¿Qué papel juega el semen en el comportamiento de la mujer?
Gracias al semen, las mujeres sufren alteraciones en los óvulos, en su forma de dormir, en su humor y hasta en el modo en el que brindan afecto.
Ya todos estamos enterados de que el semen cura la depresión, hace maravillas como facial, neutraliza las náuseas en mujeres embarazadas y ayuda a controlar los bochornos durante la menopausia, pero ¿cómo actúa en el comportamiento y genes de las mujeres?
Con todos los beneficios que contiene, poco le falta para que lo vendan en el oxxo de la esquina, real. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de East Anglia, una proteína específica del semen genera diferentes reacciones en los genes de las feminas. Esto quiere decir que el semen tiene una influencia directa en el comportamiento de las chicas.
El efecto que produce el semen en el cuerpo de la mujer es, según los científicos, para prepararlas a las funciones reproductivas. Así, ellas sufren alteraciones en los óvulos, en su forma de dormir, en su humor y hasta en el modo en el que brindan afecto.
Para llegar a esta conclusión, los investigadores analizaron los fluidos seminales de las moscas de fruta y descubrieron que ellas mismas alteran la composición química de estos líquidos. Pero además, cuando se acerca un rival, los machos producen más proteínas seminales.
Los especialistas aseguran que estas reacciones se pueden generalizar en la mayoría de las especies del sexo femenino.
Categoría: GENERAL Lunes 31 de Agosto del 2015
5 deportes que reducen el estrés
El ejercicio es una de las formas más conocidas para reducir el estrés, así como la mayoría de sus síntomas, como la tensión y la ansiedad. Además de una dieta saludable, la actividad física puede revertir algunos de sus efectos nocivos, según investigadores de la Universidad de Chile.
Hacer ejercicio reduce el estrés debido a que durante la práctica de algún deporte o actividad física, se liberan endorfinas, hormonas que inducen bienestar, sueño y relajación, por lo que disminuye la ansiedad y tensión generadas por el estrés.
Disciplinas deportivas vs estrés
De acuerdo con especialistas, para reducir el estrés lo mejor sería combinar actividades aeróbicas y anaeróbica, para que se fomente un mayor oxigenación de todo el cuerpo y la elongación de los músculos, para aliviar la tensión en general, por ello se recomienda practicar algunas disciplinas deportivas como:
1. Yoga. Las diversas posturas de yoga, que requieren de ejercicios de respiración y entrenamiento de resistencia para los músculos, sirven como protección para el cuerpo frente a situaciones de tensión y estrés, de acuerdo con investigadores de la Universidad Estatal de Ohio.
2. Correr. Según un estudio de la Universidad de Arizona, con tan sólo correr 10 minutos al día se reducen los efectos adversos del estrés y el cansancio acumulado, debido a que tiene un efecto positivo en la circulación sanguínea, además de que reduce el riesgo de eventos cardiovasculares.
3. Ciclismo. Cuando se practica en espacios tranquilos, esta disciplina deportiva favorece la relajación y concentración dado que requiere de todos los sentidos, además de que propicia una mejor presión arterial y genera menor tensión muscular que muchos otros ejercicios, por eso combate la ansiedad y estrés, de acuerdo con un estudio de la Universidad Andrés Bello de Chile.
4. Natación. Nadar permite reducir algunas sustancias que producimos de más durante el día, tales como el cortisol, la llamada hormona del estrés, así como la adrenalina, que genera un estado de tensión general, por lo que este tipo de ejercicio ayuda a combatirlo y brinda mayor relajación, explican especialistas de la Universidad Complutense de Madrid.
5. Pilates. Esta disciplina ayuda para aliviar los efectos del estrés a través de la aplicación de sus principios centrales, que incluyen técnicas de respiración, la conciencia corporal, la relajación, la concentración, la atención, el equilibrio y la armonía.
Las situaciones estresantes se pueden presentar todos los días en la actualidad, sin embargo, practicar alguno de estos deportes, o bien hace ejercicio en sí mismo, ayudan a que tener una reacción mucho más benéfica y positiva para solventarlas.
Fuente:http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/5-deportes-que-reducen-el-estres
Categoría: GENERAL Lunes 31 de Agosto del 2015
Los 25 alimentos más adictivos
La pizza es adictiva
¿Hay alimentos que podemos considerar drogas? Algunos de ellos actúan directamente sobre nuestro cerebro creando una sensación similar a la adicción a los estupefacientes. A pesar de que sabemos que no es bueno abusar de ellos, que nos engordan o que incluso pueden sentarnos mal, una vez que empezamos no podemos parar de comerlos. La lista de los 25 alimentos más adictivos publicada en la revista PloS One la encabeza la pizza por encima de cualquier otro.
