¿Qué es la flacidez vaginal?
¿Qué es la flacidez vaginal?/ Cortesía iStock
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Así como trabajamos los músculos del resto del cuerpo, es importante ejercitar los de la vagina. De lo contario, pueden perder tonicidad y elasticidad y dar paso a la flacidez vaginal.
De acuerdo con los especialistas de Mayo Clinic, uno de los factores de riesgo es el parto natural, pues puede reducir el tono muscular de la vagina.
No se trata de una disfunción , sino de una alteración que no solo puede evitarse, sino revertirse.
Alternativas para revertirla:
Además de los procedimientos quirúrgicos como la vaginoplastia, cuyo objetivo es devolver la tonicidad a los músculos de la vagina; existen otros métodos menos invasivos y sin efectos secundarios, como los ejercicios de kegel; la rehabilitación del suelo pélvico, para fortalecer la pelvis mediante ejercicios; mayor actividad sexual, para aumentar su elasticidad; además de cuidar tu peso, pues aunque no lo creas éste recae en cierta medida en tu vagina.
Ponte las pilas y cuida a tu vagina como se merece.
Fuente: http://ow.ly/DGUU30gxsBT
Categoría: GENERAL Lunes 13 de Noviembre del 2017
#Ejercicios para fortalecer abdomen sin tensar el cuello
Ejercicios para fortalecer abdomen sin tensar el cuello / Cortesía iStock
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Seguro te ha pasado que después de una sesión de abdominales tu cuello duele, arde o lo sientes tenso. Esto se debe a que la postura que estás tomando no es la adecuada y podrías dañarte las cervicales.
Categoría: GENERAL Lunes 13 de Noviembre del 2017
¿Le quitas la cáscara al pepino? Piénsalo dos veces...
¿Le quitas la cáscara al pepino? Piénsalo dos veces.../ Cortesía iStock
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
El pepino es uno de los ingredientes clave de las ensaladas, pero ¿eres de las que les quita la cáscara antes de comerlo? ¡Error! Aquí te decimos por qué...
Categoría: GENERAL Lunes 13 de Noviembre del 2017
Baja de peso con mandarina
Baja de peso con mandarina. Cortesía: iStock
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
¿Te gustan las mandarinas? Pues te tenemos buenas noticias: comerlas te hace bajar de peso.
La mandarina, es un cítrico muy benéfico para el organismo porque puede ayudar en una dieta para bajar de peso.
Categoría: GENERAL Lunes 13 de Noviembre del 2017
Jugo de naranja alivia la gripe, ¿mito o realidad?
Jugo de naranja alivia la gripe, ¿mito o realidad?/ Cortesía iStock
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
En cuanto tienes los primeros síntomas de gripe, tu reacción inmediata es buscar el remedio más efectivo para curarla. Tu opción de "cajón" es el jugo de naranja, por su alto contenido de vitamina C, ¿a poco no?
Incluso, lo recomiendas a tus amigas y familia, creyendo que este brebaje combate todos los síntomas.
Categoría: GENERAL Lunes 13 de Noviembre del 2017