Tu cara me suena, el concurso de talentos con personajes famosos de Antena 3, arranca hoy (22.00) su cuarta temporada con más caras conocidas en el jurado: Lolita Flores y Shaila Dúrcal compartirán la “dificilísima” —en palabras de la primera— decisión de puntuar a los concursantes con el presentador Ángel Llácer y el humorista Carlos Latre. Más luz —250.000 voltios—, más espacio y mucho más volumen sonoro —32.000 vatios—en la cuarta edición del programa de Atresmedia, producido por Gestmusic. El espacio afronta un importante cambio en la parrilla: pasa de los jueves —el día de emisión de la temporada pasada— a los viernes, una noche que televisivamente no se considera entre las mejores porque el público, joven o no, suele preferir salir a estar delante del televisor.

“Partimos del convencimiento de que un programa bueno puede ser una buena alternativa con independencia del día que se emita”, comenta Tinet Rubira, director de Gestmusic.

Tu cara me suena se ha consolidado como un concurso de éxito internacional, que se ha llegado a emitir en 42 países de Europa, América, Asia y Oriente Próximo. La temporada pasada se cerró con buenas cifras de audiencia: una media de 2,8 millones de espectadores y una cuota de pantalla del 24,6%.

Presentado por Manel Fuentes, el formato del espacio no se altera: cada uno de los ocho famosos participantes se caracteriza como un artista e interpreta una de sus canciones más populares, imitando —incluida la caracterización con vestuario, maquillaje y peluquería— al cantante original, que en ocasiones ayuda al concursante a copiarle a la perfección.

La votación del público —cerca de 500 personas lo harán desde el estudio por medio de unos mandos— supondrá el 50% del resultado.

A la presentación de la edición de este año, ayer en Barcelona, asistieron casi todos los concursantes: los humoristas Ana Morgade y Edu Soto; los cantantes Ruth Lorenzo —quien representó a España en Eurovisión el año pasado—, Falete, Vicky Larraz y Miguel Ángel Rodríguez, El Sevilla; y los intérpretes Silvia Abril, Pablo Puyol y Adrián Rodríguez.

Horas después de haber terminado de grabar los dos primeros programas —en uno de ellos el humorista Edu Soto imita a Rosario Flores—, la euforia resultaba contagiosa entre concursantes y jurado. “La verdad es que creo que para un cantante es muy complicado imitar a otro, porque es difícil dejar de ser uno mismo. Los cantantes no somos imitadores, por eso admiro tanto el resultado y les pondría a todos un 12”, la puntuación máxima, explicaba Lolita Flores, seguidora del programa en las temporadas anteriores.

“Es muy fácil decir ahora que es la mejor edición y que son los mejores concursantes pero lo que sí puedo afirmar es que es la primera vez que no hay ninguno que lo haga mal”, puntualizaba Llàcer, quien será el presidente del jurado.

Fuentes reconoce que se siente muy cómodo presentando Tu cara me suena —aunque admite que echa de menos su etapa informativa “y más con la que está cayendo”— y jura y perjura que en esta temporada no cantará: “El nivel es muy alto y no tengo valor para cantar”.

De las galas grabadas al directo

Todos los participantes coinciden en que disfrutan grabando Tu cara me suena, aunque suelen ser sesiones maratonianas en los estudios de Mediapark en Barcelona, como la que terminaron en la madrugada de ayer.

La posibilidad de que las galas pasen de emitirse grabadas a hacerlo en directo está sobre la mesa, comentó ayer Carmen Ferreiro, directora de programas de Atresmedia.

En este concurso lo de menos es el premio final, porque los 3.000 euros que se lleva el ganador en realidad se entregan a una ONG.

Fuente:http://cultura.elpais.com/cultura/2015/09/17/television/1442512021_227255.html

La compañía tecnológica española Bq ha presentado el smartphone Aquaris A4.5, el primer teléfono del proyecto Android One y que está disponible por 169,90 euros.

En colaboración con Google, Bq se convierte en la primera compañía en lanzar un dispositivo con Android One, la nueva familia de Android que se caracterizará por contar con la última generación de gadgets con un precio asequible y además serán de los primeros en actualizarse a las nuevas versiones de Android.

En concreto, el nuevo Bq Aquaris A4.5 funciona con un procesador MediaTek MT6735M Quad Core a 1 GHz, 1 GB de memoria RAM y 16 GB de almacenamiento interno. Además, cuenta con conectividad 4G, una cámara trasera de 8 Mpx y de una frontal de 5 Mpx, es libre con Dual SIM, por lo que permite el uso del terminal con diferentes operadoras simultáneamente.

