Según los conocimientos legendarios el vino se ha conocido por ser una bebida alcohólica buena para nuestra salud, claro con moderación. Pero también se ha descubierto que la cerveza tiene muchas propiedades favorables para nuestro organismo, incluso puede ayudarnos a perder peso.

Hay muchas razones por las cuales deberías tomar cerveza considerándolo como un cuidado de medicina preventiva porque ayuda de muchas maneras a mantener tu buen estado de salud.

Viva con Salud

La Universidad de Barcelona realizó un estudio con la participación de 1249 hombres y mujeres mayores de 57 años principalmente  para comprobar que el consumo de cerveza moderado no estaba asociado a la obesidad.

De hecho solamente tiene 40 calorías por cada 100 ml, por tanto su consumo siempre y cuando no sea en exceso no está vinculado a la inflamación abdominal ni a los kilos de más.

1.- La cerveza nos ayuda a controlar el colesterol

La fibra ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL, y esto disminuye considerablemente el riesgo de afecciones cardiovasculares,sobre todo la cerveza negra tiene hasta un gramo de fibra soluble por cada botella.

El lúpulo, tiene beneficios sobre el metabolismo oxidativo, y disminuye el colesterol y triglicéridos en la sangre.

2.- Ayuda a prevenir enfermedades del corazón

Según estudios, las personas que ingieren con regularidad cerveza, logran elevar el nivel de vitamina B6 hasta en un 30% y eso ayuda a eliminar la homocisteína de nuestro cuerpo, así como también a reducir la cicatriz que se produce en el corazón luego de sufrir un infarto.

Hola

3.- Contribuye al control de la presión arterial

Para una persona hipertensa, el consumo moderado de cerveza por su bajo contenido en sodio y alto contenido en potasio no afecta los niveles de la presión arterial y es bueno su consumo en la dieta de quienes padecen hipertensión.

4.- Para controlar la gripe

Gracias a las propiedades antinflamatorias y antioxidantes del lúpulo, se puede detener el desarrollo de un virus que afecte las vías respiratorias, incluso puede prevenir la neumonía.

5.- Previene la formación de cálculos renales

La cerveza puede reducir el riesgo de desarrollar cálculos en los riñones hasta en 40%, debes recordar consumirla con moderación para poder disfrutar de sus beneficios, en el caso de los hombres pueden ingerir hasta dos latas diarias, y las mujeres una sola lata.

 6.- Controla el insomnio y los trastornos del sueño

La cerveza tiene un efecto sedante, así que gracias al lúpulo aumenta la actividad deneurotransmisores GABA y esto es ideal para tratar trastornos asociados al sueño. La acción del sistema nervioso se reduce y es posible tener un sueño más tranquilo.

Vida y Familia

 7.- Contribuye con la prevención del Alzheimer

Se han realizado numerosos estudios relacionados con la influencia del alcohol y los problemas cognitivos, y los resultados han concluido que las personas que consumen cerveza moderadamente tienen hasta un 23% menos de riesgo en padecer una enfermedad neurológica, como por ejemplo el Alzheimer.

8.- Ayuda a prevenir la diabetes

El Departamento de Nutrición y Epidemiología de las Universidades de Harvard, Estados Unidos, y de Londres, Reino Unido ha realizado un estudio en el que concluyeron que quienes consumen cerveza de forma moderada, hasta un par al día pueden reducir hasta un 58% el riesgo de desarrollar diabetes mellius tipo 2.

9.- Para tener huesos más fuertes

La cerveza contiene altos niveles de silicio, y está comprobado que su consumo moderado contribuye a tener mejor densidad ósea, aunque si se consumen más de dos vasos diarios puede ser contraproducente.

10.- Aumenta los niveles de vitaminas

Los consumidores de cerveza tienen en su organismo mayores niveles de vitaminas B12 y de ácido fólico, lo que favorece el organismo.

Después de haber leído esto sobran las razones para que lo compartas con tus amigos y se reúnan a tomar un par de cervezas juntos.

Fuente:http://www.elciudadano.cl/2015/09/03/208257/10-buenas-razones-para-que-brindes-con-una-cerveza-todos-los-dias-hasta-puedes-perder-peso/

Si quieres ser la primera en lucir este otoño lo más nuevo en maquillaje te presento las últimas tendencias. Hay cambios importantes como que la técnica del contouring de Kim Kardashian dejará paso a los rostros 'no make-up', el súper negro resaltará la mirada en formato banana shadow y el colorete adquirirá gran importancia.

Rostro
1- Nos vamos a olvidar de las Kardashian y su técnica del contouring. El rostro se trabaja con texturas cremosas y el 'no make-up', efecto piel lavada o lucir lo más natural posible (al menos que lo parezca), se corona como una de las tendencias estrella de la temporada. Para ello no necesitas más que base de maquillaje con efecto luminoso o polvos iluminadores y colorete.

