Conoce a César Bona, el mejor profesor de España, y las técnicas que utiliza
En 'La nueva educación', el único español finalista del Global Teacher Prize no da recetas fáciles, sino que explica su propia experiencia en las aulas para ayudarnos a entender qué podemos hacer.
El pasado mes de marzo, Nancie Atwell se convertía en la mejor profesora del mundo al alzarse con el Global Teacher Prize, un título reconocido por la Varkley Foundation y dotado con un millón de dólares. Entre los 50 finalistas se encontraba también un español, César Bona (43 años) –el único de nuestro país en la lista–, que en su corta carrera ha conseguido llamar la atención de personalidades de todo el mundo. Entre ellas se encuentra Jane Goodall, la célebre primatóloga Príncipe de Asturias, que dijo de él que estaba “creando líderes del futuro, animándolos a tomar las riendas para emprender acciones y cambiar actitudes en sus sociedades”.
¿Qué distingue a Bona? Es sencillo descubrirlo leyendo 'La nueva educación' (Plaza & Janés), el libro en el que expone sus hallazgos de manera casi biográfica: es un profesor entusiasta que disfruta de los retos, que adora a los niños y que, en lugar de teorizar sin fin sobre lo que debería hacerse, se ha lanzado a hacerlo. En sus proyectos ha conseguido llevar a cabo todo aquello que muchos han planteado sobre el papel: que niños analfabetos se sientan interesados por la lectura, que sus alumnos impulsasen una protectora de animales virtual que ha llegado al ámbito internacional (Children for Animals) o que rodasen un cortometraje premiado en un festival de cine de la India.
“Los profesores debemos ofrecer cada día nuestra mejor versión, escuchar a los niños y saber de qué están hechos para sacar lo mejor de ellos”, explica Bona a El Confidencial. Y aunque recuerda que el sistema también debe ayudar, tampoco le sirve que el profesor se parapete detrás de ello para no esforzarse y seguir aprendiendo. Pero dejémonos de palabras y veamos qué se puede hacer.
- ¿Niños problemáticos? El mejor reto
La historia de César arranca en su año de prácticas en 4º de Primaria del colegio zaragozano Fernando el Católico. “César, te ha tocado la peor clase”, fue su recibimiento el primer día. La clase estaba formada por 24 niños, 20 de ellos de etnia gitana, una niña rumana, otra de Marruecos y una niña de Gambia. El absentismo era muy alto y los que iban a clase tampoco parecían muy interesados. “Un día llegué y les dije 'soy maestro, os voy a enseñar lengua, inglés, etc., pero vosotros también vais a enseñarme a mí'. Eso es lo que marca la diferencia, que se sintieran implicados al ver que también podían enseñar al maestro”, explica Bona.
Dicho y hecho. Javi, el cabecilla de la clase, comenzó a enseñarle a César a tocar el cajón flamenco, algo que llamó la atención de sus compañeros, que empezaron a acudir de forma habitual: “Ellos vieron que podían sacar algo de sí mismos y dárselo a los demás”. Pero había otro problema, y es que muchos, a sus nueve y diez años, no sabían leer. Así que César preparó una pequeña obra de teatro que estimulase su curiosidad. Juan, por ejemplo, tuvo un papel más corto porque no sabía leer, y otros niños más acostumbrados a la lectura interpretaron papeles más largos, al mismo tiempo que ayudaban al resto de sus compañeros.
No pueden vivir en una burbuja donde sólo metamos datos, sino que debemos invitar a esos niños a que participen activamente
“Ellos no estaban acostumbrados a pasar horas sentados, así que en mitad de Lengua o Matemáticas gritaba '¡acto tres!', lo representaban, aplaudíamos todos y volvíamos a clase”, recuerda el profesor. Este mismo año Javi ha invitado a César a una fiesta en su casa con todos sus compañeros, ya adolescentes, y el propio César lo invitó a tocar durante una charla en la facultad de educación de Zaragoza. “Si alguna vez tenéis que dar clase en un colegio de este tipo tenéis dos opciones: una, coger una depresión; o dos, ver y analizar lo que la gente llama 'problemas' y mirarlos como 'retos' y buscar qué os pueden enseñar a vosotros y qué podéis sacar de positivo de allí”, fue lo que le contó César a sus compañeros en dicha charla.
