A la hora de cazar gangas, la tentación será tu peor enemigo. Te damos cinco sencillos trucos para no dejarte arrastrar por el reclamo del 'rebajado' y mantener la cabeza bien fría.

Ya estamos metidos de pleno en las rebajas, después de un maratón de casi dos meses de compras enloquecidas. Del Black Friday a las rebajas de enero, se abre el periodo más comercial del año y, seguramente, tus tarjetas y tu cuenta corriente ya han sufrido uno o varios ataques organizados. Pues bien, intentar ponerle puertas al campo es bastante difícil, pero al menos limitar los daños, colaterales o directos, es posible y hasta deseable. Te proponemos cinco trucos que te pueden ayudar a mantener la cabeza fría y calculadora, y que te harán más llevadero el último zarpazo a tu tarjeta de crédito.

La lista de la compra

Sí. Es imprescindible. Tienes que ser inflexible o casi. Lo primero es revisar tu armario. Saber exactamente con lo que cuentas y lo que necesitas te ayudará a preparar la 'wish list' y a evitar caer en posibles tentaciones. Eso y preparar un presupuesto realista de tus posibilidades y del dinero que quieres destinar a las rebajas te ayudará a no dejarte llevar por la tentación. Salvo que quieras, claro. En ese caso, permítete tan solo un capricho al margen del listado. Y luego, sigue siendo ‘inflexible’…

El uniforme

Puede parecer una tontería, pero evitará que te dé pereza pasar por el probador y la posterior acumulación de bolsas y prendas para probar en casa. Esto suele acarrear varios problemas. Entre ellos, que es muy probable que superes el presupuesto pensando ‘seguro que luego lo devuelvo’ y que te lo acabes quedando todo. O que se queden para siempre en la bolsa pendiente de ser devueltos. Prepárate a conciencia. Lo fundamental es que lleves ropa interior que te siente especialmente bien y que sea en color nude, para que resulte lo más neutra posible con cualquier cosa que te pruebes. Después, un vestido amplio y unos botines, fáciles de quitar y poner, serán las prendas perfectas para que todo resulte mucho más fácil y llevadero.

Básicos y para el trabajo

Sí, lo sabemos. Te puede dar pereza pensar en comprarte ropa para ir a trabajar, pero después de todo es donde pasas más tiempo, y piensa que la mayor parte de las prendas, si compras básicos y neutros, te servirán para el resto de la semana. ¿El mejor consejo? Que, aprovechando las rebajas, compres prendas de calidad, después de todo, con el descuento quedarán a un precio seguramente asequible. Así que prendas de cashmere, abrigos o blazers serán una buena elección. Y no te decantes por prendas de excesiva tendencia o llamativas que solo llevarás un par de veces. En vez de eso, apuesta por piezas de tendencia pero que tengan un poco más de vida: blusas con lazada, prendas de cuadros, etc. Y recuerda la regla del tres: cualquier cosa que compres, que combine con al menos otras tres prendas que tengas ya en el armario.

Cuidado con la talla

Sí, puede parecer una obviedad, pero en época de saldos y descuentos conviene no olvidarlo… Evita los ‘seguro que pierdo un par de kilos y me quedará mejor en un mes’, 'el zapato me aprieta un poco, pero para llevarlo de vez en cuando vale' o 'si le pongo una plantilla, irá perfecto…'. No es tu talla y nunca lo será, admítelo. Déjalo en el perchero y sigue con la búsqueda. Hay algo para ti seguro, así que no te precipites y no compres algo que no te queda bien y que, mentalízate, nunca te vas a poner.

Mejor sola

Sí, es posible que consideres las rebajas como un encuentro social, pero para aprovecharlas bien, lo mejor es ir sola: por supuesto, sin niños, sin novio o marido y sin amigas. O si quedas con alguna amiga, que sea de ‘libre disposición’ para ambas; es decir, que podáis empezar juntas el día, pero que según los intereses de cada una podáis separaros, incluso mandar fotos desde los respectivos probadores, y volver a quedar al final de la jornada. Es la mejor forma de pasarlo bien sin tener la sensación de que están esperando a que salgas del probador para seguir de ruta. Evitará que te precipites.

