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Hay tres rutas claves para el orgasmo masculino: la estimulando del perineo, el fresnillo y la glándula prostática.

Por alguna razón, cuando se habla de juguetes sexuales inmediatamente hay risas entre las mujeres, ¿se supone que todas tienen un conejo vibrador? No lo sabemos, pero lo cierto es que existen también juguetes eróticos diseñados exprofeso para los varones.

Aquí te mostramos los 10 mejores:

1. Fleshlight:

El Fleshlight se ha convertido en el equivalente masculino del conejo vibrador para las mujeres, mismo que logra múltiples orgasmos al momento de la masturbación.

2. Coco de Mer (masajeador de próstata):

Hay tres rutas claves para el orgasmo masculino: la estimulando del perineo, el fresnillo y la glándula prostática. Para esta última llegó el masajeador de próstata a control remoto.

3. Anillo para el pene:

Estos anillos vienen en todos los colores, materiales y tamaños, y su propósito es principalmente para retrasar el orgasmo.

4. Hot Octopuss:

Vibrador que asegura un orgasmo.

5. Bolas anales:

Como ya se mencionó, la estimulación de la próstata es una forma clave para que los hombres lleguen al clímax, por ello existen varios juguetes como las bolas anales que estimulan también esta zona.

6. Autoblow 2:

Esto puede ser la respuesta a todos tus sueños; un juguete sexual que simula el sexo oral. Así es, estamos hablando de lo más parecido a una felación.

7. Lube:

Muchos juguetes sexuales masculinos, especialmente los anales, funcionan mejor con lubricantes. Si estás utilizando un masajeador de próstata, busque un lubricante como este, a base de silicona. Procura no usar lubricante de silicona cuando los juguetes también son del mismo material.

8. Tenga Egg:

Básicamente se trata de un recipiente de plástico que se llena con lubricante a continuación para comenzar a masturbarse con él.

9. Anillo vibrante del martillo:

Puede usarse sólo o en pareja, estimula el clítoris y es desmontable, lo cual facilita su limpieza.

10. Tenga:

Este es un masturbador masculino que puede abrirse para facilitar su limpieza.

Con información de Metro.

Fuente: http://www.sdpnoticias.com/sexxion/2015/10/01/los-10-mejores-juguetes-sexuales-creados-exclusivamente-para-hombres

Sin saberlo, esta parte de nuestro cuerpo puede ir cambiando con el pasar de los días y, aunque con el envejecimiento se hace más que evidente, en ocasiones hay señales más tempranas que pueden hablar sobre la salud.

Las manos desempeñan funciones muy relevantes en nuestra vida en general y es difícil imaginar lo qué seríamos sin ellas; por tal razón, es muy importante prestarles más atención y ser conscientes de aquellos posibles signos que nos pueden estar indicando que algo no está del todo bien.

1. Manos temblorosas

Que las manos se vuelvan temblorosas de un momento a otro es una señal que pone en estado de alerta a cualquiera.

Lo primero que se nos viene a la cabeza es la enfermedad de Parkinson, debido a que es su principal síntoma.

No obstante, no en todos los casos debe existir esa alerta, ya que este mismo síntoma puede aparecer como producto de un exceso de cafeína o del abuso de medicamentos antidepresivos.

2. Sudoración

El sudor en las manos es muy común, en especial en aquellos que padecen hiperhidrosis o sudoración excesiva.

Aunque esta señal casi nunca se tiene en cuenta, también podría ser un indicio de ansiedad, estrés o preocupación por algo.

3. Manos inflamadas

La inflamación de las manos suele notarse a simple vista. Casi siempre indica un cuadro de edema, el cual se produce cuando los líquidos se retienen en los tejidos del cuerpo.

Pero de acuerdo con el Dr. Edward Laskowsi, codirector del centro de medicina deportiva de la Clínica Mayo (Estados Unidos), la inflamación también podría darse como respuesta de los vasos sanguíneos al incremento de la energía durante el ejercicio.

4. Manos escamosas y resecas

Como ocurre con los pies, las manos también pueden presentar síntomas graves como producto de la resequedad.

Aunque rara vez llegan a sufrir agrietamiento, sí suelen desarrollar callosidades o endurecimientos por la falta de nutrientes y la acumulación de piel muerta.

Si, de repente, la piel  se siente escamosa, indica que hay deficiencia de vitaminas del complejo B, necesarias para reparar los tejidos y fortalecer las uñas.