Conoce a César Bona, el mejor profesor de España, y las técnicas que utiliza
Vídeo: César Bona invita a Javi y Juan a enseñarle música a los nuevos alumnos.
- Los niños que enseñaron a sus padres a llevarse bien
El primer destino definitivo de César fue Bureta, un pueblo de 269 habitantes con una escuela unitaria, en la que convivían seis niños de cinco edades entre los cuatro y los doce años. Además, muchos de ellos no se llevaban bien entre sí, porque sus padres tampoco lo hacían. La solución que ideó César fue rodar un cortometraje mudo que implicase no sólo a los niños, sino también a sus propios padres, que debían arrimar el hombro para que el proyecto llegase a buen puerto. A pesar de la reservas de algunos compañeros, César llegó hasta el final y logró estrenar la película en la plaza del pueblo, ante 400 personas, entre vecinos y gente de los pueblos cercanos, así como el inspector. “¿Cómo podría perderme una cosa así habiendo visto la ilusión de los niños y también la tuya?”, fue lo que este le dijo el día del estreno.
Yo no hablo de innovación, sino de sentido común, de aplicar las cosas que me habrían gustado de niño
El cortometraje se llevó el premio CreArte del Ministerio de Cultura por el estímulo de la creatividad, dotado con 20.000 euros, y otro premio en el Festival Internacional de la India de Cine para Niños. “Es clave que los niños vean que su contribución es importante para que adquieran un compromiso social, y ahí es hacia donde debería tender la escuela si queremos una sociedad mejor”, explica el profesor. “Los maestros tenemos la posibilidad de intentar cambiar a mejor las cosas”. Aquí puede verse:
- Los niños activistas de Muel
Siguiente parada en el camino: 4º de primaria, Muel, un municipio zaragozano de 1.400 habitantes. En esta ocasión, chicos muy aplicados. La llegada del circo al pueblo le dio a César una buena idea: ¿por qué no investigar sobre el funcionamiento de los circos? Así lo hicieron y, con el paso de los días, los estudiantes se dieron cuenta de que algo no marchaba bien. Ese fue el germen de la protectora de animales virtual El Cuarto Hocico, que llevó a los niños a movilizarse con el resto del colegio, el alcalde y a enviar una carta al Rey (al que se le invitaba a buscar otras alternativas de ocio a la caza) para evitar que los animales sufrieran. En definitiva, habían aprendido con sus propios medios una triste realidad social.
“No pueden vivir en una burbuja en lo que lo único que hagamos es meter datos, sino que debemos invitar a esos niños y adolescentes a que salgan y participen en esa sociedad”, explica Bona. “Cualquier cosa que se les enseñe debería servir en la sociedad real”. El proyecto fue premiado por Jane Goodall y dio lugar a una protectora de carácter internacional, Children for Animals.
- El aula del futuro, en Zaragoza
La última experiencia de César ha tenido lugar en el 5ºB del colegio Puerta de Sancho en Zaragoza, que el profesor recuerda con la siguiente frase: “Lo que hemos vivido juntos hará que, por muchos años que pasen, cierre los ojos y sigan estando ahí, sin crecer, siempre con la sonrisa en la cara y expectantes por comprobar qué les ofrecía un nuevo día”. ¿Recuerdan la propuesta de los jesuitas y de los colegios finlandeses de cambiar por completo el aula? César lo llevó a cabo dividiendo la clase en cincos continentes que debían trabajar por su cuenta, pero también enseñarse unos a otros a través de los trabajos por proyectos. Espontáneamente, los alumnos escribieron la historia de esos mundos (con nombres como Mundo Viejuno o Tierras Medias de Rancia) y se repartieron los cargos, como el de la historiadora, que se encarga de apuntar todas las cosas graciosas que ocurren en clase, la encargada de la lista blanca de altruistas, que pone de acuerdo a los alumnos que necesitan ayuda y a los que pueden ayudarles o el cabecilla de los sublevados, que recoge todas las quejas y sugerencias de los alumnos.