Fuente: http://ow.ly/eTIs30av4Um

Arranca la temporada de eventos: bodas, bautizos y comuniones. ¿Sabes que acertar con el peinado es fundamental para ser la más guapa?

En primavera se celebran en España cientos de bodas, bautizos y comuniones. Es la temporada alta de eventos (aunque puede haberlos todo el año) y seguro que muchas estáis buscando el vestido, los zapatos, el bolso… ¿Y el peinado?

Muchas veces nos olvidamos de que el peinado es una parte fundamental del look final. Capaz de conseguir que un vestido sencillo, y quizás no acertado del todo, parezca maravilloso, pero también de arruinar el mejor de los estilismos.

Para que a ti no te pase y consigas un look perfecto aquí tienes 10 consejos para elegir el mejor peinado de invitada para tus bodas, bautizos y comuniones. Además, no te pierdas nuestra galería con 20 peinados que han lucido las famosas y son perfectos para ir de boda.

• Arriésgate a lucir un peinado diferente al que sueles llevar, pero elige uno que vaya con tu forma de ser, con el que te sientas cómoda y no te veas disfrazada. Haz pruebas en los días anteriores, y no lo dejes para el último momento.
• Si llevas escote en la espalda, la mejor opción es un recogido: un moño de bailarina clásico, pero muy elegante, un moño alto, o un recogido bajo.
• Si tu vestido es demasiado llamativo, apuesta por un peinado sencillo: un semirrecogido o una melena suelta con ondas ligeras.
• Para los vestidos palabra de honor son perfectas las ondas al agua u ondas Hollywood, y también las melenas hacia un lado.
• Para los vestidos con cuello halter, los moños de bailarina son perfectos. Mientras que si llevas escote redondo, te irá genial un recogido a un lado.
• Si tu boda es por la noche, atrévete con un peinado pulido: una coleta baja, un moño o melena suelta.
• Si te gusta el estilo romántico, en tu peinado no pueden faltar las trenzas.
• Las melenas lisas también son perfectas para las bodas, bautizos y comuniones, solo tienes que darles un toque diferente, por ejemplo, cardarlas en la coronilla para conseguir un look sixties, que se lleva mucho.
• Si puedes ir a la peluquería y ponerte en manos de un buen profesional, perfecto pero si no quieres gastarte mucho dinero, hay peinados muy sencillos que podrás hacerte tú misma o con la ayuda de una amiga y con los que también estarás guapísima.
• Fíjate en las famosas, son nuestra fuente de inspiración para acertar. Sus peinados son obra de los mejores estilistas y suelen estar perfectamente combinados con sus vestidos. 
• Fuente: http://ow.ly/lavK30av4EL

Excesivos, desflecados y con estampados y bordados. Así serán tus vaqueros esta primavera. Y el denim no solo será para los pantalones. Apúntate a la tendencia más casual

Lo sabemos: eres adicta a los pitillos y te niegas en redondo a eliminarlos de tu vida. Pero esta primavera deberías intentar probar otras opciones. Del street style a las celebrities, pasando incluso por la pasarela, el tejido estrella de nuestro armario se renueva más esta temporada que en los últimos cinco años. Dolce & Gabbana o Gucci no se resisten a hacerlos más barrocos que nunca, pero además llegan adornados con dibujos o bordados, estudiadamente rotos y recortados, o en versión patchwork. Incluso el trench y los abrigos oversize se tiñen de denim. Si eres de las que no quieres quitarte tus vaqueros, revisa esta guía imprescindible: superarás tus propios límites.

Efecto tattoo

Bordados, estampados o incluso serigrafiados. Los vaqueros más buscados se revisten de todo tipo de dibujos e ilustraciones: estrellas, grafitis y flores son los nuevos protagonistas. ¿Cómo llevarlos? Nos encantan combinados con otras prendas estrella, como la camisa de volantes o la camisa masculina, por ejemplo, de rayas. ¿Demasiado fuerte? Entonces prueba a llevarlos con camiseta blanca o gris. Puro estilo.