Según Caesar Sengupta, Vicepresidente de Producto en Google, "en Google estamos encantados de colaborar con Bq en el proyecto Android One, un proyecto diseñado para que todo el mundo pueda acceder a un smartphone Android asequible y de calidad. Trabajamos con Bq para hacer aún más sencillo el acceso a la información en España y Portugal.

Fuente: http://www.expansion.com/tecnologia/2015/09/18/55fbd62722601d225b8b4572.html

Recuerda acompañarlos de un lubricante acuoso que facilite la penetración.

El sexo anal es una de las prácticas más placenteras que provocan la rendición del cuerpo y genera orgasmo, pero ¿por qué a muchos no le sgusta? Quizá es que no lo han realizado de la forma adecuada, y para ellos les presentamos los siguientes juguetes creados exprofeso para la intimiad anal. Recuerda acompañarlos de un lubricante acuoso que facilite la penetración.

1. Tapones anales:

Están diseñados exclusivamente para ser insertados en el ano. Su diseño permite que se queden en su lugar. Muchas personas suelen utilizarlos mientras practican otro tipo de penetración o continuar con las caricias.

Foto: Tomada de Internet.

2. Bolas anales:

Son una serie de bolas de diferente tamaño unidas por una cuerda y bien aseguradas en cada esquina para evitar que se queden adentro del ano. El primer paso es insertar una con ayuda de  lubricante; después la persona debe presionar los músculos del esfínter para meter todas.

Foto: Tomada de Internet.

3. Dildos anales:

Son consoladores craeados para la penetración anal; no tienen motores, por lo que no vibran. Por lo general, no cuentan con bordes afilados o costuras para evitar molestias. Están elaborados de jalea de caucho, silicona, plástico, acrílico y metal.

Foto: Tomada de melopasogoma.com

No olvides que el condón jamás debe ser el mismo que usas para el conducto vaginal, pues este se queda con bacterias propias de esta zona que chocan con el conducto anal, ocasionando una infección.

Fuente:http://www.sdpnoticias.com/sexxion/2015/09/15/3-juguetes-sexuales-disenados-exprofeso-para-el-sexo-anal

El boom de los regímenes alimenticios vegetarianos y productos naturales han dado origen a otra opción: la dieta detox, compuesta por ingredientes que contribuyen a la desintoxicación y depuración del organismo. Esencial, ya que los alimentos y el ambiente poseen toxinas o agentes que dañan la salud.

Ejemplo de ello se encuentra en una investigación realizada por Susana Amézqueta, de las facultades de Ciencias y Farmacia de la Universidad de Navarra, la cual seña que 70% del cacao contiene una toxina denominada ocratoxina A, que se origina por mohos presentes también en cereales, café y vino, y que puede causar daños a los riñones.

¡Que el cambio inicie!

Existen ingredientes detox que contribuyen en la limpieza del cuerpo. Aquí te presentamos algunos. ¡Descubre sus beneficios!

1. Jengibre. De acuerdo con un estudio del Centro de conocimientos teóricos y cursos prácticos de PNI clínica y Terapia Nutricional, este alimento favorece la secreción biliar y protege las células del hígado contra toxinas química. Es aconsejable que no se supere los 500 miligramos de extracto de jengibre, mismo que puede ser ingerido a través de té o licuados.

2. Betabel. El consumo diario de jugo de betabel (500 g.) puede contribuir a la eliminación de agentes tóxicos o perjudícales presentes en la sangre y que contribuyen a un aumento de la presión arterial, así lo indica una investigación publicada en la Nutrition Journal.

3. Alfalfa. Por su contenido de vitamina A y E, bioflavonoides y vitamina U, así como enzimas favorece la digestión y la eliminación de impurezas alojadas en el intestino. Así lo indica una investigación realizada por Zoe Lemus Rodríguez, experto del Laboratorio Farmacéutico “Oriente”. Su consumo por las mañanas en forma de agua es ideal para sentirte mejor.

4. Ajo. Además de proteger al corazón, activa las enzimas del hígado, y logra que éste funcione muy bien cumpliendo una de sus principales tareas, que es eliminar las toxinas de la sangre, afirma la Biblioteca Nacional de Medicina. Puedes incluirlo en tus sopas o ensaladas.

5. Germinados. 200 gramos de estos puede ayudar a la depuración del organismo y a prevenir enfermedades cardiovasculares y el cáncer, así como malestares relacionados a la menstruación o menopausia, indica una investigación de la Asociación de Oncología Integrativa.

Recuerda que para mantener una buena salud, no solo es importante que integres estos ingredientes detox a tu dieta, sino que también trates de que ésta seas balanceada. ¡Cuídate!

