Además de ser signo de una higiene oral deficiente, el mal aliento también nos puede alertar de diferentes dolencias o infecciones, que pueden afectar a la boca, la garganta o los pulmones

Tener ciertos olores corporales es bastante común y, aunque muchos son desagradables, cumplen funciones importantes en el organismo como secretar sustancias tóxicas y regular la temperatura del cuerpo.

No obstante, a pesar de que hay ciertos olores propios del cuerpo, existen algunas alteraciones que pueden ser más desagradables y que, a su vez, pueden estar alertando de algún problema de salud crónico, como es el caso de las infecciones o el cáncer.

William Hanson, profesor de anestesiología de la Universidad de Pensilvania, Filadelfia, asegura que varios estudios han demostrado que las enfermedades provocan cambios en las sustancias químicas del organismo.

Algunos de esos cambios se pueden identificar al observar su textura y percibir su olor, y casi siempre confirman la presencia de una enfermedad mediante una evaluación médica profesional.

Si de un momento a otro los olores corporales son más notorios y difíciles de neutralizar, es importante preocuparse y encender las alarmas ante un posible trastorno de salud.

1. Olor a levadura

El flujo vaginal es normal cuando su color es cristalino o blanco, pero sin un olor específico. Cuando tal secreción cambia a blanca y espesa, con un olor a levadura o masa de pan, es posible que haya algún tipo de infección provocada por cándida u otro tipo de hongo presente en esta zona íntima.

La mayoría de veces este tipo de afecciones están asociadas al embarazo, la diabetes o el uso de antibióticos. También se caracteriza por provocar picazón e irritación.

2. Fuerte olor en los pies

¿El olor de tus pies en insoportable y no lo logras neutralizar? Aunque hoy en día hay muchos desodorantes y productos para detener este problema, hay quienes no logran controlarlo por más esfuerzos que hacen.

Un fuerte olor en los pies indica la presencia de bacterias y hongos que, al hacer contacto con el aire, se descomponen expandiendo su desagradable aroma.

Este tipo de trastorno se puede producir, entre otras cosas, por cambios hormonales, falta de higiene y trastornos nerviosos.

3. Mal aliento

La halitosis, como se conoce en términos médicos, se produce como resultado de una mala higiene bucal o algún tipo de infección que crea un ambiente adecuado para la proliferación de bacterias.

Este olor puede afectar la calidad de vida de quien lo padece, pues crea serios problemas en su autoestima y aislamiento social.

Algunas de sus causas también incluyen:

• Tener un absceso.
• Una caries.
• Enfermedad de las encías.
• Infección pulmonar.
• Infección de garganta.
• Ingesta de alimentos como el ajo y la cebolla cruda.

4. Olor a pescado

Un mal olor a pescado en el área vaginal suele ser vergonzoso y muy difícil de controlar cuando se desconoce su origen.

Si ese aroma se vuelve más intenso después de mantener relaciones sexuales o de la menstruación, es muy probable que se trate de vaginosis bacteriana, una afección que se produce cuando las bacterias malas son más numerosas que las buenas.

Sus síntomas pueden incluir una secreción gris, dolor, picazón y ardor.

5. Mal olor en las axilas

Las bacterias que se desarrollan en las axilas son una causa principal de este mal olor corporal. Cuando no se tiene la higiene adecuada y no se utilizan productos desodorantes, es posible que este mal olor aparezca con toda su intensidad.

No obstante, en algunos casos se debe a una condición de salud conocida como bromhidrosis, asociada con el mal funcionamiento de las glándulas apocrinas, que causa un olor muy desagradable e imposible de disimular.

6. Olor fuerte al orinar

La orina tiene un olor particular que la mayoría de nosotros conocemos. No obstante, cuando ese aroma es fuerte, penetrante y desagradable, es una señal que se debe tener en cuenta porque alerta de varias enfermedades.

Algunas de las posibles causas de este mal olor incluyen:

• Reacción ante algún medicamento o vitamina.
• Haber comido espárragos.
• Enfermedades renales o del trato urinario.
• Infecciones urinarias.
• Diabetes.

En la mayoría de casos el fuerte olor viene acompañado de un color amarillo oscuro en la orina y una leve sensación de ardor al terminar de orinar.

7. Mal olor en el cuero cabelludo

El cuero cabelludo también puede desarrollar un olor desagradable como resultado de diferentes afecciones.

Se podría pensar que es falta de higiene, pero no en todos los casos es así. Cuando hay exceso de producción por parte de las glándulas sebáceas o algún tipo de levadura, se puede producir ese aroma desagradable acompañado de comezón y enrojecimiento.

Fuente:http://www.elciudadano.cl/2015/09/14/211263/-olores-corporales-que-te-pueden-alertar-un-problema-de-salud/

 

En estas vacaciones, la mayoría de las mujeres sueñan con lucir un buen cuerpo en traje de baño, sobre todo la parte trasera, pero, ¿cómo aumentar los glúteos de forma natural para lograrlo?