Vaqueros con dibujos de Replay (200 € aprox.).

Y el abrigo, también

El denim lo inunda todo, incluidos tus abrigos de entretiempo. Blazers, capas e incluso el trench, como en la pasarela de Carolina Herrera, son las nuevas prendas estrella de esta primavera. ¿Cómo llevarlos incluso a la oficina? Apuesta por ‘pulir’ al máximo el resto de tu look. Camisa blanca, faldas lápiz o pantalones amplios y de talle alto, combinados con taconazos, serán las estrellas del momento. Cíñelos con un cinturón y tu look se elevará al cielo.

De Jourdan Dunn, con capa, al trench propuesto por Carolina Herrera sobre la pasarela, el denim lo inunda todo. Blazer de Mango (45,99 €).

Viva el exceso

Sí, también en tus vaqueros. Aparca temporalmente tus vaqueros habituales y atrévete con ellos: perlas, tachuelas, medallas, cintas e incluso patchwork recubren los pantalones de la primavera, como en Dolce & Gabbana. Pero también llegan en versión XL y con grandes lazadas, los preferidos de la it girl Giovanna Battaglia. ¿Cómo se llevan? Con prendas neutras, para no recargar en exceso tu look, salvo que seas fiel seguidora de los mandamientos made in Dolce & Gabbana.

Giovanna Battaglia con pantalón maxi y detalle del desfile de Dolce & Gabbana. Vaqueros con perlas de Tini by Martina Stoessel (c.p.v.).

Desflecados

Son la opción perfecta si no te acaban de convencer los pantalones llenos de rotos y zonas desgastadas. Porque tienen un punto casual y descuidado, muy cool, pero sin agujeros. Es decir, la perfección. ¿Cómo llevarlos? Siempre con tacones, para subir su encanto y estilo. Y llévalos con una camiseta con logo, perfecto de cuero o camisa blanca. Y, por supuesto, con bolso bandolera.

Vaqueros desflecados de Zara (39,95 €).

Fuente: http://ow.ly/6In130av4ro

Quinoa, kale, chía, té matcha, bayas de goji… Después de conquistar nuestra nevera, los superalimentos invaden nuestro neceser. Se han convertido en ingredientes imprescindibles en cremas, mascarillas, sérums y champús.

Mujer con una mascarilla facial de cacao, un superalimento que también forma parte de los ingredientes de tratamientos de belleza. Fotolia

Los superalimentos son tendencia en gastronomía desde hace un par de años. Se trata de alimentos con un alto poder nutricional que aportan beneficios a la salud gracias a su elevada concentración de antioxidantes, vitaminas y minerales.

Quinoa, kale, cacao, chía, té matcha, moringa, bayas de goji, aguacate, alga espirulina… son algunos de estos superalimentos que se han puesto de moda también gracias a las famosas, a las redes sociales, sobre todo, Instagram, y al espíritu detox que nos invade desde hace algún tiempo.

Además de encontrarlos prácticamente ya en cualquier supermercado, si lees la composición de tus cremas, champús y otros tratamientos habrás visto cómo algunos de ellos empiezan a formar parte de sus fórmulas. A los beneficios para la salud, los superalimentos añaden otros beneficios para tu piel e incluso también para tu cabello.

Quinoa

¿Aún no la has probado? La quinoa es uno de los superalimentos más de moda. La verás en todas las cartas de los restaurantes más cool, también en el supermercado y hasta en tus productos de belleza. Roberta Weiss, responsable de innovación de productos de Kiehl's explica que "durante el aclarado de las semillas de quinoa, nos dimos cuenta de que las cáscaras desechadas de la planta comenzaban a burbujear. Gracias a esta actividad, descubrimos que poseían beneficios exfoliantes".