Los niños viven la vida con mucha más alegría, pero les ponemos reglas constantemente que coartan esa sensación de vivir todo con ilusión
“Yo no hablo de innovación, sino de sentido común, de aplicar las cosas que me habrían gustado de niño”, resume Bona. “Se trata de darle a los niños la posibilidad de que trabajen en equipo, de que se sientan implicados en clase, que sientan que tienen un papel en esa microsociedad que es el aula. Que se sientan más protagonistas”. En definitiva, en llevar a cabo en Primaria todo aquello con lo que tantos pedagogos y teóricos han soñado durante años.
Las claves de la nueva educación
Bona lo tiene claro: si queremos que la sociedad cambie, esto debe empezar por la escuela e involucrar a todos, incluidos padres, maestros y alumnos. El profesor cree que se están haciendo muchas cosas interesantes en España –actualmente está colaborando con Aldeas Infantiles y viajando por toda España para aprender nuevas experiencias y darlas a conocer– y que, sobre todo, “se trata de un movimiento hacia lo positivo”. Ya no es momento de quejas, hay que lanzarse a la acción.
César con sus alumnos de 5º de primaria en el colegio Puerta de Sancho, Zaragoza. (Sergio González Valero)
En un capítulo del libro, César expone qué debe hacer un buen maestro: invitar al compromiso social de los alumnos, estimular el respeto al medio, tener autoconocimiento, estimular cada día la creatividad y la curiosidad, aprender a gestionar sus emociones, contagiar actitud y entusiasmo, trabajar con padres, niños, madres y administraciones locales, tener la mente abierta… y ser consciente de que vive en un mundo de niños. “Un maestro no debe ser una persona caracterizada por su seriedad, porque el niño vive en un mundo que a veces es absurdo o surrealista, y el maestro debe ser consciente de que él es su modelo”, añade.
Ante las reservas que muchos colegas, superiores y niños van a manifestar ante sus métodos, Bona recomienda perseverancia y ser conscientes de que lo que se hace es por el bien de los niños: “Es un reto convencer de que las clases se pueden hacer de otra manera, especialmente a los padres, como cuando trabajábamos por proyectos y nos salíamos del libro”. Pero también es cierto que la sociedad en la que vivimos es muy diferente a la que existía hace unas décadas, y que ello obliga a que las empresas pidan nuevas habilidades como la creatividad, muchas veces sofocadas por las ansias de los padres que se traducen en inacabables clases extraescolares. “Deben poder mirar alrededor, imaginar, sentirse creativos y que esa curiosidad innata sea el motor que los mueva. Si les llenamos la tarde de extraescolares no tienen tiempo para ser niños”.
Es un reto convencer de que las clases se pueden hacer de otra manera, especialmente a los padres, cuando te sales del libro y trabajas por proyectos
Al mismo tiempo, los adultos pueden aprender mucho de sus hijos: “Viven la vida con mucha más alegría, pero les ponemos reglas constantemente que coartan esa sensación de vivir todo con ilusión. Si los observamos, nos damos cuenta de que son seres increíblemente creativos, que nos pueden enseñar a ver la vida de forma original”. Durante este año, que Bona ha cogida de excedencia, planea viajar por toda España y colaborar con el Gobierno de Aragón para estimular la innovación, el compromiso social y la expresión oral. En los colegios españoles están ocurriendo muchas cosas. Sólo hace falta alguien que, como él, las dé a conocer.
Categoría: CULTURA Jueves 8 de Octubre del 2015
Junts pel Sí no renuncia a Mas y amenaza ahora a la CUP con elecciones en febrero
La política catalana suma y sigue. Junts Pel Sí no está dispuesta a ceder ante la CUP: Artur Mas es su candidato a presidente, y si sus socios no le quieren votar, deberán ir otra vez a las urnas.
Las negociaciones para formar gobierno en Cataluña están en una fase crítica. Así lo han manifestado diversas fuentes consultadas por El Confidencial. Una de ellas afirma incluso que “en la cúpula de Junts Pel Sí se habla ya de que se tendrán que convocar nuevas elecciones para el mes de febrero, porque va a ser imposible que se obtenga el apoyo parlamentario para facilitar la investidura de Artur Mas”. Para Junts Pel Sí, la figura del 'president' es irrenunciable, y si no se le apoya, se rompe la baraja y se amenaza con ir a las urnas otra vez.
