Ejercicios para eliminar los gorditos del busto
Ejercicios para eliminar los gorditos del busto/ Cortesía: iStock
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A quién de nosotras no nos molesta ese famoso ‘gordito del busto’ ese que no logra que el brasiere o el top, nos luzca como esperamos. Pero, esto tiene solución, existen ciertos ejercicios que pueden lograr que estos ‘gorditos’ desaparezcan.
Categoría: GENERAL Lunes 12 de Marzo del 2018
Dieta baja en grasas o en calorías, ¿cuál es mejor?
Dieta baja en grasas o en calorías, ¿cuál es mejor? iStock
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Al momento de elegir una dieta siempre existe alguien que nos dice que eliminar las grasas son lo mejor para bajar de peso, mientras que otros dicen que es el azúcar, pero ¿y las calorías?
Sea cual sea el tipo de dieta que estés por elegir debes de tomar en cuenta tu consumo de calorías.
Categoría: GENERAL Lunes 12 de Marzo del 2018
La enfermedad rara de la que los hombres no quieren hablar
Una enfermedad silente que padecen el 3,4% de los hombres
La misteriosa enfermedad de Peyronie es la causante de un gran estigma social (Getty Images)
A todos nos preocupa nuestra sexualidad y bienestar físico y psicológico. No obstante, hay dolencias que son más difíciles de diagnosticar y cuantificar debido a su naturaleza oculta que silencia y afecta profundamente a nivel emocional a quienes las padecen. Es el caso de la enfermedad de Peyronie, patología silente que cuenta con un gran estigma social y perjudica a la vida sexual de muchos hombres y sus parejas.
Categoría: GENERAL Lunes 12 de Marzo del 2018
¿Por qué nos mareamos al leer en el coche?
¿Por qué nos mareamos al leer en el coche?/ Cortesía iStock
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No importa si el trayecto es largo o corto, vas en el coche y aprovechas para leer ese libro que te ha enganchado. Pero, de repente, te invade una terrible sensación de mareo y ¡hasta ganas de vomitar! La gran incógnita es ¿por qué nos mareamos al leer en el coche?
Categoría: GENERAL Lunes 12 de Marzo del 2018
6 tipos de sentadillas para transformar tu cuerpo
Las sentadilla son indispensables para trabajar los glúteos y las piernas y en general todo el cuerpo. Ayuda a obtener movilidad y equilibrio y eficiente para quemar calorías, por eso se recomienda en casi todas las rutinas de acondicionamiento.
Anteriormente se creía que las sentadillas podrían ser perjudiciales para las rodillas, pero está demostrado que cuando se hacen correctamente, lejos de dañar, ayuda a fortalecerlas. Esta es una primera entrega con algunos tipos de sentadillas, faltan variantes que te iremos explicando en otras entregas.
Categoría: GENERAL Lunes 12 de Marzo del 2018