Si te levantas con los ojos hinchados o con ojeras y tu rostro refleja sensación de cansancio, recurre a estas soluciones.

Los cambios de temperatura, las preocupaciones cotidianas, los días cada vez más cortos, esos realities televisivos que duran hasta la madrugada... Sea cual sea la razón por la que no duermes ocho horas diarias, quien lo paga es tu rostro, que mantiene el espíritu de la marmota durante toda la mañana. Si quieres que se despierte de golpe y que recupere toda su capacidad activa, tienes a tu disposición estas dos vías rápidas.

• Pásate al sérum antifatiga

Va a borrar de golpe las señales del cansancio: falta de luminosidad en la piel, rasgos caídos, ligera inflamación alrededor de la nariz... Se producen porque la piel no ha descansado lo suficiente y, por lo tanto, no se ha regenerado por la noche todo lo que debería.

Necesita un complejo energizante para estimular el funcionamiento celular y un extra de purificación para eliminar las toxinas que se han acumulado, como el Sérum Anti-Fatigue Absolue de Orlane. Y un tratamiento especial para esas pieles maduras que tardan más en recuperarse, como el complejo sustitutivo de Neovadiol, que tiene en cuenta las exigencias de la menopausia.

• Haz una falsa cura de sueño

Si lo tuyo son las noches cortas constantes, vas a necesitar un producto que supla y disimule todas las horas de sueño perdidas en una sola aplicación. Porque vas a querer un perfeccionado rápido del rostro, un toque de luminosidad y un efecto redensificante inmediato, más un extra de recuperación.

Yves Saint Laurent aporta la tecnología Bright New Skin a su producto estrella para estos casos: Beauty Sleep Concentrado Revelador de Luminosidad, con ácido hialuronico y extracto de peonía. Nuxe, por su parte, propone una combinación de su Complejo Alisante Natural y agua celular de pera encapsulada para mejorar la textura y redensificar la piel con su Bio Beauté Flash Perfection, que actúa en tiempo récord.

Fuente:http://www.mujerhoy.com/belleza/tratamientos/adios-cara-sueno-912324102015.html

Bella, fuerte y combativa, la actriz mexicana no se deja avasallar por el sexismo ni por la discriminación. Y nos descubre contra qué luchan las mujeres en Hollywood. 

A punto de brillar en nuestras pantallas por partida doble (estrena El marido de mi hermana el 23 de octubre, y El cuento de los cuentos, el 27 de noviembre), Salma Hayek vive un momento dulce. Su matrimonio con el magnate de la moda François-Henri Pinault va viento en popa, su estatus de trendy mom es indiscutible y camina firme tanto sobre las alfombras rojas como sobre la escena pública: lo mismo critica a Donald Trump por sus comentarios racistas contra los latinos que asegura que no se pone botox ni se machaca en el gimnasio.

Y es que, a sus 49 años, la actriz se ha convertido en una de las estrellas indiscutibles de Hollywood (que no la recibió, precisamente, con los brazos abiertos) y en una abanderada de la igualdad de género en la industria cinematográfica. Precisamente de la discriminación de la mujer y, especialmente, de la mujer latina nos habló largo y tendido en Francia, con motivo de su participación en el panel Women in Motion, sobre el papel de la mujer en el Holly-wood más machista.

Mujerhoy. En el mundo del cine, menos del 5% de los directores son mujeres. Y ninguna de las cintas nominadas a mejor película en los últimos Oscar estaba protagonizada por mujeres. ¿Hay alguna manera de conseguir que algo cambie?

Salma Hayek. La solución es simple: la única forma de que los hombres quieran ayudar a generar un cambio, la única forma de inspirarlos es con dinero. Es decir, demostrándoles que somos una fuerza económica. Hasta ahora, no se han molestado porque estaban demasiado ocupados ganando dinero como lo han hecho siempre. Para ellos, esto es un negocio y no piensan como las mujeres. No dicen: "Dios mío, esta película da verguenza, es humillante hacer algo así". No. Solo piensan en los millones que van a ganar.

MH. ¿No generan las mujeres tantos millones como los hombres en la taquilla de Hollywood?

SH. Lo triste es que las únicas industrias donde las mujeres ganan más que los hombres son la moda y la pornografía. Y es triste, y anticuado, que en el cine las actrices valgamos la pena solo como objetos sexuales. Es una forma muy ignorante de ver quiénes somos. Y es difícil entenderlo, porque estamos en un círculo vicioso donde las mujeres no podemos expresar quiénes somos o lo que queremos ver en el cine.