Los representantes de Junts Pel Sí (candidatura que integra a Convergència Democràtica de Catalunya, Esquerra Republicana, la Asamblea Nacional Catalana y Òmnium Cultural) tratan de llegar a alguna entente con la Coordinadora d’Unitat Popular (CUP) para poder investir a Mas como presidente, que era el principal acuerdo al que habían llegado los dos grandes partidos catalanes antes de confeccionar la lista unitaria de Junts Pel Sí.
En la candidatura de Mas se quejan de que no tienen un interlocutor válido en la CUP. “Cada día salen dirigentes de la CUP diciendo cosas que entran muchas veces en contradicción con las que han dicho otros dirigentes. Suponemos que es lo que tiene ser un partido asambleario. Lo malo, pues, es no tener a alguien con quien negociar.¿Con quién hemos de pactar? ¿Con Antonio Baños? ¿Con Josep Manel Busqueta? ¿Con otros dirigentes? ¿Con la asamblea?”, se lamentan fuentes de Junts Pel Sí.
La versión de la CUP
Desde la organización radical, en cambio, afirman que sus rivales “se enrocan al proponer a Artur Mas como candidato, cuando saben que tenemos el mandato democrático de votar en contra. Ya les hemos dicho por activa y por pasiva si quieren un proyecto de país, o de un señor que lo que quiere es salvar su pescuezo”, resumen gráficamente.
El candidato a la presidencia de la Generalitat por la CUP, Antonio Baños. (EFE)
Los representantes de Junts Pel Sí, por su parte, afirman que “si no ceden y se enrocan en sus posiciones, no quedará más remedio que ir a otras elecciones en el mes de febrero”. A simple vista, unas nuevas elecciones serían un fracaso mayúsculo de la política catalana: en tiempos de Mas, se habría ido a cuatro elecciones en solo cinco años, lo que no dejaría de ser una burla a los ciudadanos. Sin embargo, desde las filas de Convergència las cuentas que se hacen son otras: “Para esas fechas, mucha gente se habrá dado cuenta de la necesidad del voto útil a Junts Pel Sí. Y buena parte de los más de 100.000 votos que ERC prestó a la CUP en estas elecciones volverá a nosotros, con lo que entonces sí podremos obtener la mayoría absoluta”. Es la reflexión que hace a este diario un alto cargo de CDC.
La CUP, por su parte, celebrará una conferencia política hoy de la que puede salir una propuesta definitiva sobre el posicionamiento de la formación. Aunque, en principio, la asamblea ha ordenado votar contra la investidura de Mas, algunos dirigentes han dejado entrever que, “por responsabilidad”, su partido “no hará descarrilar el proceso”. En otras palabras, que dejan la puerta abierta a la abstención en la investidura e incluso en facilitarla para que pueda formarse un Gobierno que tire adelante con el proceso de independencia.
Todo estaba pactado... menos Mas
El 'conseller' de Presidencia, Francesc Homs. (EFE)
Claro que, según fuentes consultadas, todo se puede venir abajo con la presencia de Artur Mas. “La candidatura ya está pactada de antemano con ERC. Es más: se preveía que Oriol Junqueras, presidente de Esquerra, sería el próximo presidente del Parlamento. Las dos vicepresidencias del Gobierno serían para Marta Rovira [secretaria general de ERC] y para Neus Munté [que actualmente ya ocupa la vicepresidencia]. Para el cabeza de lista, Raül Romeva, se había pensado en Exteriores, porque es un terreno donde luce mucho y que conoce muy bien, pero posiblemente se le ofrezca encabezar de nuevo la candidatura al Congreso de los Diputados en diciembre.
Aquí, quien sale perdiendo es el actual consejero de Presidencia, Francesc Homs, que había previsto encabezar él esa lista. Además, se había hablado de "dos macroconsejerías del ámbito económico: una, puramente de Economía, que englobase también todo el tema de universidades e investigación; otra, de Hacienda, para escenificar la importancia de la construcción de la Hacienda catalana”, dicen a El Confidencial fuentes de Junts Pel Sí.
