Por qué se despelleja los pies. Cortesía Getty

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Al caminar largas distancias, cuando usamos zapatos nuevos, mientras esperamos en la fila del camión… la experiencia de llegar a casa y ver cómo al quitarnos los calcetines o taloneras se desprenden pequeños fragmentos de piel de nuestros pies, no tiene nada de agradable.

Y aunque instintivamente culpamos a nuestro calzado o actividad física, la causa de que la planta de los pies se “pele” o “despelleje” podría acusar a un problema de salud.

En ocasiones esta descamación puede ir acompañada de comezón y salpullido, lo que es señal de una infección (pie de atleta, dermatitis atópica, hongos”, así lo señala la Mayo Clinic.

Otras causas del despellejamiento

1. Hiperhidrosis

Es una sudoración anormalmente excesiva, la cual ésta relacionada a temperaturas corporales altas.

2. Tiña inguinal

Es una infección por hongos que puede afectar no solo la planta de los pies, sino también la piel de los muslos y nalgas.

3. Quemaduras de sol

Puede que está zona no se exponga al sol, pero si al calor de la arena que puede quemar provocando en las plantas de los pies: irritación (dolorosa), descamación, y si no se cuida en algunos casos infecciones.

4. Genética

Las más usuales son trastornos de la piel como el síndrome de la piel peeling acral.

5. Deshidratación

Es una condición que no solo puede provocar cansancio, disminuir el metabolismo, también contribuye a que las capas de piel se rompan.

Es importante que al notar que las plantas de tus pies de despellejan acudas con un experto de la salud, para que sea éste el que determine si este problema es producto de tus zapatos o señal de que tu salud no anda del todo bien. 

Fuente:  http://ow.ly/bdUm30bLdNg

Muchas parejas quieren explorar el lado kinky del sexo, pero a la mera hora no se atreven a hacerlo. Si tú eres una de ellas, tienes razones válidas para dudar. Irte muy lejos muy rápido o un pequeño error de comunicación, y ambos podrían terminar lastimándose.

Pero a pesar de ser un arte muy delicado, también es uno de los más placenteros. Si te llama la atención, sólo tienes que seguir ciertas reglas.

Explora tus fantasías y nombra tus deseos

Las fantasías pertenecen a una imaginación erótica y son capaces de potencializar el deseo sexual. En tus fantasías no hay límites ni consecuencias. Un deseo es un antojo en la vida real. Aprende a identificar la diferencia y deja volar tu imaginación, siempre y cuando seas realista con lo que deseas.

Reconoce la energía erótica que quieres explorar

Una vez que tengas en claro tus deseos, identifica la energía erótica que necesitas. Un simple beso, por ejemplo, puede sentirse romántico o rudo, dependiendo de la energía que lo rodee.

Explora ideas con tu pareja

Antes de empezar, tengan una cita y hablen de la experiencia que quieren tener juntos. Hagan preguntas detalladas sobre lo que quieren hacer y lo que esperan del encuentro. Si no pueden tener una conversación honesta, ni siquiera lo intenten, no están listos para algo tan íntimo.

Elige una aventura a la vez

La mayoría de las novatas en el sado cometen el error de intentar muchas cosas a la vez. Esto no sólo no te permitirá identificar lo que te gusta (o no), sino que también puede abrumarte.

Pon límites

Es esencial poner límites cada vez que exploren algo nuevo, especialmente algo tan rudo. Ambos necesitan saber qué puede (y no) suceder durante el encuentro. De esta forma ambos se sentirán más tranquilos

Vayan lentamente

Sentirán la tentación de sentirlo TODO desde un principio, pero el arte kinky debe construirse lentamente para que nadie se lastime. SIn importar qué actividad vayan a explorar, vayan paso a paso.

Nunca digas ‘nunca’

Mantén la mente abierta. Muchas actividades del sado se ven MÁS intensas de lo que son en realidad. Lo que puede parecer doloroso, en realidad podría llevarte al placer extremo.

Disfruta el camino

Es una exploración a largo plazo de tu sexualidad, y como cualquier exploración, debe disfrutarse cada paso. Si no fueras curiosa, atrevida y dispuesta a intentarlo, no te llenaría de tanta satisfacción

Fuente: http://ow.ly/eHHm30bLbEf

El amor termina por miles de situaciones, pero en ocasiones no nos damos la oportunidad de seguir adelante solos por miedo de herir los sentimientos de nuestra pareja, pero si tu eres de las chicas valientes que quieren seguir con su vida, pero se sienten incómodas por ser las primeras en tomar la decisión aquí te dejamos unos tips para no cargar con esas culpas.

1.- Ya no vivirás con estrés. Cuando una pareja está mal comienzan los altibajos y eso no le hace nada bien a ninguno de los 2.

2.-  Se sentirán libres para comenzar otra relación. Puede que ya no sientas nada por tu actual pareja, pero quizá haya alguien que ya comenzó hacerte sentir mariposas en el estómago y el estar con otra persona no hace que esa sensación sea del todo placentera. Al terminar esa dupla tu cuerpo y mente se sentirán armonizados.

3.- No llegarás a las ofensas. Cuando una persona se siente desesperada puede llegar a las ofensas lo cual no es nada agradable, ya que las palabras duelen tanto como los golpes.

