La camiseta ‘hi-tech’ que reacciona al sudor
Aprovechar el sudor es la base de uno de los últimos proyectos del Grupo de Medios Tangibles del Instituto Tecnológico de Massachusetts: BioLogic, una camiseta alimentada por bacterias vivas que cambia de forma cuando el usuario suda.
Las bacterias, denominadas Bacillus subtilis natto y cultivadas en un laboratorio, se fijan en el tejido por medio de un sistema de bioimpresión con la resolución de una micra, que lo transforman, según sus creadores, en una "segunda piel". La biopiel reacciona al calor y sudor del cuerpo y abre pequeñas aletas para facilitar que se drene el sudor y se enfríe la piel. El MIT se ha asociado con la marca deportiva New Balance para el desarrollo para llevar la prenda al mundo del deporte.
Lining Yao, un investigador del equipo, describe las bacterias como "nanoactuadoras" que se extienden y se encojen en función de las condiciones de humedad.
Fuente:http://tecnologia.elpais.com/tecnologia/2015/10/30/actualidad/1446230153_532109.html
Categoría: GENERAL Lunes 2 de Noviembre del 2015
Bankia gana 855 millones de euros, por encima de sus objetivos
Bankia obtuvo un beneficio neto atribuido de 855 millones de euros de enero a septiembre de 2015, un 7,3 % más que un año antes, gracias a que mantuvo sus ingresos y redujo los gastos y las provisiones para insolvencia, al mismo tiempo que logró cumplir con antelación los objetivos de su plan estratégico. "Con estos mimbres, se dan las condiciones necesarias para seguir avanzando en la devolución de las ayudas recibidas, un camino con el que estamos firmemente comprometidos", considera el presidente de la entidad, José Ignacio Goirigolzarri.
Según ha informado la entidad al regulador bursátil, en el tercer trimestre del año ganó 300 millones de euros, un 3,5% menos que en los tres meses anteriores, tras eliminar las cláusulas suelo de las hipotecas, mientras que el resultado atribuido de BFA, su matriz, ascendió a 1.559 millones, un 63,2% más que un año antes.
Goirigolzarri ha destacado en un comunicado distribuido por la entidad que los "ambiciosos objetivos" que se propuso el banco hace tres años en su plan estratégico se han cumplido "con antelación" y sitúan a Bankia como una de las entidades españolas "más eficientes, con el riesgo controlado y elevando su solvencia trimestre a trimestre".
"El objetivo de llegar a una rentabilidad sobre fondos propios del 10% lo tenemos al alcance de la mano. Con estos mimbres, se dan las condiciones necesarias para seguir avanzando en la devolución de las ayudas recibidas, un camino con el que estamos firmemente comprometidos", ha subrayado.
Efecto del fin de las 'cláusulas suelo'
El margen neto antes de provisiones de la entidad aumentó un 0,1%, hasta 1.773 millones de euros, mientras que el margen bruto descendió un 1,6%, hasta los 3.030 millones de euros. Por su parte, el margen de intereses se situó en 2.075 millones de euros, un 4% menos, como consecuencia de que los tipos de interés se encuentran en mínimos históricos, el efecto de la retirada de las cláusulas suelo en las hipotecas que las mantenían y la depreciación de los bonos de la Sareb. Sin este último impacto, el margen de intereses subiría un 4,3%.
Bankia dice que en sus cajeros cobrarán "cantidades moderadas"
El consejero delegado de Bankia, José Sevilla, ha garantizado este lunes que la entidad no cobrará dos euros por el uso de su red de cajeros y, aunque el banco aún no tiene fijada una posición sobre esta comisión, sí ha subrayado que el importe que se impondrá atenderá a 'las normas de competencia, a costes más un margen y a las cifras más moderadas posibles'.
La entidad ha subrayado que la cuenta de resultados evidencia una estabilidad de los ingresos, que, unidad a la contención de los gastos y la reducción del coste de riesgo, permite impulsar el beneficio y llevar la rentabilidad sobre fondos propios al 9,9%.