Tu alimentación es la clave para incrementar el tamaño de los glúteos y mantenerlos firmes. De acuerdo con Livestrong.com, se puede fomentar el crecimiento de los músculos en esta zona con una dieta saludable.

¡Alimentos para aumentar los glúteos!

Por su parte, el portal Innatia detalla que los siguientes alimentos te ayudarán a conseguir ese objetivo que tanto deseas para el verano:

1. Lácteos descremados. Leche, quesos y yogur
2. Huevo. Para evitar el aumento de colesterol consume sólo las claras o una sola yema. La albumina es la proteína ideal para incrementar la masa muscular.
3. Carne magra. Puedes ingerir pollo sin piel, pescado,  ternera, pechuga de pavo y atún.
4. Legumbres. Lentejas, garbanzos, alubias, soya
5. Frutos secos o semillas. Las nueces, cacahuates y almendras, por ser ricos en grasas saludables te ayudan a aumentar los glúteos. Trata de comer pequeñas porciones al día.
6. Frutas y vegetales con poca agua. Ingiere plátanos, fresas, peras y manzanas, así como aguacate, papas, maíz, zanahorias y calabaza.
7. Carbohidratos. Pastas de trigo integral, pan de trigo, harina de avena. Este tipo de alimentos le darán forma y volumen a tu zona trasera.

Es básica la reducción del consumo de grasas saturadas; éstas sólo te ocasionarán flacidez. Por su parte, las proteínas son los elementos clave para conseguir unos glúteos tonificados en poco tiempo.

Incluso, puedes combinar tu alimentación con ejercicios aeróbicos para mantener firmes y libre de celulitis a tus glúteos en un corto plazo. Lo más recomendables es practicarlos tres veces a la semana. Y tú, ¿cómo estimulas el crecimiento de los glúteos?

Fuente: http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/7-alimentos-para-aumentar-los-gluteos

Falda parece, pantalón es. Este híbrido entre bermuda y palazzo llega este otoño dispuesto a conquistar los looks más exigentes. Aunque lleva desde el verano de 2014 queriendo abrirse hueco entre las tendencias, es esta temporada cuando esta prenda propia de los hombres del siglo XVIII llega al público mayoritario. 

Pero cuidado, lucir pantalón culotte no es tarea fácil. Aquí tienes 5 preguntas y respuestas con lo que debes (y no debes) hacer si quieres ir a la última sin patinar en cuestión de estilo: 

1. ¿Puedo llevarlos si no soy muy alta? Dado que resultan complicados para las personas con estatura media, el objetivo para que resulten favorecedores es alargar la silueta. Para ello, los tacones y los 'cropped tops' resultarán buenos aliados junto con bodies o partes de arriba ajustadas que marquen la cintura. Ayúdate también de cinturones formato XL o maxi chalecos para acentuar el efecto óptico.  

2. ¿Con qué los combino? Una clásica camisa blanca, un jersey de cuello alto o una divertida camiseta de algodón metida por dentro son algunas de las prendas que mejor encajan. Puedes apostar por el 'total look' e ir todo de un mismo color o atreverte a mezclar colores y estampados. En tu valentía está el acierto. 

3. ¿Qué zapatos me pongo? Unos clásicos stilettos serán la combinación perfecta si buscas algo más sofisticado y que estilice la figura. Si prefieres comodidad, apuesta por unas sencillas zapatillas blancas para dar con un look más desenfadado. 

4. ¿Cuándo puedo llevarlos? Tu lugar de trabajo puede resultar un radio de acción interesante con blazer, blusa y tacón. Reserva para la noche las sandalias más altas y los cuerpos de encaje o brillos para añadir un plus. 

5. ¿Dónde los encuentro? Los hemos visto en las principales pasarelas y son muchas las celebrities y bloggers que ya lo han llevado. Pero tranquila porque no todos los culottes son inalcalzables. Uterqüe, Mango, &Other Stories son solo algunas de las marcas que los han incluido en sus colecciones otoño-invierno. Incluso Zara dispone en su tienda online de una sección específica para ellos. No hay excusas para no hacerte con unos. 

Fuente:http://www.mujerhoy.com/moda/informate/como-llevar-pantalon-culotte-905805092015.html

Crossfit, Yoga, Pilates, Body Pump, Zumba, Aquagym, Musculación, TRX, HIIT, Running, Ciclismo, Boxeo... Cualquier disciplina de 'fitness' que se te ocurra promete resultados si eres constante y aplicado. Pero lo que no te cuenta es... "¿cómo empiezo si nunca he hecho ejercicio y llevo una vida sedentaria?" Si eres de los que han dicho "ahora sí que sí" pero (casi) nunca te has enfrentado al reto de ponerte a sudar y a disparar tus pulsaciones por minuto, ten en cuenta éstas claves para comenzar con buen pie... Y no abandonar a las primeras de cambio.