El incremento de niacina (vitamina B3) y biotina (vitamina B7) contribuye a mejorar su apariencia, ya que estimulan la producción del colágeno y la retención de la humedad natural.

5. Sarpullido y comezón

Si las manos presentan síntomas como comezón, sequedad y sarpullido, puede indicar la enfermedad de la piel conocida como eccema.

En este caso, es esencial consultar al médico para recibir el diagnóstico y un tratamiento que ayude a controlar la irritación.

No obstante, si se determina que no es eccema y es un simple grado de resequedad, entonces la solución es incrementar el uso de cremas humectantes ricas en vitaminas A y E.

6. Uñas blancas

Notar que las uñas lucen blancas o pálidas es un indicio de anemia. Esto se produce cuando no hay una cantidad suficiente de glóbulos rojos para transportar el oxígeno a los tejidos.

Un análisis de sangre es la mejor forma de obtener un diagnóstico preciso y el tratamiento suele incluir suplementos de hierro. Sin embargo, siempre es esencial la consulta médica.

7. Yema de los dedos azules

Si las yemas de los dedos cambian su color natural por un azul o rojo es importante prestarle atención, porque puede ser un indicio de la enfermedad de Raynaud.

Se trata de un trastorno poco común de los vasos sanguíneos que afecta con frecuencia los dedos de las manos y de los pies como producto del frío o del estrés.

Aunque el diagnóstico solo lo puede dar un experto, la terapia para combatirla incluye hábitos comunes como el uso de guantes de lana, dejar el tabaquismo y evitar el estrés y las bajas temperaturas.

8. Debilidad en las uñas

La debilidad es muy común en las personas que se comen las uñas, pero en casi todos los casos está indicando una deficiencia de calcio o proteína, nutrientes esenciales para conservar su queratina.

9. Manchas en las manos

Por estar en contacto diario con cientos de superficies y productos agresivos, las manos son las primeras en desarrollar signos evidentes de la edad como es el caso de las manchas.

Los rayos UV, la contaminación y algunos compuestos químicos causan alteraciones en las manos acelerando su proceso de envejecimiento.

Es muy importante protegerlas con el uso de guantes y tratar de cuidarlas con cremas humectantes y tratamientos.

Fuente:http://www.elciudadano.cl/2015/10/01/217076/interesantes-cosas-que-las-manos-reflejan-sobre-tu-salud/

1.- Elíptica

Ya sea en la comodidad de tu casa o en un gimnasio, la elíptica es una gran opción a la hora de perder grasa muy útil para incinerar la grasa. Diseñada para simular movimientos de subir escaleras y correr. Es una maquina que no impacta las articulaciones. Utiliza los brazos movibles para darle un ejercicio adicional.

2.- Correr
Correr es el ejercicio que esta comprobado que quema hasta 350 calorías en 30min. puedes correr en la calle o en una banda en un gimnasio, puedes incrementar el consumo calorico si corres cuesta arriba, correr en intervalos, correr en la playa esto se vuelve mas pesado. si corres sobre piso asegúrate de tener unos buenos tenis para evitar el impacto en las rodillas.
3.- Step

El step aerobico es el preferido de muchas mujeres porque aparte de quemar 400 calorías en 30 min. trabaja piernas, caderas y glúteos.
4.- Spinning o Ciclismo

Si lo tuyo es disfrutar del paisaje y del viento en tu cara subete a la bicicleta y dirígete al parque mas cercano y disfruta mientras quemas calorías. O puedes optar por las clases de spinning que puede llegar a quemar hasta 500 calorías en 40 minutos.

5.- Natación

Y para esos días en que el calor no da tregua que mejor que quemar calorías en una alberca olímpica con agua fría y practicar uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que te ayudaran a eliminar grasa, quema hasta 750 calorías en tan solo 30 min. Porque quema tanta cantidad de calorías en tampoco tiempo? pues la respuesta es facil trabajan todos tus músculos y te ayuda a tonificar.

Ahora que tienes esta información ya es decisión tuya cual utilizaras para librarte de esa grasa.

Fuente:http://www.elciudadano.cl/2015/10/02/217640/los-mejores-5-ejercicios-para-quemar-grasa/

En nuestro planeta algunas plantas, conocidas por sus capacidades medicinales, poseen sustancias tan peligrosas que pueden provocar la muerte. Hoy repasamos algunas de las plantas más peligrosas del mundo, algunas son realmente bonitas, así que toma nota.