2- El efecto mate desaparece, los rostros son más estivales, la piel no está muy trabajada, nos olvidamos de tanta corrección.

Ojos
3- En otoño se imponen las miradas muy intensas, marcadas profundamente con sombra y eyeliner.

4- Se incorpora el súper negro. El efecto charol en los párpados se inspira en el punk gótico pero más moderno.

5-En el maquillaje de ojos se lleva también el efecto humo y difuso en las sombras, vaporoso, para crearlo se usan sombras marrones, negras y grises.

6- Pero además el otoño viene con un sinfín de sombras de ojos en paletas infinitas y tonos propios de la estación: albaricoques, melocotones, corales y mandarina con un suave efecto mojado. Chanel lanza el naranja óxido para llenar de luz tu mirada.

7- La nueva banana, una versión actualizada del clásico estilo de los años 60 y 70 que se caracterizaba por la presencia de una sombra intensa en el párpado móvil, sobresaliendo ligeramente en el extremo exterior. La nueva banana de 2015 presenta algunos cambios. El color es mucho más intenso y saturado, como si se hubiera rellenado el párpado directamente con un lápiz. Otra diferencia es que admite el color, esta temporada en tonalidades otoñales como el bronce o el burdeos. Además, también tiene texturas no solo en polvo sino en crema o metalizadas.

8- Eyeliners poderosos para ojos gráficos esculpidos a golpe de lápiz negro y máscara para jugar y diseñar formas geométricas a tu antojo. Mirada gatuna con eyeliners como muestra Chanel o ojos sombreados en negro como dicta Dior. El ojo ahumado se sofistica y se hace más sutil con una base nude y un toque empolvado espectacular.

9- Las pestañas postizas seguirán en auge para maquillajes intensos, sobre todo para las smokey.

10- Cejas rectas y anchas: masculinas pero muy sensuales, imitando a las divas de Hollywood.

Mejillas
11- Las mejillas se llevarán muy marcadas y en colores rojizos. Estos tonos van a evolucionar a ocres, rojos sangre, rojos amarillentos, tejas, ladrillo, etc. El colorete no tira hacia el naranja sino a rojizo y en los labios también.

Labios
12- Arándanos, frambuesas y todo tipo de bayas silvestres se convierten en el 'color IT' en labiales para la nueva temporada.

13- Los colores berry llegan en dos acabados: mate y brillante, en distintas intensidades y con efecto mordido, más saturado... Recuerda que el efecto mate produce la sensación óptica de que los labios son más pequeños así que si los tienes muy finos quizá ésta no sea tu opción. En el polo opuesto con un efecto glossy que además resulta rejuvenecedor y aporta efecto volumen.

14- También se llevan los tonos ladrillo, berenjena, ciruela o burdeos.

15- Finalmente para las uñas, esmaltes en tonos de tendencia como el café.

Favoritos
- Barra de labios borgoña Rouge Allure Velvet tono La Sensuelle, de Chanel (25€ aprox).
- Barra de labios borgoña Rouge d'Armani tono rojo 403, de Giorgio Armani (33 € aprox).
- Barra de labios borgoña Color Sensational tono Divine Wine, de Maybelline (15€ aprox).
- Gloss Revolution Lipgloss de Urban Decay (20€ aprox).
- Labial- Kiss Pop Stick de Marc Jacobs Beauty (28€ aprox).
- Labial Lominous lipstick de Catrice (5€ aprox).
- Lápiz de ojos que se difumina muy bien Couture Kajal Eyeliner, de YSL (22€ aprox).
- Lápices para hacer countouring e iluminar - Contouring Pencil Set, de KIKO de la colección de maquillaje Rebel Romantic (12€ aprox).
- Liner Super Liner Smokissime, de L'Oréal Paris. Un delineador de ojos de punta gruesa para conseguir un acabado ahumado. (9€ aprox).
- Sombra de ojos negra Illusion D'Ombre Velvet, de Chanel. Nueva sombra en un novedoso formato gel-crema de acabado sedoso ligeramente mate. (30€ aprox).
- Sombra de ojos en lápiz cremosa de larga duración y en formato lapiz Phyto -Eye Twist de Sisley (40€ aprox).

Fuente:http://www.mujerhoy.com/belleza/blog-maquillaje-estrellas/tendencias-maquillaje-para-otono-2015-907572092015.html

Después de la elección de vestido, zapatos, bolsos y demás complementos, llega el momento de elegir el peinado. El problema en muchos casos viene porque nuestro tipo de melena no acompaña con la idea que teníamos en la cabeza. 