MH. Los actores famosos, que exigen sueldos más altos, ¿también tienen la culpa?

SH. Los hombres, los grandes protagonistas, están en el corazón del problema. La mayoría de los actores famosos imponen en sus contratos la aprobación de la actriz protagonista, aunque tenga un papel pequeño. El hombre es el dios del cine, es el que decide. Y tampoco nos pagan los mismo. Es algo que tendría que decidir el director, no un actor. Que pueda decidir a quién va a besar es demasiado machista.

MH. Sin embargo, Antonio Banderas tuvo mucho que ver con su éxito, cuando trabajaron juntos en las películas de Desperado.

SH. Por suerte, tengo una manager brillante, que también representa a Julianne Moore, y que no nos despidió cuando cumplimos 35 años. Ella es la que pelea por nosotras. Pero cuando las mujeres recibimos un guion y todo está listo, los hombres nunca quiere ser segundos. "Ah, no, esta película no trata sobre mí", dicen. Y por eso se quedan en el camino proyectos muy importantes que no pueden encontrar un protagonista famoso, porque las recaudaciones están basadas en las estrellas masculinas. Y el estudio se niega a distribuir lo que esté fuera de ese esquema.

MH. La Unión de Libertades Civiles americana está pidiendo una investigación sobre la discriminación femenina en el cine...

SH. Por ahí pasa el problema. ¿Cómo podemos saber lo que valen estas mujeres si las ponen siempre en un personaje menor que el hombre? Porque ellos también se involucran en el guion, tienen en sus manos la aprobación final. Si no les gusta hacia dónde va el personaje femenino, si temen que pueda robarles plano... ¿Cómo pueden saber que la mujer no recauda igual, si él se lleva siempre el crédito? ¿Cómo saben que no nos vinieron a ver a nosotras? La discriminación pasa por diferentes puntos y, aunque nadie lo diga, también por los protagonistas masculinos... Uy, después de esto no vuelvo a trabajar más [Risas].

MH. En su caso, ¿ se le han cerrado puertas en Hollywood por ser mujer y latina?

SH. Cuando yo empecé a producir para los latinos se me cerraron las puertas, una detrás de otra. Cuando traté de producir Ugly Betty [la adaptación estadoudense de la serie colombiana Yo soy Betty, la fea], me dijeron que no muchísimas veces. Pero no renuncié. Fui a una empresa que compra espacio en televisión para muchos anunciantes. Les mostré las cifras. Era una idea brillante que demostraba el poder que tenemos los hispanos como consumidores y les convencí, porque querían llegar al público latino, solo porque había dinero detrás. Y así pude ir a la cadena ABC diciéndoles que había vendido cada uno de los anuncios de la serie.

MH. ¿Y qué fue lo que no les gustó de Ugly Betty, antes de conocer ese lado económico?

SH. Quería adaptar una telenovela donde la protagonista no era guapa. Y trataba de hacer, por primera vez, una comedia de una hora de duración. Cada vez que aparece algo nuevo, todos escapan corriendo. Pero, cuando vieron el dinero, le encontraron espacio enseguida. Y su primer capítulo tuvo 16 millones de espectadores.

MH. ¿Puede haber un cambio parecido en el cine?

SH. El problema es que nadie se ha tomado el tiempo necesario para intentarlo. Miramos las estadísticas como víctimas. Pero tenemos que buscar una posición de poder. Cuando sepan el dinero que están perdiendo, reaccionarán enseguida.

MH. ¿No le parece que algo significan éxitos como Los juegos del hambre, 50 Sombras de Grey...?

SH. Sí, noto el cambio. Sobre todo con 50 Sombras de Grey, un libro que escribió una mujer y que está destinado a las mujeres. Pero ahora Hollywood no tiene mujeres guionistas ni directoras. Toda la industria se mueve lentamente porque han perdido a una generación entera, a la que abandonaron. Tenemos suerte, porque las jóvenes nos están ayudando, comprando todos estos libros que después terminan en el cine con protagonistas como Jennifer Lawrence o Dakota Johnson. Y eso ha sucedido porque el público femenino joven empezó a decir: "Esto es lo que queremos". Ahora ya saben lo que quiere ese sector de la sociedad y el poder económico que tiene. Pero se olvidan de que hay otra generación de mujeres inteligentes, también con poder económico, porque la mujer ahora también tiene éxito. Ahora trabajamos, ganamos nuestro propio dinero y somos fuertes como consumidoras.

MH. ¿Cuál es, entonces, el problema?