El árbol de la muerte (Hippomane mancinella):

Conocida como manzanilla de la muerte o árbol de la muerte es un árbol de Mesoamérica y las islas del Mar Caribe. Llega a medir 20 metros de altura. Es muy tóxico. Su fruta tiene un olor muy agradable y parece una manzana pero es letal para los seres humanos (posiblemente también para todos los mamíferos). Es “el árbol más peligroso del mundo”. Solo su roce, debido a la savia lechosa que produce provoca ardor, inflamando los tejidos. ampollas y erupciones en la epidermis. Si se ingiere, los vómitos y las diarreas pueden conducir al organismo a la muerte.

Ricino (Ricinus communis):

La higuera infernal o el Ricino es un arbusto de África de tallo grueso y leñoso. Sus hojas pueden ser de un color rojo o púrpura oscuro. Suele estar cubierto de un polvillo blanco, la ricina, altamente tóxico. El contacto con este polvo provoca calambres abdominales, vómitos, nauseas, hemorragia interna, insuficiencia renal, y, al poco tiempo, muerte.

Belladona (Atropa belladonna):

La Belladona es una de las plantas venenosas más bonitas y conocidas, ya que en la historia se ha usado, a menudo como narcótico. Las toxinas responsables de sus efectos son la atropina y la escopolamina que, en dosis mal administradas, afectan al sistema nervioso paralizando incluso las terminaciones nerviosas de los músculos involuntarios del cuerpo como el corazón o los vasos sanguíneos. En dosis bajas pueden provocar delirios y alucinaciones. En dosis altas puede matar a una persona.

Regaliz americano (Abrus precatorius):

Es una liana trepadora originaria de India e Indochina. Sus flores se agrupan en racimos y son de color rosado o rojo púrpura. la toxina abrin impide la síntesis de proteínas con una gran rapidez. Una sola molécula de abrina es capaz de inactivar hasta 1.500 ribosomas por segundo y es 75 veces más peligrosa que la ricina. Con 3 microgramos de esta sustancia se puede matar a una persona.

Cicuta (Conium maculatum):

Sócrates murió con Cicuta después de ser condenado en un juicio a beber una copa de cicuta. Nativa de Europa y Norte de África es una especie invasora que puede llegar a medir hasta 2 metros. La cicutina, sustancia que contiene, inhibe el funcionamiento del sistema nervioso central produciendo el llamado “cicutismo”, convulsiones y coma. Para matar a un ser humano solo hacen falta algunos gramos de sus frutos verdes.

Fuente:http://www.elciudadano.cl/2015/10/02/217780/5-plantas-mas-venenosas-del-planeta/

Uno de los mayores gustos y en parte preocupaciones de los hombres, es tener los brazos fuertes, bien marcados y definidos. Lo mismo sucede para ellas, quienes odian tener los llamados “saleros” o flacidez. Por lo cual, es importante realizar una rutina de ejercicios para brazos efectiva.

Muchas ocasiones no tenemos tiempo para ir al gimnasio a trabajar de manera específica cada uno de los músculos de los brazos con los aparatos y pesas, pero si cuentas con unas mancuernas puedes realizar, incluso en casa, esta efectiva rutina de ejercicios, de acuerdo con el portal esfitness.com:

1. Elevación lateral con mancuernas: Este ejercicio puede hacerse sentado o parado. Si tienes problemas de espalda es mejor hacerlo sentado con la espalda bien apoyada. Realiza 3 series de 15 repeticiones 

2. Ejercicio para tríceps: Puede realizarse parado o sentado, con una sola mancuerna o con los dos brazos al mismo tiempo. La zona que debe centrarse la fuerza es la posterior del brazo. Hacer 3 series de 10 repeticiones cada una 

3. Patada atrás con mancuerna. Este ejercicio es excelente para trabajar el conjunto de tríceps. Para un mejor resultado, puede ejecutarse en serie larga hasta alcanzar la sensación de quemazón. Inspira y realiza una extensión del antebrazo, luego exhala al final del movimiento. Realiza 3 series de 10 repeticiones

Recuerda que no es recomendable hacer todos los ejercicios el primer día, lo ideal es incorporarlos paulatinamente hasta poder hacerlos todos.

Lo mismo aplica para la cantidad de repeticiones, debes comenzar con pocas e ir aumentando hasta llegar a lo que se indica en cada ejercicio. Además, es importante que antes y después de tus rutinas lleves a cabo ejercicios de calentamiento para prevenir lesiones.

Fuente: http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/3-ejercicios-para-brazos-marcados