Las obras de construcción del McDonald's enfrente de la urbanización de alta gama Somosaguas Centro. / JAIME VILLANUEVALa carretera que viene del modesto Carabanchel atraviesa en Somosaguas (Pozuelo) la zona con mayor renta per cápita de Madrid: a un lado, La Finca, el recinto más seguro de España en el que viven figuras como Cristiano Ronaldo; al otro, Somosaguas Norte, donde residía el fallecido banquero Emilio Botín. Y en medio, un McDonald's.

La construcción de este restaurante de comida rápida en un terreno enfrente de la urbanización Somosaguas Centro ha puesto en pie de guerra a los propietarios de estos chalets de lujo de Pozuelo de Alarcón. Con seguridad privada para proteger el recinto, los vecinos se han escandalizado ante la colocación del gigante americano a las puertas de sus viviendas. Los propietarios de Sociedad Invertradis, SL, la empresa que ha comprado el terreno, han denunciado “el acoso brutal” que sufren desde que hace dos meses empezaran las obras de este restaurante y de la policlínica a la que va adjunto.

Uno de los tres hermanos dueños de esta empresa, Martín Gómez, cuenta que durante todo el verano “han tenido que aguantar” manifestaciones y pintadas. “Estamos empezando a tener miedo, hemos recibido hasta llamadas a las cinco de la mañana en nuestras casas”, relata este abogado. El presidente de la Asociación de Vecinos de Somosaguas Centro, Gonzalo Guitián, niega rotundamente esto último: “Nosotros no nos tenemos que meter con Invertradis y no lo hemos hecho, sino contra el McDonald's”.

Las viviendas de la calle de La Proa van a compartir calzada con el restaurante. Las pancartas gigantes en sus ventanas claman la respuesta: “¡McDonald's NO!”. Más vecinos de esta urbanización se han convertido en activistas y han colgado carteles similares de sus balcones. “Es un grave perjuicio para nosotros. Hasta aquí no se puede acceder andando y para hacer rentable un McDonald's van a tener que venir más de 1.000 coches al día, sobre todo los fines de semana y por la noche”, calcula Guitián.

Pancartas gigantes colgadas de los balcones rechazan la llegada de McDonald's

Los horarios de apertura, la afluencia del público y la pérdida de calidad de vida son las principales críticas de estos vecinos. “Es la seguridad, el ruido, la suciedad... Todo se va a ver afectado”, explica el presidente de los residentes, que estima que hay otros emplazamientos más adecuados para colocar este tipo de restaurantes como el centro comercial Zoco (a unos 200 metros de esta urbanización).

Gómez sostiene que reciben constantes mensajes por Twitter desde las cuentas de los que se oponen al local. “Somos gente del pueblo, de toda la vida”, dicen los empresarios, “y nunca me imaginé que fuera a mí al que tacharan de corrupto”, confiesa el promotor.

El presidente de la asociación contesta que las publicaciones de esa cuenta en la red social tienen por objetivo ilustrar la situación que están viviendo y “luchar por lo que consideran justo”.

La licencia para construir sobre este terreno situado entre las calles de Sotavento y de La Roa es un punto clave en el conflicto: los vecinos recuerdan que se trata de una parcela de uso público y social en la que solo puede edificarse un restaurante si es auxiliar y en proporción inferior a la construcción principal —en este caso, un centro sanitario que sí cumple el fin social—.

“Fraude de ley”

Con este criterio, los vecinos presentaron en julio un recurso de reposición ante el Ayuntamiento, ya que estimaban que la actividad de este McDonald's “supera en mucho” a la de la policlínica y, además, “en nada ayuda a la prestación de los servicios médicos”. “Se trata de un fraude de ley”, argumenta el presidente de vecinos.

Según Gómez, el restaurante ocupará 400 de los 900 metros cuadrados disponibles, lo que es una proporción inferior a la legal. El propietario también ha detallado que no abrirá 24 horas todos los días del año —como otros establecimientos de McDonald's— porque, según el estudio que ha realizado la cadena, en esa zona de Somosaguas no hay clientela para esos horarios.

En este conflicto, el portavoz del grupo municipal de Ciudadanos Pozuelo, Miguel Ángel Berzal, apoya la causa de los vecinos y va a plantear en el pleno del día 17 una pregunta sobre el caso. “Creemos que en esta concesión de licencias, la norma ha sido esquivada”, dice.

Hasta conocer la respuesta del Ayuntamiento, la guerra contra el gigante de las hamburguesas sigue en marcha en Pozuelo.

La licencia municipal del establecimiento, en el aire

El Ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón otorgó la licencia de estos terrenos a Invertradis el 22 de mayo de 2015. Después de los respectivos informes técnicos, consideraron que se cumplían las condiciones legales para la construcción del restaurante adjunto a la policlínica.

Sin embargo, después del verano de protestas de los vecinos, el Consistorio confirma estar estudiando el caso de nuevo. La concejal de Urbanismo del Ayuntamiento de Pozuelo, Paloma Tejero, asegura que la licencia no es definitiva y que se está revisando. “En este momento, los técnicos están valorando distintos supuestos relacionados con el funcionamiento de la actividad que nos preocupan y no descartamos la posible modificación o suspensión de la licencia”, explica.

