Los aspectos psicológicos que nos hacen engordar
Una de las maneras que tiene nuestro organismo de calmar la ansiedad es a través de la comida.
Que el estrés tiene una influencia directa en el aumento de peso es algo más que probado. Cuando tenemos una preocupación determinada motivada por problemas familiares, laborales, económicos o de cualquier otra índole, la cantidad de ansiedad aumenta. Este aumento de ansiedad provoca de manera inmediata y automática una reacción directa para poder calmar a la persona que lo sufre. Una de las maneras que tiene nuestro organismo de calmar la ansiedad es a través de la comida, analicemos por qué.
El alimento es una manera de conectarnos con lo más protector y una forma de refugiarnos en algo seguro, ya que es lo que nos mantuvo vivos cuando comenzamos a vivir y nos sigue manteniendo vivos. Además, nuestros padres tuvieron el rol de alimentarnos y de alguna manera, nuestra mente guarda esta información, por lo que el alimento representa lo materno y lo protector en nuestra mente. De allí que la influencia del estrés en el aumento de peso se dé de forma frecuente.
Por todo ello:
-Si comer es una solución para calmar la ansiedad, también es una forma de engordar
-A mayor índice de estrés, mayor índice de obesidad
-El estrés es un estado emocional que si bien es psicológico, tiene relación íntima con lo biológico y esta relación se produce al repercutir en la química del organismo
-Esto significa que al estresarnos nuestro organismo produce sustancias químicas que pueden determinar lo que vamos a comer y la forma de almacenar la grasa en el cuerpo
Soluciones:
- Como solución a la influencia del estrés en el aumento de peso se propone el control de este estado estresante. Para ello es aconsejable el apoyo profesional en consulta psicológica acompañada de cambios de hábitos y pautas alimenticias.
- En el caso de no acudir a consulta de psicología, también es muy positivo y de gran ayuda conversar con alguien de confianza, salir de casa, tomar aire puro, etc. Es decir, intentar despejar nuestra mente de los problemas y así evitar que los aspectos psicológicos repercutan en el sobrepeso.
Categoría: GENERAL Viernes 4 de Septiembre del 2015
Slim quiere competir con las tiendas de Zara y H&M
La ambición del magnate mexicano Carlos Slim ha llegado hasta el mercado de la ropa a través de la cadena Philosophy. Este mes el segundo hombre más rico del mundo abrirá sus dos primeras tiendas en México y así comenzará una estrategia para incursionar en el mercado del vestido para mujeres jóvenes, en el que pretende competir con marcas como H&M, Zara, Forever 21 y C&A. Su previsión es que en 2017 la marca cuente con 100 tiendas.
Philosophy no es una marca nueva. Desde 2011, Slim introdujo sus productos dentro de la cadena de tiendas departamentales Sears en México y Centroamérica. La vestimenta tuvo tanto éxito que los estrategas del magnate le propusieron comercializar independientemente sus productos. “Si vende una locura aquí, imagínate lo que va a vender afuera”, ha comentado Edgar Smolensky, director comercial de Sears a la revista mexicana Expansión.
Para hacer crecer su cadena y poder competir en el mercado de la ropa para mujer Slim invertirá 20 millones de dólares —unos 200.000 dólares por local— en los próximos dos años. El magnate está aprovechando el conocimiento que ha adquirido sobre este mercado a través de los locales de Sears (similares al Corte Inglés en España), así como de sus puntos de venta en las tiendas Sanborn’s (competidores de la cadena Vips) y su franquicia de la estadounidense Saks Fifth Avenue.
El 7% de la ropa de Philosophy se producirá en México
Smolensky ha desvelado a la prensa mexicana que el 7% de la ropa de Philosophy se producirá en México y que el resto de sus productos serán importados de países con manufactura de vestimenta. Los dos nuevos locales abrirán sus puertas en la Ciudad de México y en el Estado de México, respectivamente, y aún no se conoce si en esta primera etapa la marca cruzará las fronteras mexicanas.
Carlos Slim es el segundo hombre más rico del mundo, según la clasificación que realiza a diario Bloomberg. Su fortuna, estimada en 59.900 millones de dólares, ha sido construida principalmente por sus negocios en el sector de las telecomunicaciones en América Latina. El millonario ha incursionado recientemente en el sector energético de México con la creación de su empresa petrolera Carso Oil & Gas.
La fortuna de Slim está muy cerca de la de Amancio Ortega, el fundador de Inditex, padre de las tiendas Zara y una decena de marcas más. De hecho, el empresario gallego le superó y ocupa el segundo puesto en la misma lista de multimillonarios de Bloomberg y ha fincado su patrimonio en productos de vestimenta para distintos segmentos en 6.683 tiendas en 88 países. Inditex facturó el año pasado 20.142 millones de dólares. Slim ha visto una oportunidad y pretende aprovecharla.
Fuente: http://economia.elpais.com/economia/2015/09/03/actualidad/1441300354_632361.html
Categoría: RETAIL Viernes 4 de Septiembre del 2015
Disney espera lograr fuertes ventas de los nuevos juguetes de Star Wars
Durante cerca de 40 años la fuerza ha sido poderosa en los juguetes de Star Wars, que han generado una suma estimada de 20.000 millones de dólares en ventas.
Y se espera que se haga más intensa. Walt Disney lanzará hoy una gama de juguetes para acompañar la nueva película de la saga, "Star Wars: El despertar de la Fuerza". Los analistas creen que la nueva línea podría generar ventas globales por 5.000 millones de dólares, eclipsando los 3.000 millones generados por la serie "Cars" de Disney.
"Esto otorgaría fácilmente a Disney unos 500 millones de dólares en ingresos por licencias y ventas según nuestros cálculos", explicaba Tim Nollen, un analista de Macquarie Securities.