Las comisiones aportaron 708 millones de euros a la cuenta de resultados hasta septiembre, en línea con los nueve primeros meses del año anterior al registrarse un avance del 1%, apoyado por los buenos datos de comercialización de seguros y fondos de inversión.
Los resultados por operaciones financieras mantuvieron una aportación similar trimestre a trimestre y acumularon 224 millones de euros en lo que va de año, un 50,1% más. La cartera de renta fija (ALCO) permanece estable, pero su rotación ha permitido a la entidad aflorar plusvalías.
Con todo ello, el margen bruto alcanzó los 3.030 millones de euros, en línea con los 3.079 millones de un año antes (-1,6%).
Menos morosidad
En los nueve primeros meses del año el saldo de dudosos cayó en 2.463 millones de euros. De esta caída, prácticamente la mitad, 1.224 millones de euros, se produjo en el tercer trimestre, impulsada tanto por el descenso orgánico como por la venta de carteras.
El saldo de dudosos se situó a 30 de septiembre en 14.084 millones de euros. Con ello, la tasa de morosidad se situó en el 11,41%, frente al 12,86% de cierre de 2014 y el 13,63% de un año atrás. Mientras, la tasa de cobertura pasa del 57,6% de diciembre al 61,7%.
Las comisiones aportaron 708 millones de euros a la cuenta de resultados hasta septiembre
Bankia consigue reducir su morosidad al tiempo que baja también el volumen de activos adjudicados desde los 2.877 millones de valor neto contable a cierre de 2014 a los 2.802 millones de 30 de septiembre. En los nueve primeros meses del año Bankia vendió 6.100 inmuebles, un 77% más.
En materia de solvencia, medida en términos de Basilea III 'fully loaded', que anticipa los futuros requerimientos a la fecha actual, el ratio de capital ordinario (CET1) alcanzó a 30 de septiembre el 11,73%, tras generarse 113 puntos básicos de capital en lo que va de año. Por su parte, el ratio de capital total 'fully loaded' sube en idéntica proporción, hasta el 13,27%.
La matriz gana 1.890 millones
Por su parte, el Grupo BFA, matriz de Bankia, consiguió un beneficio neto hasta septiembre de 1.890 millones de euros, frente a los 1.250 millones de euros del mismo periodo de 2014, lo que representa un incremento relativo del 51,1%.
La tasa de morosidad se situó en el 11,41%, frente al 12,86% de cierre del ejercicio 2014
En términos de solvencia, BFA sigue mejorando trimestre a trimestre sus ratios. El de capital ordinario (CET1) phase in pasó del 13,28% de diciembre de 2014 al 14,90% de septiembre de 2015, tras subir 162 puntos básicos.
La solvencia total mejoró en idéntica proporción, hasta el 16,41%. En términos fully loaded, el ratio de capital ordinario sube en 196 puntos básicos en lo que va de año, hasta el 12,31%.
Fuente:http://economia.elpais.com/economia/2015/11/02/actualidad/1446451601_445353.html
Categoría: ACTUALIDAD Lunes 2 de Noviembre del 2015
Juan Carlos I y Corinna compartieron un dúplex en Suiza durante tres años
El rey Juan Carlos I y Corinna zu Sayn-Wittgenstein compartieron un dúplex en el complejo de lujo Domaine Rochegriese, en Suiza, entre 2009 y 2012.
Según informa El Español, el jefe del Estado estrenó con su "amiga" el chalé en febrero de 2009. En esos momentos, el Rey y Corinna, "formaban pareja estable".
La adquisición del dúplex coincide en el tiempo con las primeras alertas rojas del Fondo de Infraestructuras Hispano-Saudí (SSIF), ideado durante el viaje oficial de Juan Carlos I a Arabia Saudí en 2006 y finiquitado a finales de 2009, que hizo perder casi 21 millones de euros a la veintena de empresarios españoles que aportó el dinero.
El rey emérito pasó en el citado dúplex una última y larga temporada de casi una semana en febrero de 2012 coincidiendo con el décimo cumpleaños de Alexander, el hijo pequeño de Corinna.
Alquiler: 7.000 euros diarios
El inmueble tiene 300 metros y tiene salón, comedor, cocina americana, mesa de despacho y dormitorios con baño en suite. Precio: 7.000 euros diarios de alquiler.