SH. Que las productoras de cine todavía no saben lo que queremos ver las mujeres, porque, como no hay nada que diga lo que queremos, no lo producen. No estamos yendo al cine y por eso es tan difícil entender la película que queremos ver. Mi teoría es que no hay nada en la gran pantalla que podamos ver, ni trabajos para las mujeres que reflejen lo que queremos. No hay escritoras, no hay productoras, no hay suficientes directoras. No nos interesan los productos que nos muestran como un objeto sexual. Sin embargo, la televisión inteligente sí ha sabido captar nuestra atención. Y el cine está en un lío, porque no nos interesan las películas que ahora mismo se están haciendo. Ellos piensan que la tecnología está matando al cine. Pero no es eso lo que ocurre.

MH. Si la televisión entiende mejor a la mujer, ¿no es posible encontrar en ella esas películas que deseamos?

SH. La mayoría de las mujeres ya hemos perdido el gusto por el ritual de ir al cine. Ya no es parte de nuestras vidas, ahora que trabajamos y estamos mucho más ocupadas. El cine nos ha abandonado, y nosotras también lo hemos abandonado a él. Nuestro nuevo ritual es ver la televisión. En Hollywood, piensan que solo nos gustan las comedias románticas, pero somos mucho más inteligentes que lo que piensan. Eso es parte del pasado. Y hoy hay menos protagonistas femeninas en el cine que nunca porque los productores no saben todo lo que pueden hacer las mujeres. Es un círculo vicioso.

MH. ¿De verdad cree que la mujer no quiere ver películas románticas?

SH. Somos románticas, queremos ir al cine, queremos ver un romance cuando se apagan las luces... queremos una evasión así. Pero no tenemos nada nuevo que ver.

MH. ¿Cuál de todas sus facetas (actriz, productora, directora) tiene mayor influencia para lograr que se produzca ese cambio en la industria del cine?

SH. Creo que ninguna. En el mismo momento en que llegué a Estados Unidos, me dijeron que regresara a mi casa. "Vuelve a hacer telenovelas. Nunca vas a conseguir trabajo aquí. Apenas hablas inglés. Eres mexicana". Yo era una estrella importante en mi país y, cuando llegué a Estados Unidos, me cerraron todas las puertas en la cara. Tuve que empezar trabajando como extra.

MH. "Pudiste haber sido la estrella más grande de EE.UU., pero naciste en el país equivocado y no podemos arriesgarnos a que abras la boca y la gente piense en sus mucamas". ¿Es verdad que un ejecutivo le dijo esto?

SH. Fue el que más me elogió porque, al menos, era como decir: "Eres inteligente y hermosa y tienes talento". Fue honesto conmigo, porque muchos piensan igual y no lo dicen.

MH. ¿Fue esa la única vez que le pasó algo de este estilo?

SH. ¡Me encantaría contarle todas las veces que ha ocurrido! Un director, no quiero decir quién fue, peleó realmente para que yo actuara en una película de ciencia ficción y terminó enviándome una larga carta de disculpa porque le dijeron: "¿Una mexicana en el espacio? ¿Estás loco?".

MH. ¿Se refiere a Gravity?

SH. No, no fue esa. Pero la pelea llegó hasta tal punto que le dijeron: "Ok, si quieres puedes ofrecerle el papel a Jennifer Lopez, que al menos no tiene acento". Esa fue la negociación. No quiero decir quién fue, pero se lo dieron a una actriz de color. ¡Al menos fueron por ese lado!

MH. ¿Y cómo ha logrado mantenerse en la cima, entonces?

SH. Yo soy mexicana, soy mujer, soy de origen libanés, tengo 49 años. No puedo estar más abajo en Hollywood. Y, sin embargo, trabajo más que nunca. Siempre ha trabajado fuera de los grandes estudios. La única razón por la que hice algunas películas con ellos es porque me impusieron algunos amigos, como Adam Sandler. Y, de alguna forma, sobreviví. ¿Cómo? En vez de aceptar que me dijeran que no podría trabajar después de los 35 o los 49 años, o que no me quejara porque soy mexicana, decidí hacer un esfuerzo por marcar la diferencia. Por eso me convertí en productora. Tardé ocho años en hacer Frida. Yo hago trabajos originales. No soy productora porque sea actriz, sino porque no acepto un no como respuesta. Me niego a ser una víctima, a sentarme a llorar. Si muero en el camino, quiero morir con orgullo.