La expectación crece en torno a la nueva película, que se desarrolla 30 años después de El retorno del Jedi y en el que aparecen Han Solo, Luke Skywalker y otros personajes de la serie. Es la primera de las seis nuevas entregas encargadas por Disney desde que pagó 4.000 millones de dólares hace tres años por LucasFilm, la compañía creada por George Lucas.
Disney retransmite en directo el lanzamiento global coordinado en el canal de Star Wars en YouTube, proceso que empezó el jueves con una familia abriendo sables de luz y otros juguetes de la gama. Los vídeos de "unboxing", o desempaquetado, de juguetes se incluyen entre los más vistos de YouTube.
La decisión de Lucas de renunciar a parte de su salario a cambio de los derechos sobre los productos de la primera película de Star Wars le hizo multimillonario. Disney sabe que tiene mucho que ganar con una rápida introducción de la nueva línea y en el plazo de 18 horas va a lanzar los juguetes en 15 ciudades distintas y en 12 países. "Los juguetes de Star Wars siempre han jugado un papel importante en la forma de nuestros fans de interactuar con la saga", explica Kathleen Kennedy, la presidenta de LucasFilm.
Disney también está utilizando la propiedad intelectual de la adquisición de LucasFilm para fortalecer su cartera de parques temáticos, y hace poco reveló planes para construir terrenos de 5 hectáreas en sus parques de California y Florida.
El lanzamiento de los juguetes se produce tras un mes en el que las acciones de Disney sufrieron una fuerte caída dentro del hundimiento generalizado de los valores de medios de comunicación. Las ventas tuvieron lugar después de que Disney revisase sus perspectivas de crecimiento para su red de canales deportivos de cable ESPN. Viacom, Time Warner y CBS fueron otras de las compañías afectadas por la caída.
Fuente: http://www.expansion.com/empresas/2015/09/04/55e94740e2704e1c038b4571.html
Categoría: OCIO Viernes 4 de Septiembre del 2015
Hombres que pagan por sexo son más propensos a cometer violación: Estudio
Foto propiedad de: 102nueve.com
La investigación arrojó que los hombres que compran sexo comparten ciertas características clave con los que están en riesgo de cometer una agresión sexual.
Para los que decían que ir a "comprar" prostitutas no tiene nada de violento, o que estos hombres son simplemente "chicos buenos sexualmente frustrados", quizá este estudio les haga cambiar de opinión.
De acuerdo con la Universidad de California, en Los Ángeles, Estados Unidos, aquellos varones que pagan para tener relaciones sexuales tienen más probabilidades de haber cometido o de cometer violación y otros actos sexuales de carácter agresivo.
Para llegar a esta conclusión, los expertos entrevistaron a mil 200 hombres de edad, etnia y nivel socioeconómico similares a los que se les garantizó el anonimato y se les cuestionó durante dos horas acerca de sus hábitos sexuales.
De los mil 200 participantes, había 101 que declararon pagar habitualmente por sexo y 101 hombres que no habían solicitado nunca los servicios de una trabajadora sexual. La investigación arrojó que los hombres que compran sexo comparten ciertas características clave con los que están en riesgo de cometer una agresión sexual.
Los resultados:
A respecto, Neil Malamuth, coautor del estudio que ya ha sido publicado en la revista The Journal of Interpersonal Violence, expuso:
"Ambos grupos tienden a tener una preferencia por el sexo impersonal, un miedo al rechazo de las mujeres, un historial de haber cometido actos sexualmente agresivos y una autoidentificación masculina hostil (personalidad narcisista, hostilidad hacia las mujeres o deseo de tener poder sobre ellas). Los que compran sexo, en promedio, tienen menos empatía por las mujeres en la prostitución y las ven como intrínsecamente diferentes de otras mujeres”.
Categoría: GENERAL Viernes 4 de Septiembre del 2015
5 ejercicios para una espalda sana
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Según las estadísticas más de la mitad de la población ha padecido alguna vez dolor de espalda. El dolor aparece como el resultado de la falta de fuerza y flexibilidad de los músculos de la parte dorsal y abdominal del tronco. Tener una mala postura también genera dolor. Para evitarlo Salud180.com te recomienda los siguientes ejercicios de espalda para mejorar tu postura.
Ejercicio 1: Colócate boca arriba con las rodillas dobladas y las manos hacia atrás. Lentamente trata de tocar las rodillas con tus manos. Haz una seria de 10 repeticiones.
Ejercicio 2: Boca arriba y con las rodillas flexionadas, coloca las plantas de los pies sobre el piso y cruza los brazos sobre el pecho. Eleva lentamente la cabeza y el tronco de 30 a 60 cm. Si eres principiante realiza la posición 4 veces y ve aumentando 2 cada día.
En el siguiente video se muestra un ejercicio ideal para liberar la tensión de la espalda:
Ejercicio 3: Sentada, junta las piernas y coloca los brazos en cruz. Poco a poco toca los pies con tus manos. Realiza una serie de 10 repeticiones.
Ejercicio 4: En la misma posición que el ejercicio anterior, lentamente dobla las piernas y abrázalas alternadamente sin tocar el suelo. Haz una serie de 10 repeticiones.
Ejercicio 5: Acuéstate y coloca los brazos extendidos a lo largo de cuerpo. Poco a poco flexiona las piernas y muslos hasta contactar éstas con la pared abdominal. Vuelve a la posición inicial. Haz una serie de 10 repeticiones.
Finalmente recuerda que para prevenir el dolor de espalda es primordial ejercitar regularmente los músculos de la columna y del dorso, ya que su función principal es la de mantener una correcta posición corporal.
Fuente:http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/5-ejercicios-para-una-espalda-sana
Categoría: GENERAL Viernes 4 de Septiembre del 2015