Corinna y su madre, la señora Larsen, lo vendieron en 2013. Su actual propietario llama a la vivienda The Royal, porque "perteneció a un miembro de la familia real española".
El doble de don Juan Carlos
Entre 2009 y 2013, la policía suiza acudía un par de veces al año para comprobar que las condiciones de seguridad del lugar se adecuaban al jefe del Estado extranjero al que tenían la obligación de proteger. Una de las pruebas más llamativas consistía en buscar un doble de altura y peso similar al del monarca para hacerle saltar por la ventana emulando una situación de emergencia.
Categoría: OCIO Lunes 2 de Noviembre del 2015
Margallo dice ahora que lo de Cataluña es "una sublevación en toda regla"
Ha tardado en darse cuenta, pero el todavía ministro de Exteriores dice ahora, después de su bochornosa intervención en la campaña de las elecciones catalanas y su esperpéntico debate con Oriol Junqueras, José Manuel García-Margallo ha asegurado este lunes que lo que ocurre en Cataluña "es una sublevación en toda regla".
Además, siempre según el ministro que ha participado en el programa Espejo Público de Antena 3, esta sublevación se ve agravada por dos cuestiones: "Que se hace desde un órgano del Estado" como el parlamento catalán y que sus promotores "no han tenido inconveniente en partir la sociedad catalana en dos".
En este sentido y a pesar de ese penoso papel que el propio Margallo ha protagonizado en los últimos tiempos en la cuestión catalana, el ministro ha asegurado que "ya no es la hora de la seducción" sino que "hay que atajar la sublevación".
"No soy un arrogante"
El ministro ha hablado también de la polémica alrededor de sus cruces de declaraciones con el titular de Hacienda, Cristóbal Montoro, asegurando que ambos "echamos unas risas el otro día" sobre "cosas que en el calor de la vida política a veces ocurren".
Margallo ha asegurado que lo que dijo de que "Montoro era un ágrafo no lo dije para ser publicado", a pesar de que lo dijo en una conversación con periodistas que él sabía que estaba siendo grabada.
El de Exteriores ha dicho también que él es "todo menos un arrogante intelectual" –que fue una de las acusaciones que vertió Montoro-, aunque admite serlo "a ratos, cuando me pongo a escribir, pero arrogante en ningún caso".
La guerra de Irak
Margallo también se ha expresado sobre la polémica de la guerra de Irak. El ministro de Asuntos Exteriores ha afirmado este lunes que él "nunca" estuvo de acuerdo con la entrada de España en la guerra de Irak, porque España no tenía intereses en la zona, pero ha añadido que una vez que el Gobierno toma una decisión se acepta y "se sigue".
Margallo ha añadido que la guerra de Irak ha tenido unas "consecuencias regulares" y ahora la inestabilidad "se ha extendido como una mancha de aceite y ha llegado a Libia", de manera que ahora España sí tiene intereses en la zona.
Margallo ha asegurado que, igual que no estuvo de acuerdo con esa decisión, ahora hay "muchas cosas" en las que no está de acuerdo con el Gobierno del que él forma parte. Según ha dicho, en el seno del Ejecutivo todos se expresan "con enorme vehemencia y terquedad" pero el presidente, Mariano Rajoy, "ejerce el liderazgo de forma extraordinariamente efectiva y cuando se toma una decisión se adopta por todos sin rechistar".
Categoría: ACTUALIDAD Lunes 2 de Noviembre del 2015
El fenómeno #fitspo: la línea roja que no se ha de cruzar nunca en el 'running'
En su segundo libro, Cristina Mitre ofrece consejos y recomendaciones para convertir el 'running' en la base para una vida saludable y plena
Cristina Mitre es periodista y dirige la edición española y portuguesa de Women´s Health. Además de ser una conocida runner y bloguera, lídera el primer movimiento social de 'running' femenino, Mujeres que Corren, con el que pretende promocionar el deporte entre las mujeres, al tiempo que recauda fondos para la investigación de la leucemia infantil.