David Thomas Brooks, director técnico de Leonor Greyl, nos cuenta que la firma usa proteína de quinoa en varios de sus productos, ya que "es rica en arginina y lisina, dos aminoácidos que facilitan la penetración de otros ingredientes a través de las capas de lípidos como las que se encuentran en la superficie capilar. La quinoa tiene también la capacidad de atrapar y unir los pigmentos colorantes dentro de la fibra capilar, prolongando la vida de la coloración".

D.R. Nightly Refining Micro-Peel Concetrate de Kiehl’s. Concentrado peeling nocturno formulado con extracto de cáscara de quínoa, extraído de forma sostenible en Bolivia, del cascarón de las semillas de quínoa, ayuda a acelerar el proceso natural de renovación celular, dejando la piel más lisa y luminosa. (53€)

D.R. Champú Sublime Mèches de Leonor Greyl. Entre sus activos destacan las proteínas de quinoa sin gluten que reestructura la cutícula del cabello. (37,50€)

Açaí

Este superalimento procede de Brasil, es el fruto de una palmera que crece en regiones húmedas de este país. Formó parte de la dieta de los indígenas del Amazonas que descubrieron sus propiedades saludables y nutricionales. Destaca por su alto contenido en antioxidantes, vitaminas A y C, ácidos grasos esenciales Omega 3, 6 y 9, además de gran cantidad de fibra y proteína orgánica vegetal.

Vanda Serrador, experta en cuidado facial y colaboradora de The Body Shop, explica que "las bayas de açaí de Brasil cuentan con muchas vitaminas y antioxidantes. Son perfectas para despertar la piel y protegerla de amenazas como la contaminación ambiental y el estrés".

Mascarilla Revitalizante Açaí del Amazonas de The Body Shop. Con extracto de baya de açaí, extracto de semilla de guaraná y aceite de babasú, consigue revitalizar la piel al instante. (20€)

Chía

Nativa del centro y el sur de México, Guatemala y Nicaragua, la chía es otro de los superalimentos que más suenan últimamente. Destaca por su alta concentración en el ácido graso alfa-linolénico omega 3. Además, esta semilla es rica en antioxidantes y oligoelementos como el magnesio, el cobre y el zinc. Y contiene mucha fibra.

En belleza se utiliza por su alto poder hidratante, además su alta concentración en omega 3 la convierte en un aliado antiedad.

Té matcha

Muchas famosas, como Gwyneth Paltrow, lo pusieron de moda en Instagram, pero además, el té matcha (una variedad de té verde) tiene probados beneficios para la salud: regula los niveles de colesterol, mejora la circulación, ayuda a eliminar toxinas, mejora el tránsito intestinal…

La moda del té matcha ha llegado también a la belleza por sus propiedades contra el envejecimiento de la piel, gracias a su alta concentración en antioxidantes.

Kale

La col rizada ahora se conoce como kale, un superalimento que destaca por su alto contenido en vitamina K, que promueve una mejor circulación de la sangre, lo cual ayuda a reducir las bolsas y las ojeras. Además tiene mucho hierro, calcio, magnesio, potasio y zinc. Otra de sus ventajas es su bajo valor calórico, que te vendrá bien si quieres perder algún kilo.

En belleza el kale se utiliza por sus propiedades antioxidantes que combaten el envejecimiento de la piel.

 

Base Kale Moisturizer de Nip + Fab. Una fuente inagotable de superalimentos como el kale, el berro y el aceite de almendras que ayudan a suavizar la piel seca y proporcionan una nutrición profunda. (25€)

Cacao

El cacao es uno de los superalimentos más conocidos y consumidos, por formar parte del chocolate. Entre sus beneficios: estimula el sistema nervioso, mejora el estado de ánimo, es rico en antioxidantes que ayudan a equilibrar el sistema cardiovascular…

El chocolate tiene múltiples beneficios para la piel y es utilizado en muchos tratamientos de cabinas. Relaja, ayuda a tonificar, mejora la circulación del cuerpo, tiene un efecto detox y hasta es útil para combatir la celulitis. En centros de belleza y spas es cada vez más habitual encontrar tratamientos con envolturas de cacao, una auténtica delicia.