Categoría: ACTUALIDAD Jueves 8 de Octubre del 2015
3 ejercicios sexuales del Tao
Para los taoístas, cada cosa está animada por dos fuerzas: el ying y el yang. El primero pasivo y fértil está asociado a la naturaleza femenina mientras que el segundo: positivo, activo y guerrero tiene un predominio masculino.
Según el tao, el acoplamiento sexual sólo puede tener lugar cuando existe un verdadero entendimiento entre los dos amantes. Esta filosofía amorosa utiliza el acto carnal desde una perspectiva de apertura casi espiritual y se centra en la unión de los dos principios.
Las técnicas del Tao sexo muestran un conocimiento profundo del funcionamiento del cuerpo y de las emociones humanas de cada sexo. Su objetivo es cultivar el placer y lograr aumentarlo cualitativa y cuantitativamente mediante el erotismo.
Sin embargo, no se basa sólo en caricias mutuas, sino en la manifestación de sentidos: tocar, oír, oler y saborear a la pareja. Para lo cual, se debe propiciar un ambiente adecuado. Por ello, en Salud180.com, te mostramos un video que les servirá para propiciar dicho ambiente:
Poniendo en práctica las técnicas y posiciones de esta filosofía oriental, tu pareja y tú disfrutarán de niveles de sensualidad, afecto y erotismo, antes no alcanzados:
El Dragón
La mujer se acuesta de espaldas y el hombre se coloca encima suyo. Entonces, ella levanta su pelvis para ofrecerse mejor al sexo masculino, el cual, según la ley de tao, penetra ocho veces con poca profundidad (siempre para estimular el punto G), y dos veces más profundamente. Se adopta este ritmo hasta el orgasmo de la mujer.
Los Peces
El hombre se recuesta de espaldas con las piernas extendidas, mientras que la mujer se "monta" encima, de frente a él. El sexo masculino penetra suavemente y siempre con poca profundidad. Sólo la mujer se activa y marca el movimiento.
La cigarra
La mujer se acuesta sobre el vientre, y el hombre encima sobre su espalda. El sexo masculino penetra nueve veces por detrás; a continuación, la mujer levanta un poco las nalgas. El tao sexual recomienda repetir estos movimientos 6 veces, aunque el orgasmo suele llegar antes.
Fuente: http://sexualidad.salud180.com/sexualidad/3-ejercicios-sexuales-del-tao
Categoría: GENERAL Jueves 8 de Octubre del 2015
7 movimientos de Pilates que puedes hacer en tu oficina
Pasar horas sentado frente a tu computadora puede tener un beneficio si sabes cómo aprovecharlo. Una buena opción es que ocupes el tiempo para realizar movimientos de Pilates que puedes hacer en la oficina.
De acuerdo con la University of Utah Health Care, algunos de los beneficios comunes de realizar Pilates, ya sea para rehabilitación como para el acondicionamiento físico, son prevenir y curar lesiones, mejorar la postura y la alineación de la columna vertebral.
Minutos bien empleados
Ya que el Pilates también ayuda a maximizar la resistencia de todo el cuerpo al tiempo que aumenta la flexibilidad y el control del motor, según señala la institución, es bueno que lo realices, y que mejor que aprovechar tus espacios libres en la oficina para que ejecutes estos movimientos.
1. Posición de inicio. Sally Anderson, presidenta fundadora de Pilates Australasia, indica que debes colocar las manos cruzadas detrás de la cabeza, presiona la base de tu cráneo para alargar y colocar el cuello en una buena alineación.
Inhala para extender la parte superior de vuelta hacia arriba y hacia atrás, con el respaldo de la silla para ayudarte a la curva en la espina dorsal torácica o superior. Mantén las costillas, abdominales y hombros relajados.
2. Apoyo central. Con el torso erguido y las manos aún detrás de la cabeza, alterna flexiones hacia los lados con rotaciones; siempre con movimiento de las abdominales y las costillas, pero mantén la pelvis estable y exhala en cada movimiento, indica Anderson.