En su segundo libro, 'Correr es vivir a tope de power' (Martinez Roca), ofrece a sus lectores una nueva entrrega de consejos y recomendaciones para convertir esta actividad en la base para una vida saludable y plena. En este extracto del libro explica por qué no debemos obsesionarnos con el deporte, pues hay un punto en que deja de ser algo sano para convertirse en una obsesión.
Fitspo (abreviatura de 'fitspiration' o 'fitness inspiration') es un 'hashtag' polémico. Con más de veinte millones de entradas (y en ascenso), nació al calor de las redes sociales con la vocación de fomentar los hábitos de vida saludables, a través de la ecuación mágica de dieta sana y ejercicio, y como réplica saludable a otro 'hashtag' #thinspo (en 2012 Instagram borró todas las entradas con ese 'hashtag' por hacerse, con él, apología de la anorexia), pronto, lo que comenzó como una campaña 2.0 por una vida más sana, se desvirtuó.
La controversia arrancó en 2012 cuando Maria Kang, de treinta y tres años, aparecía en su página de Facebook luciendo 'six pack' y con sus tres retoños en una foto que llevaba la siguiente leyenda: '¿cuál es tu excusa?' La foto se hizo viral y la polémica estaba servida: parecía que como mujeres no solo teníamos que estar delgadas, además, debíamos estar súper en forma, con los oblicuos bien definidos.
Aunque el fenómeno #fitspo es tan reciente que no hay investigación, David LaPorte, profesor de psicología de Indiana University of Pennsylvania, ha estudiado cómo las comunidades 'online' pueden desencadenar compartimientos patológicos y trastornos de la conducta alimentaria. Según sus investigaciones: “El 84 por ciento de las mujeres reducen su ingesta calórica noventa minutos después de estar expuestas a este tipo e imágenes”. Y, como corrobora un estudio de la Universidad de Missouri-Columbia, solo hacen falta tres minutos para que, después de ver este tipo de imágenes, una mujer se sienta insatisfecha con su propio cuerpo. ('Predictors of Media Effects on Body Dissatisfaction in European American Women').
Como mujer activa en redes sociales, y también como directora de una revista que hace de la filosofía 'fit' un estilo de vida, sé que muchas veces me muevo en terreno pantanoso. Pero, a lo largo de estos años, he aprendido que no puedo controlar qué sienten y cómo piensan todas y cada una de las personas que me leen al otro lado de la pantalla. Y, aunque soy cauta y consciente de mi responsabilidad, es imposible abarcar las circunstancias de todo aquel que me sigue. Me ocurrió una vez, a raíz de una intervención en un programa de televisión. Hice un comentario inocente sobre la caña de después de la carrera, como mi chute de motivación. Esa misma semana recibí el 'e-mail' de un padre cuya hija me seguía y que luchaba por superar una depresión asociada a un problema con el alcohol. Me hizo sentir muy mal. No creía estar haciendo apología del alcohol, del mismo modo que tampoco creo que lo haga de la anorexia cuando digo que empecé a correr para perder peso. Entiendo el dolor de ese padre y le pedí disculpas si le había ofendido pero, a veces, si tuviese que pensar en todas y cada una de las circunstancias personales de quien me lee o escucha, tendría que permanecer callada para no herir ninguna sensibilidad.
La mejor versión de nosotras mismas
No tengo un título en psicología, ni soy una experta en social media, pero lo que tengo claro es que comparto mi experiencia porque creo con convicción que todas podemos sacar la mejor versión de nosotras mismas (y ese es también el mantra de la cabecera que dirijo). Por eso, intento ser honesta y comparto trucos sencillos, entrenamientos, entrevisto a expertos; en definitiva, comunico y recomiendo toda información útil que cae en mis manos.
Lo cierto es que no sé en qué momento se desvirtuó el mensaje. Cuándo pasó de ser «Trabaja duro y cambia tu cuerpo» a «Trabaja duro y consigue ESTE cuerpo». Y lo cierto es que una vez más no importa que no seas capaz de hacer la carpa sobre una 'fitball', porque como dice Martín Giacchetta: “Para estar en forma debes moverte y cuidar tu alimentación y no hace falta hacer ejercicios circenses, acrobáticos, ni nada de eso. Amo el poder de las redes sociales, pero a veces noto que el usar fotos de algún tipo puede alejar a las personas del deporte ya que pueden frustrarse intentando imitar lo que es capaz de hacer otra persona”.