1. Ve al médico: Antes de empezar con una rutina física diaria, deberías empezar por acudir a tu médico de cabecera. Cuéntale tus planes y escucha atentamente lo que te aconseja dependiendo de tu edad, estado físico e historial médico. No empieces con una rutina de 'fitness' sin tener en cuenta su opinión. Y mucho menos te lances a una actividad física muy exigente sin tener algo de experiencia. 

2. Muévete: Al menos una semana antes de empezar con una rutina deberías empezar a moverte... Más. Un cambio brusco en tus hábitos acabará, irremediablemente, en agujetas o algo peor (lesiones, mareos, deshidratación...). Así que lo primero es acostumbrar al cuerpo al ejercicio.

Camina al menos 30 minutos al día, todos los días. Sube escaleras. Haz pequeños esfuerzos que aumenten tu frecuencia cardíaca (correr unos minutos, un paseo en bici...). Estira y mueve tus articulaciones (puedes probar a caminar en el sitio levantando exageradamente las rodillas). Todos estos cambios ayudarán a que tu cuerpo se acostumbre cuanto antes al ejercicio. 

3. Cambia tu alimentación: Ten en cuenta que con el ejercicio físico quemarás más calorías, pero éstas tienen que ser de mayor 'calidad'. Destierra, en la medida de lo posible, alimentos fritos o muy salados, dulces, bollería industrial... Todo eso que tú y yo ya sabemos.

Añade ensaladas a tu dieta. Cena ligero (deberías llegar a la noche sin ganas de 'devorar' el frigo). Desayuna sin prisa y con un aporte mayor de energía: fruta, huevos, frutos secos, lácteos y muesli deberían ser la norma. Pica entre horas, pero sano y sin pasarte: jamón, pavo, pollo, arroz integral, fruta o frutos secos... Y antes del entrenamiento puedes aprovechar para tomarte una pieza de fruta cómo un plátano o manzana. 

4. Hidrátate: Cuando tienes sed, es que tu cuerpo está mandando un mensaje: está comenzando a deshidratarse. Bebe frecuentemente y cuándo tengas ésa sensación. Además, durante el ejercicio deberías estar bien hidratado, así que no está de más llevar una botellita de agua y darle tragos cortos. Y recuerda, los 2 litros de agua al día no tienen una base científica sólida, pero es importante que tu cuerpo no eche en falta el líquido elemento. Y sí, preferentemente opta por el agua.

5. No sigas si sientes agotamiento: Las agujetas no son señal de que estás haciendo el ejercicio correctamente, sino más bien todo lo contrario. Si aparecen las agujetas es que hemos sometido a los músculos de nuestro cuerpo a demasiada intensidad. Si es tu caso, mejor para ése día e intenta volver cuando ya hayan desaparecido.

...Igualmente, si sientes mucho cansancio, agotamiento o sueño; para automáticamente de hacer ejercicio y acude a tu médico.

Fuente: http://www.mujerhoy.com/salud/en-forma/cinco-cosas-tener-cuenta-nunca-has-ido-al-gimnasio-908969092015.html

La gama deportiva de Seat sigue reforzándose. Si hace unos días era el Ibiza Cupra el que anunciaba un restyling ahora le toca el turno al modelo compacto. El Seat León Cupra 2016 vienen con un pedigrí especial, ya que se convertirá -cuando llegue al mercado a principios del año que viene- en el Seat más potente de la historia.

El responsable es el propulsor 2.0 TSi de doble inyección evolucionado hasta los 290 caballos que permiten al compacto español mejorar sus credenciales contra el crono. Los 5,6 segundos que tarda el León Cupra con caja DSG de siete marchas en completar el sprint de 0 a 100 km/h es una décima menos que la versión actualmente a la venta, con 10 caballos menos. Los consumos también se incrementan levísimamente (de 6,4 a 6,5 l/100 en el DSG y de 6,6 a 6,7 en el manual), mientras que la velocidad máxima se mantiene invariable en los 250 km/h.

Por lo demás, el León Cupra 2016 mantiene las cualidades dinámicas que le llevaron a ostentar el récord de Nürburgring para un tracción delantera. Hablamos del chasis con suspensión adaptativa DCC, el modo dinámico específico CUPRA para esta versión, el diferencial delantero autoblocante y la dirección progresiva, todos ellos parte del equipamiento de serie.

Incluso, si así lo deseamos, podemos configurarlo de manera aún más radical con el pack Performance opcional que incluye llantas de 19" exclusivas en color negro o naranja, frenos Brembo y neumáticos Michelin Pilot Sport Cup 2.

En el interior, el León Cupra 2016 muestra su identidad con la placa que adorna el volante deportivo, los asientos deportivos tapizados en Alcantara (los bacquet son opcionales) o el equipo multimedia con pantalla de 6,5 pulgadas.

Por el momento no conocemos detalles de la gama española salvo su precio de partida, que será de 33.600 euros, esto es, unos mil euros más que el actual. Se seguirá ofreciendo con las tres siluetas actuales: SC (tres puertas), cinco puertas y ST (familiar).

Fuente: http://www.elmundo.es/motor/2015/09/07/55ed89a046163f1b678b4580.html