“El Ayuntamiento ha escuchado desde el primer momento a ambas partes y no otorgaremos una licencia definitiva si existe la más mínima duda acerca del uso complementario que, en todo caso, tendría que respetar McDonald's y que en este momento está en cuestión”, insiste Tejero.

Fuente: http://ccaa.elpais.com/ccaa/2015/09/11/madrid/1442008663_180608.html

La falta de sexo lleva a un ciclo nocivo de depresión.

Mientras que para los jóvenes, llevar una vida sexual poco activa no representa un factor de riesgo, en la etapa adulta, la falta de sexo está relacionada con varios factores, entre los que se encuentran las disfunciones, el descenso en el libido y problemas de erección.

Todos estos puntos podrían llegar a ocasionar graves problemas en la salud física, mental y emocional.

1. Mal humor:

De acuerdo con un estudio del sexólogo Norbert Livinoff, la falta de sexo puede afectar de manera particular en el humor de las mujeres, debido a que luego de un lapso considerable de tiempo sin relaciones, se muestran malhumoradas, irascibles y de "difícil trato". ¿Será?

2. Estrés:

Una investigación de psicólogos de la Universidad de Gottinga, Alemania, explica que la falta de sexo en una pareja puede detonar estrés en ambos, así como mayor tensión en la relación y una importante carga de ocupaciones que, a la larga, los separa.

Foto: Tomada de internet.

3. Ataque cardiaco:

Debido a que el sexo es considerado uno de los mejores ejercicios cardiovasculares, hacerlo de manera esporádica (o no hacerlo) se asocia con un mayor riesgo de ataque cardiaco y muerte súbita, sobre todo en mujeres, según un estudio de la Universidad de Tufts, Estados Unidos.

4. Depresión:

El bajo deseo sexual puede ser una consecuencia de la depresión, tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, también puede ser una de sus causas, por lo que la falta de sexo lleva a un ciclo nocivo con este trastorno, explica la sicoanalista Cristina Castillo.

Foto: Tomada de internet.

5. Baja autoestima:

La inseguridad es otro de los problemas de la falta de sexo, ya que poco a poco va minando nuestra autoestima y afectan nuestras relaciones personales.

Fuente:http://www.sdpnoticias.com/sexxion/2015/09/10/esto-es-lo-que-le-puede-pasar-a-tu-cuerpo-si-no-tienes-sexo

Los estudios sobre sueño suelen tener resultados inconsistentes y a menudo contradictorios, debido a que se estudian pocas personas, no coinciden las condiciones ambientales u horarios, ni las caracteristicas de los sujetos escogidos, además existendiferencias metodológicas entre estudios, con lo que aventurar un patrón sería eso exactamente: aventurar.

Una golondrina no hace verano como un solo estudio no explica nada y mucho menos si no se ha replicado con éxito.

Visto lo visto y por resultados en metaanálisis parece que comer más hidratos o más grasa no es concluyente y que la solución está en la saciedad, responsable de que durmamos más horas y más profundamente.

Si en algo coinciden los estudios es simplemente en el hecho de que personas delgadas duermen menos y peor si tienen hambre que personas obesas.

Comer, dormir y respirar son comportamientos controlados por mecanismos homeostáticos, cuanto más intentamos reprimirlos más fuerte es la necesidad de satisfacerlos.

Comer estimula vías hormonales que inducen el sueño. La más estudiada es la colecistoquinina que se eleva especialmente tras una comida con mayor contenido en grasa. Provocando sensación tanto de saciedad como de somnolencia.

El triptofano es un aminoácido precursor de serotonina y melatonina, aunque ingerir mayor cantidad no significa que funcione mejor. Una vez es absorbido por el intestino y ha pasado a la sangre, compite con el resto de aminoácidos neutros por entrar a los tejidos cerebrales, así que su asimilación depende del ratio que le corresponda.

Alimentos ricos en triptofano son carnes, lácteos, huevos, semillas y chocolate entre otros. No es cierto que, a pesar de su fama, la carne de pavo contenga más cantidad de triptófano que otras carnes.

Para su mejor asimilación los alimentos ricos en triptofano deben acompañarse de alimentos glúcidos. La insulina estimula la absorción de aminoácidos en tejidos periféricos, pero no de triptofano, aumentando la posibilidad de que sea captado por el cerebro.

Eso sucede con la leche, que contiene triptofano y lactosa. Además al ser un alimento líquido la digestión es más rápida. Con alimentos sólidos es necesario esperar el tiempo de digestión y absorción y si hemos hecho una cena abundante, es conveniente esperar al menos 4 horas antes de irnos a cama si no queremos pasarnos la noche dando vueltas.

La leche materna contiene más cantidad de azúcares y triptofano en las tomas nocturnas y parece ser que esa diferencia nutricional entre día y noche es la causa de que los niños amamantados consigan consolidar más pronto sus ciclos de sueño-vigilia comparados con niños que solo toman biberón.

