letales. Desde el móvil, un pincel sucio, un fondo de maquillaje o una crema caducada o contaminada, o el simple acto de 'toquetearte' el rostro o estar continuamente sobando el pelo o retirando el flequillo de la frente, son actitudes a corregir.

Como podrás comprobar, hay un principio básico que reina sobre el resto: la limpieza, ya sea en la piel como en todos los utensilios y productos que contactan con ella.Y si por un casual fueras adicta a las toallitas limpiadoras, olvídalas. Están bien ocasionalmente, pero nunca para incluirlas como rutina de belleza, o comprobarás horrorizada como a medio plazo te responde la piel.

Aquí tienes los 6 gestos que afectan negativamente a tu piel:

1. Falta de limpieza e higiene.
2. Teléfono móvil.
3. Herramientas de maquillaje sucias.
4. Productos de maquillaje contaminados.
5. Tratamientos incorrectos.
6. Tocarte el rostro compulsivamente.

Puedes estar segura de que si tomas el control sobre esta media docena de gestos, tu piel resplandecerá. Porque puede ser que te preguntes ¿dónde está la luminosidad de mi cutis? y no repares en que, quizás, pones a tu piel en continuas situaciones peligrosas que le hacen imposible resplandecer.

Claro, que la piel se defiende de todas estas agresiones mostrándose mate, con puntos negros, con poros dilatados e, incluso, puede aparecer con zonas inflamadas, lo que se describe en dermatología como dermatitis. Aunque existen muchos tipos de dermatitis y muchas causas, el tipo más común de inflamación de la piel es la dermatitis de contacto,cuando tu piel entra en contacto directo con una sustancia irritante. Tu piel reacciona inflamándose para protegerse del ataque del organismo externo.

En la fotogalería se presentan los gestos que, de no tener cuidado, pueden causar problemas en tu piel como enrojecimiento, falta de homogeneidad con pigmentaciones, poros obstruidos, dilatados, puntos negros y cutis macilento. ¡Toma nota!

Fuente: http://www.mujerhoy.com/belleza/blog-total-beauty/gestos-inocuos-danan-piel-905299082015.html