La clave está en dejarse inspirar, en aprender del resto, pero siendo realistas: quizá tú estés todavía en el cajón de salida
Tampoco sirve este pensamiento: “Claro... si tuviese todo ese tiempo y un entrenador personal como ella, seguro que yo también estaría así”. Pues no. Es poco probable que llegues a tener el cuerpo de Iza Goulart, porque no tienes su genética y, además, seguro que no partís en igualdad de condiciones.
Cuando todavía estamos en el capítulo uno del manual de una 'fit girl' no podemos compararnos con quien ya va por el veinte, porque como decía Ortega y Gasset: “Yo soy yo y mis circunstancias”. La clave está en dejarse inspirar, en aprender del resto, pero siendo realistas: quizá, tú estés todavía en el cajón de salida pero recuerda que la recompensa está en el camino y en comprobar que eres capaz de hacer muchas más cosas de las que pensabas. De nuevo, ¡déjate sorprender! Y... 'Be water, my friend', que diría Bruce Lee. Al final, “correr siempre me ha parecido el deporte más gratificante, ¡siempre te devuelve lo que tú le das!”, Chema Martínez, 'dixit'. Pero para comprobarlo hay que salir ahí afuera, y sudar.
No creo en el 'no pain no gain' (sin dolor, no hay ganancia), prefiero pensar que sin esfuerzo no hay recompensa, y que no hay que dejarse las pestañas (y mucho menos la salud) en el intento de estar en forma. Creo que reírnos un poco de nosotras mismas y de nuestras neuras es un ejercicio tan sano como subir a diario las escaleras de la oficina, en lugar de coger el ascensor. No nos vendría mal una dosis de realidad a nuestros 'timelines', que, a veces, tienen más frases motivadoras que una convención de ventas. Además, es un ejercicio de higiene mental. En esta web, encontré y compartí en mi blog algunas imágenes que dan un 'tuit' en clave de humor (y realidad) al clásico mensaje motivador. Me hicieron mucha gracia y tienen mucha razón. Así, en la foto original puedes leer: “No se vuelve más fácil. Tú mejoras” y su nueva versión: “Se vuelve más fácil. Y, además, tú mejoras”. Del: “Come limpio y haz ejercicio a diario” pasamos a: “Come limpio y haz más ejercicio”. Y uno que me encanta: “Cuando tus piernas no pueden correr más, corre con tu corazón”... A la versión más realista y acertada: “Cuando tus piernas no pueden correr más, para. Corre con tu cerebro y escucha a tu cuerpo”.
No entrenes, corre
Mi amigo el doctor Carlos Mascías –médico, 'runner' y de esas personas que aman con pasión su profesión– me dice que el problema es que “muchos no corren, entrenan”. Y no le falta razón. En algún momento de esta aventura en mallas y zapatillas es fácil perder el norte y despistarse. Así que para no terminar dando un volantazo, y en la cuneta, conviene de vez en cuando hacer el 'check list' de nuestras motivaciones y recordar por qué nos calzamos las zapatillas por primera vez. Soy realista: sé que nunca seré tan elástica como Kinoyoga (@kino-yoga en Instagram), ni tendré un 'six pack' como el Funkygine (@funkygine) y mucho menos me pareceré a las modelos de portada de una revista. Y ¿qué? Esa no es mi meta. Si ver este tipo de imágenes te hace sufrir, en algún momento, desconecta y dale a 'unfollow'. De forma deliberada yo he optado por no seguir a quien hace del ejercicio una forma de castigo o para autocomplacerse sin aportar nada. Aunque un poco de “postureo” no hace daño, y puede ser divertido: estar sano y en forma es mucho más que un buen 'selfie'.
Cuando metes la pata, te saltas un entreno o comes mal: no eres mala persona. Eres humano. Bienvenido al club. Hay unos treinta millones de personas como nosotros.
Categoría: GENERAL Lunes 2 de Noviembre del 2015