Es una característica que se ha intentado copiar con “éxito” en la formulación de los biberones y sigue los principios de la llamada crononutrición que no es otra cosa que intentar imitar los ritmos circadianos propios de la naturaleza.

Fuente:http://www.elciudadano.cl/2015/09/03/208373/que-puedes-comer-para-conciliar-mejor-el-sueno/

El baile en tubo es sexy y divertido; como ejercicio es efectivo para tonificar y esculpir el cuerpo. Esta técnica tiene popularidad en países como México, Argentina, Brasil, Estados Unidos, Canadá, Australia y China, por ello hay razones para practicar el pole dance.

De acuerdo con Pole Dance School México, al practicarlo te diviertes, pero también fortaleces tu autoestima; consigues mayor coordinación y fuerza en todo tu cuerpo. Una ventaja es que no necesitas saber bailar, tampoco importa la edad.

Te invitamos a mirar el siguiente video, en el que Valentina Garibay, instructora de pole dance, ofrece recomendaciones acerca de esta técnica y el tiempo sugerido para llevarla a la práctica

Actividad física y emocional

Para la Federación Mexicana de Pole Fitness para realizar esta actividad, lo más importante es la motivación a través de movimientos y acrobacias que desafían la imaginación.

El tubo es el elemento principal para el acondicionamiento integral que contempla movimientos de danza aérea, baile, yoga, gimnasia, entre otras disciplinas.

Algunos de sus beneficios son:

1. Ayuda a eliminar toxinas
2. Aumenta la capacidad cardiaca, pulmonar y la circulación sanguínea
3. Óptimo para bajar de peso, ya que se estimula el metabolismo
4. Favorece la producción de endorfinas, efectivo para disminuir el estrés o depresión
5. Estimula la imaginación y creatividad
6. Aporta seguridad, sensualidad y da porte al caminar

Con una sesión se puede quemar de 400 a 800 calorías, según la intensidad del entrenamiento. Se considera como un deporte de alto rendimiento que requiere de gran fuerza, logrando el máximo trabajo en abdomen, espalda, brazos y piernas.

Además de ser considerado un deporte de alto rendimiento, también es una actividad que influye en las emociones porque los movimientos ayudan a elevar la autoestima, disminuir el estrés y a pasar un momento divertido por el reto que implica cada acrobacia.

Para realizar es necesario iniciar con calentamiento y finalizar con ejercicios de estiramiento para evitar lesiones. La ropa adecuada es short, playeras y zapatos deportivos. ¡Te animas a practicarlo!

Fuente: http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/razones-poderosas-para-decirle-si-al-pole-dance

Falda parece, pantalón es. Este híbrido entre bermuda y palazzo llega este otoño dispuesto a conquistar los looks más exigentes. Aunque lleva desde el verano de 2014 queriendo abrirse hueco entre las tendencias, es esta temporada cuando esta prenda propia de los hombres del siglo XVIII llega al público mayoritario. 

Pero cuidado, lucir pantalón culotte no es tarea fácil. Aquí tienes 5 preguntas y respuestas con lo que debes (y no debes) hacer si quieres ir a la última sin patinar en cuestión de estilo: 

1. ¿Puedo llevarlos si no soy muy alta? Dado que resultan complicados para las personas con estatura media, el objetivo para que resulten favorecedores es alargar la silueta. Para ello, los tacones y los 'cropped tops' resultarán buenos aliados junto con bodies o partes de arriba ajustadas que marquen la cintura. Ayúdate también de cinturones formato XL o maxi chalecos para acentuar el efecto óptico.  

2. ¿Con qué los combino? Una clásica camisa blanca, un jersey de cuello alto o una divertida camiseta de algodón metida por dentro son algunas de las prendas que mejor encajan. Puedes apostar por el 'total look' e ir todo de un mismo color o atreverte a mezclar colores y estampados. En tu valentía está el acierto. 

3. ¿Qué zapatos me pongo? Unos clásicos stilettos serán la combinación perfecta si buscas algo más sofisticado y que estilice la figura. Si prefieres comodidad, apuesta por unas sencillas zapatillas blancas para dar con un look más desenfadado. 

4. ¿Cuándo puedo llevarlos? Tu lugar de trabajo puede resultar un radio de acción interesante con blazer, blusa y tacón. Reserva para la noche las sandalias más altas y los cuerpos de encaje o brillos para añadir un plus. 

5. ¿Dónde los encuentro? Los hemos visto en las principales pasarelas y son muchas las celebrities y bloggers que ya lo han llevado. Pero tranquila porque no todos los culottes son inalcalzables. Uterqüe, Mango, &Other Stories son solo algunas de las marcas que los han incluido en sus colecciones otoño-invierno. Incluso Zara dispone en su tienda online de una sección específica para ellos. No hay excusas para no hacerte con unos. 

http://www.mujerhoy.com/moda/informate/como-llevar-pantalon-culotte-905805092015.html