Admitámoslo, no es un largo de cabello sencillo que vaya a darnos mucho juego. Por experiencia diré que el 'pixie' y el corte 'bob' me han resultado más fáciles a la hora de peinarlos que la clásica media melena. Pero no nos alarmemos, que hay opciones para todos. Eso sí, carne de peluquería o al menos poco aptos para las que somos poco hábiles con la plancha, las tenacillas y las horquillas. ​

Por eso, hoy os traigo una galería de ideas fichadas entre las celebrities para las que habéis caído rendidas ante el 'long bob' y tengáis que acudir como invitadas a una boda próximamente.

Desde un sencillo recogido hasta unas ondas marcadas, pasando por trenzas informales o incluso un 'top knot'. El secreto está en saber elegir en función del resto del look. ¿Con cuál os quedáis?

Fuente:  http://www.mujerhoy.com/blogs/hasta-boda-separe/peinados-para-boda-tienes-907352092015.html

Desde la capital holandesa de Amsterdam nos llega el último y espectacular trabajo llevado a cabo por los chicos del estudio de diseño Nozem. Este grupo de trabajo divide su labor en la construcción de motocicletas el diseño en las artes gráficas, combinación que en el apartado que a nosotros nos interesa provoca un resultado sencillamente perfecto.

Para este proyecto se han decantado por un modelo de Yamaha con unas cuantas décadas de solera, la XS 850, una moto tricilíndrica con un diseño y geometrías perfectas para su trabajo. Además con su uso pone de manifiesto el auge de dichos motores en la actualidad pero con una definición mucho más personal.

Lo primero es lo primero y para obtener el resultado final que vemos en las imágenes, la Yamaha ha sufrido una estricta dieta de adelgazamiento. Todas las partes inútiles han sido retiradas dejándola desnuda y lista para modificar el chasis. Dicha modificación cuanta con un nuevo entramado multitubular muy al estilo Ducati, el cual culmina en el subchasis de dimensiones reducidas y nuevos soportes para alojar los nuevos amortiguadores de tipo custom.

La suspensión delantera se ha mantenido original previo paso por taller para reacondicionarla internamente. En esa misma sección la nueva tija artesanal alberga el tacómetro en cual queda fusionado con dicho componente, la cual combina a la perfección el faro de estilo clásico con cristal amarillo. 

Los frenos también han sido mejorados con unas nuevas pinzas flotantes Brembo de doble pistón que muerden nuevos discos dobles de mayor diámetro y ventilados. El motor no ha recibido grandes modificaciones, tan solo se ha revisado y sustituido piezas desgastadas y se ha acoplado un nuevo y único filtro de aire para los carburadores. También se ha adaptado un nuevo sistema de escape totalmente artesanal en configuración 3-1-2 y cuyas salidas son de tipo megáfono.

Por último su diseño es otro punto que también ha recibido un buen puñado de horas de trabajo, con un deposito original que ha sido modificado, y un nuevo colín más afilado y monoplaza que aloja un mullido tapizado en alcántara y bordado romboide. La pintura no es aleatoria, y para su diseño se han inspirado en los Fórmula 1 que Lotus usaba en la década de los 70.

Ahora este magnífico proyecto pone rumbo a California donde será disfrutada por su afortunado propietario. Mientras nos toca esperar a ver su próximo proyecto el cual ya está en marcha. 

Fuente: http://www.todocircuito.com/fotos/851-yamaha-xs850-by-nozem.html

Es rico en triptófano, un aminoácido que ayuda a prevenir la depresión y facilita el sueño

Incorporar pollo a la dieta es una estupenda manera de cubrir las necesidades de proteína diarias del organismo, con un aporte muy bajo de grasas que se concentran mayoritariamente en la piel, y con una carga energética de no más de 168 kilocalorías por cada 100 gramos. La carne del pollo es rica en triptófano, un aminoácido que ayuda a que el sistema inmunológico funcione correctamente, además de inhibir el dolor y ser precursor de serotonina, un neurotransmisor responsable directo del estado de ánimo y el sueño. Por tanto, aquellas personas tendentes a la depresión o que les cuesta dormir, encuentran en este alimento un gran aliado.

El pollo además es rico en Vitamina B2, que mantiene la piel hidratada y favorece la rápida cicatrización de las heridas. Gracias a la Vitamina A que aporta, es un alimento altamente beneficioso para prevenir los problemas de visión. Esta carne magra es una buena fuente de hierro y fósforo, beneficiando a personas con anemia y ayudando a mantener los huesos y los dientes fuertes y sanos. Gracias al sodio que contiene el pollo ayuda además al correcto funcionamiento de las células y al control de la presión arterial.

Composición nutricional por 100 gramos:

Calorías: 168

Proteínas: 29,8g.

Grasas: 5,4g.

Potasio: 333 mg.

Fósforo: 249 mg.

Hierro: 1,97 mg.

Fuente:http://www.abc.es/salud/saber-comer/20150903/abci-calorias-pollo-201509021255.html