Fuente:http://www.mujerhoy.com/hoy/mujeres-hoy/salma-hayek-mexicana-mujer-912328102015.html

Barrenderos de Tragsa durante la huelga de 2013. / ÁLVARO GARCÍALa alcaldesa de Madrid, Manuela Carmena, ha anunciado este viernes que el Ayuntamiento de Madrid está "intentando poner en marcha un servicio social de trabajo universitario" para que los jóvenes "ayuden a barrer" la ciudad.

"Queremos que haya personas que durante un determinado tiempo ayuden a barrer Madrid", ha declarado en la inauguración de la XIII jornada de medioambiente y desarrollo sostenible en el periodismo local, organizadas por Madrid Diario. La alcaldesa ha señalado que si se pone en marcha esta iniciativa los universitarios podrían convertirse en "gestores de los grandes acontecimientos juveniles", como los botellones, donde ha dicho que "normalmente la basura que se acumula es incalculable".

En este sentido, ha comentado que el rector de la Universidad Complutense de Madrid le ha enviado recientemente unas fotografías con el aspecto de los campus tras los botellones de los últimos días, lo que le ha hecho sentir una "sensación de vergüenza".

"A lo mejor no está mal que durante dos o tres meses una persona sea barrendero ocasional", ha sostenido. Carmena ha recordado que de joven ella misma trabajó en una fábrica de mermeladas como parte del Servicio Universitario de Trabajo (SUT), y ha subrayado que esta experiencia pudo contribuir a transformar su personalidad "sabiendo lo que es el trabajo manual".

"Algo de esto queremos hacer para sensibilizar a la sociedad, para sensibilizar sobre todo a las personas jóvenes de que la ética de la limpieza es un elemento de sostenibilidad de nuestra sociedad y es indicativo del comportamiento ético necesario para con los demás, que los demás no tengan que recoger la suciedad que yo genero", ha concluido.

La presidenta del PP de Madrid y portavoz del grupo municipal del PP en el Ayuntamiento, Esperanza Aguirre, ha afirmado que Carmena, tiene "mucha obsesión" con la limpieza, "primero con los padres de los alumnos de colegios públicos y ahora con los universitarios".

Aguirre ha realizado estas declaraciones este viernes en la Escuela de Tauromaquia de Madrid, al ser preguntada por la propuesta de Carmena de que alumnos universitarios colaboren en la limpieza en la capital como "barrenderos ocasionales". Ha señalado también que Carmena debe explicar cómo va a conseguir 500 nuevos trabajadores de la limpieza "sin ningún coste para el Ayuntamiento", ya que "no se pueden pagar 500 nuevos salarios sin costes".

Fuente: http://ccaa.elpais.com/ccaa/2015/10/02/madrid/1443777707_782097.html

Es uno de nuestros “cocos” y más cuando tenemos que lucir un vestido sin mangas, un escote o un traje de baño. Son los molestos “gorditos” de la espalda, tan difíciles de eliminar. Por desgracia la espalda, junto con los muslos y el abdomen, es uno de los lugares más propensos a acumular grasa en las mujeres.

Empero, no todo está perdido y con una buena dieta diseñada especialmente para ti y disciplina a la hora de ejercitarte podrás eliminar la grasa en la espalda o reducirla al máximo.

Elimina esos “gorditos”

Al respecto, Marcia Hidalgo, experta en yoga y fitness, te ofrece esta rutina de 15 minutos, para decirle adiós a la grasa en la espalda. ¡Chécala!

1. Acuéstate boca abajo en una colchoneta de yoga, pon tus brazos estirados hacia enfrente y luego, sin alzar tus pies, levanta la espalda arqueándola y regresa en el momento a la posición inicial. Haz dos series de diez repeticiones.

2. En la misma posición, pon ahora tus manos en tu nuca levanta el torso y regresa a la posición inicial. Haz dos series de quince repeticiones.

3. Haz el mismo ejercicio anterior pero ahora en lugar de arquear la espalda hacia atrás, arquéala hacia un lado y luego hacia el otro, como si tratarás de ver atrás de tu lado derecho y luego tras de tu lado izquierdo. Haz dos series de 10 repeticiones.

4. Ponte en cuatro puntos (posición de perrito) y relaja tu espalda arqueándola lo más que puedas hacia arriba (como el hacen los gatos), y luego, empújala hacía abajo (como si trataras de tocar con tu abdomen el suelo). Sube y baja 5 veces.

5. Finalmente, practica natación. Es la mejor actividad física para mantener una espalda fuerte y sin acumulaciones de grasa.

Recuerda que para perder la grasa de la espalda debes quemar calorías. La única forma de lograrlo es permanecer en movimiento durante un largo período de tiempo, lo ideal sería de 30 a 45 minutos diarios.