3. Cadera. Ponte de pie y con tu espalda pegada al respaldo de tu silla (sosteniéndolo), mantén siempre el torso erguido y las abdominales “sumidas”, da un paso con tu pierna al frente, estirando la parte delantera de la cadera. Sostén durante 2-3 respiraciones y cambia de pierna.
Anderson afirma que con los tres movimientos anteriores obtendrás liberación muscular, control del torso y mejor circulación de la sangre y oxígeno.
4. Círculos con los hombros. Ya sea de pie o sentado, colócate erguida concentrándote en tu control corporal, mueve los hombros en círculos, hacia adelante, arriba, abajo y atrás en el sentido del reloj y al menos cinco veces. Repite en la misma cantidad pero en dirección contraria.
5. Fortalece los brazos. Nuevamente con la espalda recta, entrelaza los dedos y estira los brazos hacia adelante con las palmas de las manos hacia ti, mantén la posición durante 20 segundos, descansa y repite. También te ayudará a estirar la espalda y activar la cintura escapular.
6. Flexionar tobillos. Sentada, cruza una pierna sobre la otra y la rodilla, mueve los dedos de ésta hacia afuera y arriba, y de vuelta hacia atrás y abajo, hasta sentir unos tirones en la pantorrilla y espinilleras. Repite en 10 ocasiones y cambia de pierna.
7. Ejercita las rodillas. Levanta un pie hasta que logres colocarlo encima de la rodilla opuesta, puedes ayudarte con la mano si se te dificulta. Repite con el otro pie y mantén la posición al menos 15 segundos.
Por su parte, información publicada por la Fundación Española del Corazón, reafirma que el método Pilates es un ejercicio que funciona como un todo integrado: refuerza, alarga, tonifica y mejora la postura, así como aporta flexibilidad y equilibrio; es perfecto para cualquier edad.
Intenta desde hoy estos movimientos de Pilates que puedes hacer en la oficina y beneficia a tu salud, recuerda consultar previamente a un especialista si tienes problemas con la espalda, estás embarazada o padeces hipertensión arterial.
Categoría: GENERAL Jueves 8 de Octubre del 2015
¿Encontraste a tu pareja consumiendo ciberporno y no sabes qué hacer?
Cuando una relación está tambaleándose y siente que ya nada enciende la chispa, esto puede resultar estimulante.
Esto casi no es común, para nada... Resulta que, aunque no seamos descubiertos, la mayoría ha consumido ciberporno. Pero, ¿esta practica es sinónimo de infidelidad?
Para los que aún no pueden perdonar a su pareja porque la encontraron viendo pornografía, sepan que este puede ser un buen punto de partida para entablar diálogos de un tema que se habían negado a explorar.
En entrevista con SDPNoticias, Valeria Schapira, experta en relaciones de pareja, comentó que consumir porno puede no ser tan malo como parece, pues cuando una relación está tambaleándose y siente que ya nada enciende la chispa, esto puede resultar estimulante.
En realidad, cuando alguien se siente traicionado, es porque piensa que la pareja ve pornografía a escondidas por el hecho de que se excita con otro completamente externo a la relación. Sin embargo, tomen en cuenta que todos, excepto los asexuales, somos capaces de excitarnos al mirar un acto sexual, simple y sencillamente porque somos seres visuales.
Ahora, los celos y el ego son factores que pueden actuar en nuestra contra cuando se descubre a la pareja, pues realmente deberíamos aprovechar la oportunidad para revitalizar la vida sexual. Es cierto que cada relación tiene sus contratos, pero los problemas ocurren cuando existe una falta de diálogo.
Ver pornografía juntos permite abrir la posibilidad de comunicación en el ámbito sexual; es una opción de probar nuevas cosas que quizá no te atrevías a sugerir.
Lo realmente escencial en este contexto es que, se deben medir líneas de diferencia entre lo que se está viendo en pantalla y lo que hay en casa. Comprar un estereotipo de lo que es la sexualidad podría ser contraproducente porque después nos damos cuenta que no vamos a rendir igual que un actor porno o que tal vez nuestro compañero no está dispuesto a acceder a nuestras fantasías.
Categoría: GENERAL Jueves 8 de Octubre del 2015