4.- Tu cerebro lo agradecerá. Al sentirte bien tu cerebro liberará un cóctel de sustancias, entre ellas la oxitocina y la dopamina, las cuales generan un estado de placer y bienestar.

5.- En caso de que tengas hijos será mejor para ellos. El no tener que vivir en un ambiente tenso será el mejor regalo que le puedas dar tus hijos, ya que ellos pueden quedar en medio de un fuego nada amistoso.

Fuente: http://ow.ly/3qKn30bLbqJ

La diabetes es un padecimiento que en los últimos años ha sido causa de discusión debido al problema de salud pública que representa. La diabetes mellitus es una condición ocasionada por la incapacidad del páncreas para producir insulina en cantidades suficientes, y/o la utilización ineficaz de la misma en el organismo.

De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes (ADA), se clasifica de la siguiente manera:

Diabetes mellitus tipo 1

Anteriormente conocida como insulinodependiente o juvenil. Se caracteriza por una producción deficiente de insulina y requiere de la administración diaria de esta hormona para cubrir las necesidades elementales de ayuno y por el consumo de alimentos. Es más común en pacientes escolares y adolescentes, pero no es exclusivo de éstos.

Presenta síntomas: Si

Aunque no siempre, en la mayoría de las ocasiones., inician de manera abrupta y consisten principalmente, en excreción excesiva de orina (poliuria), sed (polidipsia), hambre constante (polifagia), pérdida de peso y fatiga.

Diabetes mellitus tipo 2
Es producida por la utilización ineficaz, resistencia al efecto de la insulina y pérdida progresiva de la reserva de insulina. Este tipo de diabetes representa la mayoría de los casos mundiales y se asocia a diversos factores de riesgo (predisponentes), como: peso corporal excesivo, inactividad física (sedentarismo), carga genética predisponente, hipertensión arterial sistémica, edad mayor de 45 años, grupo étnico (ej. Latinoamericanos), entre otros.

Presenta síntomas: No

En la mayoría de los casos, no hay síntomas, lo que puede ocasionar diagnósticos tardíos, en caso de presentarlos, pueden ser similares a los de la diabetes de tipo 1.

En consecuencia, la enfermedad puede diagnosticarse sólo cuando ya tiene varios años de evolución y han aparecido complicaciones. Hasta hace poco, este tipo de diabetes solo se observaba en adultos, pero en la actualidad también se manifiesta en niños y adolescentes, derivado del sedentarismo, hábitos nutricionales inadecuados, sobrepeso y obesidad, entre otros.

Diabetes gestacional

Se caracteriza por hiperglucemia (aumento de la glucosa en sangre), que aparece durante el embarazo secundario a incremento de hormonas producidas por la placenta de manera fisiológica, ocasionando resistencia al efecto de la insulina. Este tipo de diabetes comúnmente desaparece al finalizar el embarazo, sin embargo, además de sufrir complicaciones durante el proceso de gestación y el parto, deja un riesgo residual de desarrollar diabetes mellitus tipo 2 en los siguientes años. Se estima que este tipo de dibetes afecta a 1 de cada 10 embarazos.*

Presenta síntomas: No

Al ser asintomática, se diagnostica con una prueba de tolerancia a carga oral de glucosa alrededor de las 24 semanas de gestación, pudiendo solicitarse antes si el médico así lo considera pertinente. Cabe señalar que este tipo específico de diabetes se controla comúnmente con un plan de alimentación personalizado y ejercicio asesorado por el médico especialista.

Los factores de riesgo para desarrollar diabetes gestacional, son: grupo étnico (mujeres latinas entre otros), edad mayor a 25 años, sobrepeso u obesidad, así como la historia familiar (diabetes mellitus o gestacional) por su carga genética.
Complicaciones

La diabetes es una causa importante de enfermedades cardiovasculares (infartos cardiacos y/o cerebrales), ceguera y/o debilidad visual, insuficiencia renal, amputaciones no traumáticas y disfunción eréctil.

La Diabetes tipo 2 es prevenible y controlable con un bien control del peso corporal.

Fuente: http://ow.ly/u4W630bLbaY

En caso de que notes arañitas en las piernas es muy probable que se trate de los primeros incios de várices, por lo que aquí te dejamos unos consejos:

· Consulta a tu médico: No subestimes el problema y acude con un especialista angiólogo, él podrá realizar una correcta valoración y hacerte la recomendación más adecuada.

· Evita el exceso de peso: conservar un peso saludable favorece la circulación sanguínea. Haz ejercicio, camina por lo menos 30 minutos al día.

· En caso de estar embarazada usa medias elásticas especiales para el embarazo: evita usar prendas apretadas que impida la circulación sanguínea.

· También evita usar zapatos de tacón.

· Eleva las piernas cada que se pueda y duerme del lado izquierdo, pues la vena cava, encargada del retorno sanguíneo al corazón se encuentra del lado derecho, y al dormir del lado izquierdo se libera del peso del útero.

· Evita el consumo excesivo de sal: La alimentación también cuenta, el consumo excesivo de sal provoca la retención de líquidos.

Si estás embarazada y tienes registro de que las várices te surgieron durante el embarazo, aproximadamente en un 28% de los casos, desaparecen en su mayoría en el post parto. Es fundamental poner todo de tu parte para prevenir la aparición de várices o evitar que empeoren, y siempre busca la asesoría de un especialista para iniciar un tratamiento.

Fuente: http://ow.ly/1bLs30bLaYd