Es fácil pensar que una relación abusiva requiere golpes y gritos, pero el abuso no se limita al trauma físico. Las cicatrices psicológicas y emocionales pueden ser hasta másmás dolorosas, pero difíciles de identificar… incluso en una relación de pareja.

Ahora en día nos bombardea la información sobre cómo identificar un abuso dentro de la relación, pero casi siempre desde la perspectiva de la mujer. ¿Y los hombres, ellos no reciben ningún tipo de abuso por parte de su pareja?

Encontré un mensaje honesto en Tumbrl que rápidamente se viralizó en redes sociales sobre la forma en que una mujer puede abusar de su pareja. Obviamente no es a través de golpes, ni gritos, pero de una conducta que muchas hemos adoptado.

Según este post, se le considera abuso:

• Gritarle en frente de sus amigos
• Pegarle o darle una cachetada cuando hace algo que NO te gusta
• No darle la opción de elegir u opinar en cuanto a decisiones que los involucran a ambos
• Decirle que no puede pasar tiempo con sus amigos porque NO te caen bien
• Decirle que no debe hablarle a otras mujeres, aunque sean sus amigas
• Forzarlo a pasar cada momento contigo
• Denigrarlo y hacerle notar sus defectos
• Llamarlo tonto o hacerle burla cuando cometa un error
• Amenazarlo con terminar con él si no hace lo que quieres
• Manipularlo emocionalmente y llorar cuando no hace lo que quieres
• Acusarlo de ser infiel cada vez que no está contigo
• Hacerle drama en el teléfono cuando no te manda mensaje cada 5 minutos
• Decirle que eres lo mejor que le ha pasado en la vida y que nadie lo amará tanto como tú
• Atacarlo físicamente cuando estás enojada
• Forzarlo a tener sexo, incluso cuando tiene ganas
• Invadir su privacidad y espiar su teléfono
• Enojarte por cambiar su contraseña y demandarle que te la diga.

Las personas que han retwiteado o compartido este post han perdido amigos y seguidores… como con cualquier tema que cause controversia. Pero en lugar de tacharlo como negativo, ¿no debería hacernos reflexionar?

Todos somos seres humanos (mujeres Y hombres), así que merecemos respeto, fuera o dentro de una relación.

Fuente: http://ow.ly/ZHCe30cEJpO

Descubre los beneficios de las algas kelp. Cortesía: Getty ImagesBloque que muestra la firma del editor.

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¿Quieres lucir una figura más esbelta y saludable? Tú puedes bajar de peso con las algas kelp.

Éstas aportan minerales, especialmente yodo, desintoxican el organismo de metales pesados y al controlan la glucosa y el colesterol.

The National Institutes of Health avalan a las algas kelp como uno de los mejores alimentos con yodo, componente esencial en la producción de la hormona tiroidea.

Cuando existe una deficiencia de yodo el metabolismo se hace lento, la persona aumenta de peso puede crecer la glándula tiroides.

¿Cómo utilizarlas?

Para bajar de peso con las algas kelp se requiere que tomes en cuenta lo siguiente:

1. Las puedes encontrar en cápsulas,  polvo o en su forma natural.

2. Si buscas un efecto saciante, debes consumirlas 30 minutos antes del desayuno, la comida y la cena.

4. Durante el día toma dos litros de agua para equilibrar todos sus nutrientes

5. Evítalas si padeces hipertiroidismo.

6. Las puedes encontrar en tiendas naturistas y tiendas especializadas.

Beneficios

Además de bajar de peso, las algas kelp ayudan a:

1.Prevenir  el estreñimiento y evitar la diarrea.

2. Absorben los metales pesados que depura el organismo.

3. Regulan los niveles de colesterol.

4. Mantienen controlada la presión arterial.

5. Controlan los gases, reduciendo las flatulencias.

6. Evitan el envejecimiento.

No pierdas de vista que además de consumir las algas kelp es importante que realices actividad física mínimo tres veces por semana. ¡Te verás y sentirás genial!

Fuente : http://ow.ly/eA5130cEJ3H

Descubre cómo funciona este tratamiento indoloro y no invasivo que destruye la grasa corporal en zonas difíciles como las cartucheras, los brazos, las rodillas o el abdomen.

Laser lipolítico para moldear tu cuerpo y eliminar la grasa en zonas difíciles. Adobe Stock

La liposucción ha sido durante años una de las operaciones de cirugía estética más demandadas por sus buenos resultados para remodelar la figura, al extraer la grasa de zonas rebeldes como la tripa, las piernas o los brazos.

Pero los tratamientos de medicina estética no invasivos e indoloros la han desbancado. Y entre ellos destaca el láser lipolítico. Una técnica de medicina estética, derivada del lipoláser, con unos resultados muy similares a la liposucción, pero con grandes ventajas respecto a ésta. Se trata de un tratamiento que no necesita quirófano y que te ayudará a eliminar la grasa difícil, esa que no se desaparece ni con dietas ni con ejercicio.

¿Qué es?

Es una técnica de medicina estética no invasiva e indolora que, mediante ondas generadas por láser, desencadena una serie de efectos fisiológicos que dan lugar a la lipólisis, el mecanismo natural que destruye la grasa corporal.