Fuente:http://bienestar.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/5-ingredientes-detox-que-debes-consumir

Los Ataques de Pánico Son Comunes

Muchas personas sufren de frecuentes ataques de pánico y viven su vida evitando situaciones que les causan miedo que en la mayoría de los casos es irracional.  Con esta simple técnica usando los cuatro pasos a seguir, usted puede aprender a parar un ataque de pánico en tan poco como tres minutos.

¿Qué Es Un Ataque De Pánico?

Un ataque de pánico es una condición en la cual un exceso de adrenalina entra a su torrente sanguíneo.  Un mensaje de miedo le indica a sus glándulas suprarrenales que hay una emergencia.

Las glándulas suprarrenales son glándulas triangulares del tamaño de un chícharo situadas en la parte anterosuperior de los riñones.  Están llenas de adrenalina la cual cuando entra al torrente sanguíneo de su cuerpo, aumenta su habilidad de responder a una emergencia.  El que su cuerpo responda de esta manera causa síntomas físicos que muchas personas confunden con un ataque al corazón u otra seria condición física.  El malinterpretar estos síntomas puede causar que la respuesta de miedo continue.

Este Es El Proceso

La adrenalina causa que el corazón bombee más sangre la cual es recibida por todos los músculos mayores para aumentar su habilidad de correr rápido e incrementar la fuerza en sus brazos.  El cerebro también recibe más sangre para aumentar su habilidad de respuesta a una emergencia.

Toma tres minutos desde el momento en que su cerebro manda la señal de emergencia hasta que su cuerpo esté lleno de adrenalina con más sangre en los músculos de sus brazos y piernas y cerebro.  En ese periodo de tres minutos usted sentirá su corazón latir con mayor fuerza y la sangre fluir por todo su cuerpo.  Por mientras que sus glándulas suprarrenales sigan recibiendo ese mensaje de emergencia, continuarán produciendo y descargando adrenalina.  Cuando su cerebro deja de mandar la señal de emergencia, sus glándulas suprarrenales dejan de descargar adrenalina.

Solo Toma Tres Minutos Para Parar Un Ataque De Pánico

Solo toma tres minutos para que sus glándulas suprarrenales llenen su cuerpo de adrenalina.  Y también solo toma tres minutos para que su cuerpo pare esta reacción de adrenalina.  Si usted para un ataque de pánico el momento que comienza, la reacción solo tiene que durar tres minutos.

Es Muy Simple

El parar un ataque de pánico es muy simple.  Lo único que tiene que hacer es parar el mensaje de emergencia que están recibiendo sus glándulas suprarrenales.  Aprenda los siguientes cuatro pasos y su ataque de pánico solo durará tres minutos.  Una vez que usted entiende como esto funciona, usted nunca tiene que volver a sufrir un ataque de pánico de nuevo.

Aprenda Estos Cuatro Pasos Simples

Si el sufrir de ataques de pánico es un problema recurrente, anote estos cuatro pasos al frente de una tarjeta con una lista de frases tranquilizadoras por detrás.  Márquela con colores fuertes para que se le haga más fácil de encontrar en su bolsa o cartera.  Llévela consigo a donde quiera que usted vaya hasta que memorice los pasos y se los sepa muy bien.  Estudie estos pasos y apréndalos con anticipación.  Si a usted le da un ataque de pánico, saque su tarjeta de inmediato y siga los pasos con exactitud.  Una vez que usted se aprenda los pasos ya no necesitará de la tarjeta.

Completa Resolución

Si usted sufre de ataques de pánico con frecuencia yo le sugiero que usted trabaje con un practicante de PNL (Programación Neurolingüística) para resolver la causa de su ansiedad.  Usted merece vivir libre de ansiedad.  El resolver lo que le causa ansiedad de una manera permanente es una de mis áreas de especialidad.

Los Cuatro Pasos:

1. Relájese
2. Pare Los Pensamientos Negativos
3. Use Frases Tranquilizadoras
4. Acepte Sus Emociones

Así Se Implementan:

Paso 1.  Relájese

Relájese al hacer respiraciones lentas, hondas y completas.  Cálmese al recordar que solo le está dando un ataque de pánico y que no le está pasando nada más serio que eso.  Continue respirando lento, hondo y de manera completa.  Respiraciones lentas, hondas y completas relajará su cuerpo lo cual es el primer paso para parar que el exceso de adrenalina llene su cuerpo.

