Es sabido por todos que fumar perjudica la salud en muchísimos aspectos, sin embargo, no tddo el mundo sabe que, apenas se deja el cigarrillo, los beneficios que experimenta el organismo son inmediatos y van creciendo con el paso de los días.

Cada vez que el humo del cigarrillo se lleva al pecho, los compuestos químicos del tabaco llegan rápidamente a los pulmones y la sangre transporta las toxinas a todos los órganos del cuerpo.

Cuando terminaste tu cigarrillo y dejaste pasar 20 minutos sin prenderte otro, el cuerpo intenta eliminar la nicotina. Si decidiste ya no fumar más, ese trabajo le llevará aproximadamente 3 días.

Si bien el organismo comienza su proceso de autosanación, en un principio la persona no se siente muy bien con el cambio en tanto la abstinencia resulta muy difícil de sostener. Asimismo, dicen que después de eliminar la dependencia química de la nicotina se presenta el mayor desafío del fumador: liberarse de la dependencia psíquica del cigarrillo disparada por factores de índole psicológicos como la angustia o el estrés, entre otros.

Igualmente, vale la pena el esfuerzo inicial, sobre todo porque los beneficios de no fumar más son numerosos e inmediatos, mira:

A los 20 minutos: disminuyen la frecuencia cardíaca y la presión arterial

A las 12 horas: se normaliza el nivel de monóxido de carbono en  sangre

A los 3 meses:  mejora la circulación y la función pulmonar

A los 9 meses: disminuye la tos y respirás mejor

A los 12 meses: disminuye a la mitad el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria

A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, esófago, garganta, y vejiga se reduce a la mitad

A los 10 años:  la probabilidad de morir de cáncer de pulmón disminuye a la mitad

A los 15 años: el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria es el mismo al de aquellas personas que no fuman.

Fuente: http://www.elciudadano.cl/2015/09/08/209596/cosas-que-suceden-en-tu-vida-inmediatamente-despues-de-dejar-de-fumar/

¿Y si te dijera que tu pelo puede seguir de vacaciones? Te alegrará saber que puedes lucir esas ondas surferas que echas de menos... y que te recuerdan al verano.

Solo tienes que contar con estos productos de styling que imitan el comportamiento del agua del mar sobre el cabello. De hecho, con su ayuda, podrás mantener las ondas playeras todo el tiempo que quieras. Y todo en plan 'efforless'. Basta con unas cuantas presiones a la pompa del spray y ¡voilà! tendrás en tu melena el efecto ondas de playa, esa suave ondulación que tanto te gusta y que, hasta ahora, solo podías conseguir cuando te bañabas en el mar y su agua salada lograba que tu cabello se secara tendiendo a agruparse en pequeños mechones ondulados.

¿Cómo funcionan? Su secreto está en la sal, que cuando se mezcla con agua se disocia en iones y entonces tenemos sodio y cloro en disolución; exactamente igual que el agua marina.

¿Cómo se aplica? Mejor en húmedo o mojado, queda más natural y reseca menos el pelo; aunque también puede usarse sobre el pelo seco si se quiere un resultado más pulido. Al ser un producto styling de acabado, se tiene que aplicar después de los tratamientos capilares de hidratación y cuidado. En cabellos teñidos o muy dañados o encrespados se recomienda aplicar previamente una crema de peinado, un sérum o aceite reparador. Basta con aplicarlo y dejar secar al aire el cabello. Sobre todo en cabellos foscos, este tipo de styling hace magia. En el caso de los cabellos lisos, la cosa se complica un poco. Lo mejor es ir trabajándolo mientras se va secando. Con ayuda de las manos, cogiendo mechones de pelo desde abajo, se les puede ir dando textura y moldeándolos.

Los resultados:

• Ondas: en melenas propensas, como es el pelo fosco, el efecto queda maravilloso, en las lisas no es tan notorio.
• Deshidrata: por lógica, tratándose de sal, produce cierta sequedad que se puede paliar fácilmente usando productos de hidratantes y nutritivos.
• Ensucia: no hay que hacer especial mención en este apartado porque nunca hay que aplicarlo en las raíces. Hay que dirigir el spray a medios y puntas, evitando que deje residuos en el cuero cabelludo y raíz.
• Perfume: todos los sprays se esmeran para desprender olores que evocan a momentos playeros: brisa, frescura y sol, todo embotellado.​

¡No renuncies a tus ondas! Sigue a la moda a pesar de estar en la ciudad, ficha en esta fotogalería alguna de las 10 opciones y elige los esprays surferos que más te gusten.

Fuente:http://www.mujerhoy.com/belleza/blog-total-beauty/esprays-peinado-verano-ondas-surferas-907221082015.html

La presentadora ha pasado 24 horas con el líder de Podemos.

Ana Rosa Quintana ha conseguido mostrar a Pablo Iglesias como nunca se le había visto: sin coleta. El Programa de AR ha pasado 24 horas junto a él, como también lo hará con Mariano Rajoy, Pedro Sánchez o Albert Rivera, tal y como desveló hace unos días a Es la Tarde de Dieter.

La presentadora comienza el día saliendo a correr con el de Podemos, tras lo cual desayuna y consigue que Iglesias se muestre sin su famosa coleta.

En este reportaje, Iglesias le confiesa a Ana Rosa que es "muy marimandón". "En un gobierno hay que mandar y tiene que haber tensión. En Podemos se manda y yo mando mucho", dice Iglesias.