Nivea Body Milk Capricho de Cacao. Gracias a su delicioso aroma a chocolate proporciona un cuidado placentero de la piel. Su fórmula con manteca de cacao y vitamina E aporta hidratación y 24 horas de suavidad. (2,99€)

Bayas de goji

Pasaron de ser uno de los primeros superalimentos en ponerse de moda, a estar rodeadas de polémica por su posible toxicidad. Su consumo no está recomendado en personas diabéticas o con hipertensión. Para el resto no hay contraindicaciones si se consumen en cantidades razonables. Su valor nutricional es muy alto, son ricas en Omega 3 y 6, vitaminas y antioxidantes. Además destacan por su alto aporte de calcio, potasio, hierro, zinc, fósforo y selenio.

En belleza encontramos bayas de goji en la línea para el cabello Resurrection de My.Organics que promete reestructurar la fibra capilar, regenerar y reforzar el pelo dañado y seco, aportándole mucho brillo y luminosidad

D.R. The Supreme Shampoo Goji de My.Organics. Champú regenerante y reestructurante de la fibra capilar. Restaura el cabello seco, quebradizo, seco, deshidratado y poroso devolviéndole la juventud perdida. los resultados Son visibles desde la primera aplicación, mejorando completamente la estructura del cabello. (29€)

Fuente: http://ow.ly/gE4J30av48M

Cada vez que se acercan las vacaciones o tenemos planeado hacer un viaje, lo primero que pensamos es en la manera más efectiva y pronta para lucir un cuerpo espectacular. Si eres constante los ejercicios para trasformar tus pompas tendrán resultados en tan solo un par de semanas.

Así como la mayoría de los músculos del cuerpo, los glúteos crecen y pueden aumentar su volumen por medio del ejercicio. Los que mostramos a continuación trabajan todos los músculos que componen los glúteos.

Ejercicio 1

Desplantes.  Se debe dar un paso largo hacia adelante hasta que las dos rodillas queden dobladas, es importante que la rodilla de la pierna de enfrente no sobre pase el talón. Lo mismo se hace con la otra pierna.

Se deben hacer 5 series de 30 repeticiones (para que sean 15 con cada pierna).

Ejercicio 2

Levantamiento de caderas. Es un excelente ejercicio para tonificar las pompas. Trabaja el glúteo inferir y el superior como músculos primarios y al abdomen como músculos secundarios.

Es muy sencillo, debes colocarte boca arriba y levantar las caderas sin despegar los talones del suelo. Debes hacer 5 series de 20 repeticiones para lograr endurecer las pompas.

Ejercicio 3

Sentadillas. Es uno de los ejercicio más conocidos para trabajar los glúteos. Colócate de pie con los pies ligeramente separados y baja hasta lograr un ángulo de 90º. Se recomienda hacer 5 series de 20 repeticiones.

Ejercicio 4

Patadas hacia atrás. Debes colocarte boca abajo con las rodillas y manos en el suelo y se desprende una de las piernas hacia atrás. Posteriormente se hace lo mismo con la pierna contraria y se regresa a la posición inicial.

Deben hacerse 5 series de 30 repeticiones.

Ejercicio 5

Escaladora. Puedes hacerlo en el gimnasio o en unas escaleras. Si lo haces en un gimnasio se recomienda subir poco a poco el nivel de  esfuerzo y por lo menos hacer 30 minutos seguidos sin parar.

Si es en escalera, para mejores resultados debes subir los escalones de dos en dos para que el músculo se tonifique mejor.

Es una rutina en la que debes  ser constante, si la haces correctamente y por lo menos 4 veces a l semana obtendrás los resultados en aproximadamente 4 semanas. No lo dudes más y luce espectacular con esta rutina de ejercicios para transformar tus pompas.

Fuente: http://ow.ly/6Xgi30amCBw