Paso 2.  Pare Los Pensamientos Negativos

Pare los pensamientos negativos al gritar la palabra “¡¡¡ALTO!!!” de manera muy fuerte dentro de su cabeza.  Al gritar la palabra “ALTO” usted está interrumpiendo el mensaje de emergencia que su cerebro está mandando a sus glándulas suprarrenales.  Con frecuencia las personas teniendo un ataque de pánico se meten en un círculo vicioso al repetirse a si mismos frases catastróficas una y otra vez dentro de su cabeza.  El interrumpir ese círculo vicioso le da la oportunidad de reemplazar el mensaje de miedo con uno de calma.

Use Frases Tranquilizadoras

Una frase tranquilizadora es una frase positiva que es tan o más fuerte que la frase catastrófica que usted ha usado para generar miedo dentro de usted.  Reemplace el pensamiento negativo con uno positivo.  Escoja una frase que contrareste el pensamiento negativo.

Por ejemplo, si usted piensa que le está dando un ataque al corazón (un miedo común durante un ataque de pánico) entonces usted quizá se esté repitiendo lo siguiente mentalmente, “O Dios, me está dando un ataque al corazón” o “¡Me voy a morir, Dios mío, me voy a morir!”  Después de que usted grita “¡ALTO!” de inmediato reemplazca ese pensamiento de miedo con una frase positiva que le ayude a controlar la situación como “Solo me está dando un ataque de pánico y terminará en tres minutos si me relajo” o “Mi miedo está causando que mi corazón lata más fuerte, mi corazón está bien”.

Si usted va caminando por una calle y siente temor al escuchar que alguien camina detrás de usted, usted podría decir, “He caminado por esta calle cientos de veces” o “Yo camino solo por esta calle cada noche cuando voy rumbo a casa después del trabajo, lo que estoy escuchando detrás de mi es otra persona que está caminando a casa después de su trabajo”.

Otras frases tranquilizadoras podrían ser “He superado ésta experiencia muchas veces y puedo hacerlo de nuevo” o “Estoy bien, todo esta bien”.

Piense en todas los pensamientos de miedo que le causan pánico y luego haga una lista de frases tranquilizadoras que usted puede leer cuando las necesita en vez de pensar en ellas cuando le está dando un ataque de pánico.

Nota:  Si su respuesta de miedo es hacia un peligro real, yo le sugiero que usted considere el escoger nuevas maneras de manejar esos miedos.  Si usted se siente preocupado por su salud, consulte a su médico.

Paso 4. Acepte Sus Emociones

El aceptar sus emociones es muy importante.  El minimizar esta experiencia por lo general solo sirve para que se repita.

Empiece al identificar que emoción está sintiendo.  La mayoría de los ataques de pánico son causados por la emoción de miedo o una variación del miedo.  Identifique que emoción está sintiendo y encuentre una razón por la cual la siente.

Dele validez a lo que usted está sintiendo y la razón por ello.  Si a usted le está dando un ataque de pánico antes de dar un discurso, entonces usted siente miedo porque es algo que causa temor.  El sentir miedo al estar frente a un público es una causa común de miedo y pánico.  Si usted siente miedo de que le está dando un ataque al corazón, es válido el sentir miedo de eso.  Si usted siente temor al escuchar los pasos de alguien caminando detrás de usted es razonable el sentir miedo de que algo malo podría pasarle.

En todos estos casos tome las precauciones necesarias.  Visite a su médico con regularidad para confirmar que su corazón está saludable.  Camine sobre una calle bien alumbrada y esté conciente de sus alrededores al caminar.  Camine como un guerrero y no como una víctima.  Estas con precauciones importantes para asegurar su seguridad.  Luego, cuando usted usa una frase tranquilizadora que le recuerda que usted fue a ver a su médico recientemente y que su corazón está bien, y usted puede asegurarse a si mismo que no tiene porque sentir miedo sabiendo que usted está sano y salvo.

El miedo es una emoción positiva que nos recuerda de cuidarnos a nosotros mismos.  Préstele atención a sus emociones, cuídese a usted mismo, y mantenga sus emociones en proporción a la situación al mantener todo en perspectiva.

Mucha gente ya no sufre de ataques de pánico después de aprender estos pasos.  Sin embargo, existe una solución más poderosa para resolver de manera permanente las respuestas de pánico y ansiedad y darle felicidad y libertad sobre sus emociones.  Su mente tiene el poder de influenciar de una manera muy poderosa sus estrategias negativas a las situaciones.  Al usar hipnosis o PNL (Programación Neurolingüística – una manera poderosa de cambiar o realzar su proceso cognitivo), nosotros podemos lograr cualquier meta, resolver cualquier problema y crear la excelencia que usted desea en cada área de su vida.

Usted puede convertirse en la persona que usted quiere ser.

Fuente: http://www.elciudadano.cl/2015/09/17/212404/sufres-ataques-de-panico-aca-te-contamos-como-detenerlos/