¿Para qué sirve?

Elimina los depósitos de grasa localizada, reduce volumen y reafirma la piel al mismo tiempo.

¿Zonas de aplicación?

Abdomen, piernas, caderas, brazos, glúteos y flancos.

¿Número de sesiones?

Una media de 6 sesiones, que deberás hacerte 1 o 2 veces a la semana.

¿Inconvenientes?

No es recomendable para pacientes con enfermedades autoinmunes o infecciones, ni para los que se hayan sometido a cirugías recientes. Para conseguir los efectos deseados se recomienda beber mucha agua, seguir una dieta baja en grasas y practicar ejercicio.

¿Precio aproximado?

En Felicidad Carrera, 105€/sesión en el tratamiento de láser de diodo de baja frecuencia y radiofrecuencia. En Germaine de Capuccini Centro de Estética Goya, desde 39€ /sesión, según la zona a tratar.

Fuente:  http://ow.ly/1Hkr30cEIEl

¡Atenta al playlist de tu chico! Este te dirá qué tal es en la cama. Si no sabes qué tipo de música le gusta es el momento de preguntarle y salir corriendo a leer este articulo que dice su gusto musical define cómo es en el sexo ¿Estas lista? Comenzamos.

Un estudio desarrollado en Estados Unidos sostiene que el desempeño de los hombres en el sexo se puede identificar por el tipo de música que escucha. Así mismo, asegura que un hombre que le gusta el heavy metal es muy posible que le vaya muy bien, mientras que uno que escucha canciones románticas es más sensible en el sexo.

El psicólogo Sam Gosling, experto en análisis social, reunió a diferentes hombres por sus gustos musicales y sus preferencias en el sexo. Luego de llenar un cuestionario para definir su comportamiento sexual según sus gustos musicales, pudo obtener conclusiones muy interesantes.

SU GUSTO MUSICAL DEFINE CÓMO ES EN EL SEXO

1.- ROCK

Si a tu pareja le gusta el rock es muy probable que sea pasional, activa y le gusta llevar la iniciativa. Además son persistentes, por los que segundos y terceros encuentros en una misma noche son muy frecuentes.

2.- POP

Son seguros de sí mismos, pero suelen presentar una desventaja en la cama. Según el estudio desarrollado por Gosling, son conservadores en el sexo, por lo que experimentar cosas nuevas no va con ellos.
3.- JAZZ

Su playlist sexual está compuesto por música Jazz pero no es malo, pues son los mejores durante el encuentro sexual. Sensibles, creativos, emocionantes son las características que los definen.

¡A escuchar Jazz!

4.- MÚSICA COMERCIAL

Los hombres que les gusta escuchar música comercial son muy seguros, atractivos y saben lo que les gusta en la cama. Combinan el sexo apasionado con los abrazos y las caricias, y además suelen ceder en cuanto a posturas sexuales se refiere, buscando el disfrute de su pareja.

5.- INDIE

Aunque es un genero un poco rudo, al hombre que le gusta el Indie suele ser un soñador. No son de sexo casual y les gusta mantener buenas conversaciones en la cama.

6.- SOUL O R&B

Este hombre es entregado a su familia. Por ser tradicional no le gusta experimentar con el sexo rudo, es honesto, de gran corazón y realista. Con él debes aprovechar el slow sex.

7.- HIP HOP

Los amantes de este género musical son buenos compañeros de cama porque, según el estudio, son resistentes y están en buena forma. Les encanta sorprender con ideas y técnicas innovadoras durante el sexo.

Fuente: http://ow.ly/UPJe30cEIlt

 

Realiza estos ejercicios para bajar la panza y olvídate de ella. Cortesía: Getty Images

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Si piensas que para tener el abdomen que siempre has deseado tienes que hacer mucho ejerciocio al día, te equivocas. Cada cuerpo es distinto y por lo tanto, existen rutinas para bajar la panza según su forma.                  

Si algo hay persistente en este mundo es la grasa que se queda en el estómago y al no atacarla correctamente, seguirá alojándose en esta zona de tu cuerpo indefinidamente. Sin embargo, si sigues las siguientes recomendaciones y ejercicios para bajar la panza, lograrás ahora sí, deshacerte de ella para siempre.

De acuerdo con un estudio realizado por la American Council on Exercise, dependiendo el tipo de panza de cada persona, se recomiendan ciertos ejercicios para eliminarla definitivamente.

Si te identificas con alguna, no dudes más y dile adiós para siempre.

1. Panza inflamada por estrés

Es el tipo de abdomen que tienen las personas que padecen síndrome del intestino irritable, gastritis o colitis.

Evita hacer ejercicios cardiovasculares porque aumentan los niveles de cortisol. Opta por hacer yoga, caminar 40 minutos diarios y alguna rutina de pesas que te ayude a esculpir y fortalecer tu cuerpo.  

2. Panza de llantita

Este tipo de abdomen se forma por los malos hábitos como consumir alimentos con mucha azúcar y por llevar una vida sedentaria.

Los ejercicios que pueden ayudarte a desaparecerla son abdominales, sentadillas, correr, saltar la cuerda y subir y bajar escaleras.

Fuente : http://ow.ly/q1bu30cEHI2