La estrella de Telecinco le ha preguntado a Iglesias entonces por su rechazo a la existencia de los medios de comunicación privados. El líder de Podemos, con total tranquilidad, ha afirmado que son muy necesarios. Además, para sorpresa de Ana Rosa, Iglesias ha añadido que siempre ha dicho lo mismo en relación con este asunto.

Sin embargo, la memoria de Iglesias flaquea en este terreno, porque sus declaraciones anteriores sobre los medios de comunicación privados no pudieron ser más hostiles. En una entrevista de 2014 llegó a afirmar que la mera "existencia de medios de comunicación privados ataca a la libertad de expresión".

La presentadora también acompaña a Iglesias a realizar un programa de La Tuerka. Tras ello, acuden a comer con el núcleo duro de Podemos: Íñigo Errejón, Carolina Bescansa y Luis Alegre. Es en ese momento cuando llega la gran confesión de Pablo sobre sus compañeros: "¡Errejón es gracioso!".

Ya en la sede del partido, Iglesias le muestra a Ana Rosa las dependencias en las que trabajan los miembros del partido y su despacho.

Fuente: http://www.libertaddigital.com/chic/corazon/2015-09-07/ana-rosa-consigue-que-pablo-iglesias-se-suelte-la-coleta-1276556465/

La versión híbrida enchufable de la Serie 3 alcanza los 252 CV de potencia, con sus 184 CV del motor de dos litros turbo de cuatro cilindros y la unidad eléctrica de 88 caballos.

BMW ya tiene su primer híbrido enchufable 'popular'. Después de introducir esta tecnología en el X5 y anunciarla también para la próxima generación de la Serie 7, ahora el nuevo BMW 330e será -junto al 225xe también anunciado hoy- el primer modelo de la gama más accesible de la marca

Todos esos modelos forman parte del programa eDrive de BMW, con rasgos comunes como son las motorizaciones térmicas turboalimentadas para garantizar las prestaciones, el empleo de materiales ligeros, el profundo trabajo aerodinámico de estas versiones y la posibilidad de una conducción puramente eléctrica.

El 330e cumple todos esos requisitos. Empezando por su motorización mixta, que combina un propulsor dos litros turbo de cuatro cilindros y 184 CV (como el del 320i) con una unidad eléctrica de 88 para un total de 252 CV. El impulso eléctrico adicional le permite alcanzar una velocidad máxima de 225 km/h y acelerar de 0 a 100 en 6,1 segundos; no es más rápido que el 320i (aquí los 200 kilos extra de peso se dejan notar) pero sí resulta un segundo más veloz en el sprint. Eso sí, de momento no sabemos a qué precio...

Más ventajas: el motor eléctrico situado tras la caja de cambios (automática de ocho marchas) permite mejorar el reparto de pesos y, por supuesto, está la posibilidad de conducir en modo eléctrico. En el BMW 330e tenemos 40 kilómetros de rango aunque lo mejor es que sus baterías de ion litio se cargan en 3 horas y 15 minutos en un enchufe estándar y en una hora menos si adquirimos la estación que ofrece el fabricante. Pero también hay algún inconveniente: las baterías de ion litio se montan bajo el maletero, lo que reduce su capacidad en 110 litros, hasta los 370.

El BMW 330e contará, además de con los modos de conducción configurables habituales Sport, Comfort y Eco Pro+ de todos los modelos bávaros, con programas específicos para la conducción electrificada. Así, el Auto Drive permite la gestión más eficiente de los dos motores, el Max eDrive se centra en la conducción eléctrica pura y el Save permite mantener la capacidad de la batería por encima del 50 por ciento para utilizarla posteriormente, en las 'zonas de exclusión medioambiental' que empiezan a aparecer en las grandes ciudades.

Fuente: http://www.expansion.com/empresas/motor/2015/09/05/55e87b64268e3e61308b45aa.html

El final del verano llegó (leído con música, por favor), y nosotras no podemos estar más contentas. No, no nos hemos vuelto locas, lo que pasa que estábamos hartas ya de las colecciones de verano que teníamos vistas desde hace 5 meses... ¡y estábamos deseando estrenar nuestro armario de otoño! Por ejemplo, ponernos alguno de estos 20 vestidos que nos hacen suspirar.

El estilo 'folk', los años 60 y 70, los aires bohemios y ultra románticos... El otoño 2015 nos atrapa a través de tendencias que nos hacen viajar al pasado y que tienen en el vestido, una temporada más, la prenda imprescindible.

La variedad de estilos y modelos es casi infinita, y hemos encontrado favoritos para este 'top 20' en versión tanto mini como maxi, vaporosos, de seductora silueta lápiz, de estilo 'dolly bird' y también 'boho'. En negro o en blanco para el fondo de armario, en tonos tendencia como el marsala o en la paleta de los ocres y los verdes típica del otoño cuando los árboles pierden las hojas. Lisos, o con estampados tartán, vegetales o paisley.

Eso sí, todos los vestidos que encontrarás en esta galería tienen algo en común: ninguno de ellos supera los 50 euros. Y es que, la empinada 'cuesta de septiembre' es mejor subirla con mucho estilo... pero sin que la tarjeta de crédito empiece a tiritar (que los termómetros aún no han bajado lo suficiente).

Fuente: http://www.mujerhoy.com/moda/informate/vestidos-otono-baratos-euros-907619092015.html