Otros ejercicios adecuados para combatir esos horribles “gorditos” incluyen correr, andar en bicicleta, bailar, saltar la cuerda y caminar.

Fuente:http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/5-ejercicios-para-eliminar-la-grasa-de-la-espalda

El Consejo de Ministros ha aprobado una Ley para impedir que los bancos cobren una doble comisión en los cajeros a sus clientes. Esta medida entrará en vigor a partir de mañana y contará con un periodo de transición hasta enero para que las entidades decidan cómo van a gestionar las comisiones y si las van a repercutir al cliente o no.

Se elimina la doble comisión de forma que la entidad propietaria del cajero no podrá cobrarla al usuario del servicio pero sí a la entidad emisora de la tarjeta. Después será decisión del emisor de la tarjeta repercutir o no, total o parcialmente, esta comisión a su cliente, según su política comercial.

"La pantalla del cajero deberá informar al usuario del importe máximo que se podrá repercutir", asegura el Ministerio de Economía y Competitividad. La norma entra en vigor mañana tras su publicación en el BOE y las entidades deberán adaptarse antes del 1 de enero de 2016.

Además, las entidades de crédito deberán informar al Banco de España de las comisiones que cobrarán por la retirada de efectivo.

Economía ha explicado también que las dos entidades, el emisor y el dueño del cajero, podrán pactar libremente la comisión que deberá pagar el primero al segundo. A falta de acuerdo, la comisión que determine el titular del cajero respecto a la emisora será la misma en todo el territorio nacional y no será discriminatoria. Su cuantía podrá revisarse cada año y en todo momento deberá respetar las normas de la competencia.

El ministro de Economía, Luis de Guindos, ha explicado que esta medida era necesaria porque se había generado "incertidumbre legal sobre quién podía cobrar y quién no" y afectaba a mucha gente (ha recordado que al año hay más de 900 millones de retiradas de efectivo).

Guindos ha asegurado que el resultado es que "se va a minimizar el coste para el usuario y las comisiones serán más reducidas a las actuales".

Así se gestionarán las comisiones

Al contrario de lo que se había pensado inicialmente, Guindos no ha regulado el sector a través de una orden ministerial, sino mediante un Decreto Ley, dada las complejidades técnicas de la normativa.

La regulación que ha impulsado Economía plantea que sea la entidad propietaria del cajero quien cobre una comisión al banco que emite la tarjeta utilizada. Será decisión de éste último trasladar o no la comisión al cliente final.

Es decir, CaixaBank cobrará los polémicos 2 euros, pero no los cargará directamente como un apunte a la cuenta del usuario, sino a la entidad que emite la tarjeta. Posteriormente, esta entidad decidirá si absorbe este coste o si lo traslada, en su totalidad o en parte, a su cliente.

Economía ha decidido regular el sector de los medios de pago, tras la controversia surgida a raíz de que CaixaBank decidiera cobrar a los no clientes dos euros por extracciones de dinero en efectivo.

Economía, después de haber consultado con los supervisores y reguladores -Banco de España y la CNMV y Competencia-, considera que el banco propietario de los cajeros aporta más valor añadido en el proceso y, por tanto, tiene derecho establecer la comisión que considere.

Por otro lado, es previsible que la alianza firmada hace unos días por las antiguas cajas (Euro6000), Sabadell y Bankia, para compartir su red de cajeros y evitar que sus clientes hagan frente a un cargo directo por sacar dinero en cajeros de CaixaBank se revise para adaptarse al nuevo escenario.

Otras medidas del Consejo

El Consejo de Ministros ha aprobado también un proyecto de Real Decreto (RD) sobre Compensación, Liquidación y Registro de Valores Negociables representados mediante Anotaciones en Cuenta y sobre requisitos de Transparencia de los Emisores de Valores admitidos a negociación en un Mercado Secundario Oficial.

Así, hasta ahora la compraventa de acciones se instrumentaba a través de las denominadas "referencias de registro". Se dispondrá de un plazo de cuatro meses, hasta febrero del 2016, para adecuar sus procedimientos a la nueva norma, asegura Economía.

Por otra parte, el Consejo de Ministros ha aprobado también a instancias del titular de Justicia, Rafael Catalá, un Real Decreto por el que se concede la nacionalidad española por carta de naturaleza a un total de 4.302 ciudadanos sefardíes, es decir, descendientes de los judíos que vivieron en la Península hasta el siglo XV.

Fuente: http://www.expansion.com/empresas/banca/2015/10/01/560d92bce2704e84628b4585.html