El chocolate es adictivo
¿Son todos los alimentos igual de adictivos? Por supuesto que no. Todo aquello que contenga azúcar o grasa es más susceptible de volverse adictivo que un simple plato de brócoli, una fruta o un filete de pavo a la plancha. Así, en la lista de los 25 alimentos más adictivos la segunda posición es para… el chocolate. En todas sus variantes.
Las papas fritas de bolsa son adictivas
¿Por qué unos alimentos son más adictivos que otros? Según el coordinador de la Red de Trastornos Adictivos del Instituto de Salud Carlos III Fernando Rodríguez de Fonseca, esta diferencia “tiene mucho sentido desde el punto de vista fisiológico. Dentro de este sistema, cuando tengo hambre, voy a buscar una comida más calórica, como las que tienen azúcares o grasas, que me satisfaga más rápido y con mayor intensidad”. De ahí que el tercer alimento más adictivo sean las patatas fritas de bolsa. Está claro que con ellas una vez que empiezas… es difícil parar.
Las galletas de chocolate son adictivas
En la lista de los 25 alimentos que producen más adicción, el puesto nº 4 lo ocupan las galletas de chocolate. Y es que las “cookies” activan, al igual que los otros alimentos que ingresan en la lista, el sistema de recompensa del cerebro de forma más aguda, por lo que nuestras hormonas nos hacen que fijemos nuestra atención en ellos.
El helado es adictivo
En la lista de los 25 alimentos que producen más adicción, el puesto nº 5 lo ostenta el helado. Es uno de los alimentos que más nos enganchan y, según un reciente trabajo de investigación publicado en la revista Plos One, “los estudios de neuroimagen han revelado similitudes biológicas en las pautas de disfunciones relacionadas con la recompensa entre adictos a la comida e individuos dependientes de sustancias estupefacientes”.
Las papas fritas son adictivas
El sistema de aprendizaje y recompensa de nuestro cerebro es muy caprichoso y las comidas más adictivas están compuestas, en su mayoría, por azúcares refinados y mezcla de distintas grasas que no se encuentran fácilmente en un mismo alimento en la naturaleza. De ahí que las comidas procesadas sean las protagonistas casi absolutas de esta lista de los 25 alimentos más adictivos. En el nº 6 del top 25 de alimentos adictivos se encuentran las papas fritas.
Las hamburguesas con queso son adictivas
Cuando comemos alguno de estos alimentos incluidos en la lista publicada en la revista Plos One y elaborada por un equipo de científicos de la Universidad de Michigan y el New York Obesity Research Center de Mount Sinai- St. Luke’s Hospital (EE.UU.), se produce una activación en distintas regiones del cerebro similares a las de los adictos a otras drogas, como la cocaína. Otro de los alimentos que produce esta adicción es la hamburguesa con queso. Se encuentra en el puesto nº 7.
Los pasteles son adictivos
El puesto nº 9 de los alimentos más adictivos lo ocupan los pasteles o las tartas. No solo la concentración de azúcares y grasas hace que se vuelvan adictivos para nosotros, sino que el hecho de que absorban también muy rápidamente y lleguen de la misma forma a la sangre, es otro de los motivos de su éxito.
Los quesos son adictivos
En la lista de los 25 alimentos que producen más adicción, el puesto nº 10 lo ostenta el queso, sobre todo por sus grasas. Para averiguar cuáles eran los alimentos que más adicción producían, los investigadores americanos realizaron un experimento con 120 voluntarios a los que se pidió que clasificaran 35 alimentos por su capacidad adictiva. Los resultados revelaron que los alimentos con mayor índice glucémico y grasas, se asociaban a una mayor frecuencia de comportamientos similares a la adicción de los drogadictos.
El tocino es adictivo
Los alimentos altamente procesados, a diferencia de los naturales, tienen más posibilidades de provocar un pico o una subida de azúcar en la sangre, circunstancia que activa ciertas áreas del cerebro relacionadas con las adicciones. Así, otro de los alimentos que produce más adicción es el tocino. Ocupa el puesto nº 11 de la lista.
El pollo frito es adictivo
En la lista de los 25 alimentos que producen más adicción, el puesto nº 12 lo ocupa el pollo frito. Según las conclusiones del estudio publicado en Plos One, “el hallazgo de que el procesado era el factor más predictivo para saber si una comida estaría asociada con un comportamiento alimentario similar al adictivo es una evidencia preliminar para estrechar el rango de qué comidas están implicadas en las adicciones”.
Los quequitos son adictivos
El puesto nº 13 de los alimentos más adictivos lo ocupan los quequitos. Pese a los resultados del estudio de la Universidad de Michigan (EE.UU.), no existe una evidencia clara de que ninguno de los componentes de la comida cree en sí mismo adicción.
Las palomitas de maíz con mantequilla son adictivas
¿Podemos hablar de alimentos adictivos tanto como las drogas? La comparación es similar pero idéntica, explican los investigadores. Ya que los estupefacientes químicos van directamente al sistema de recompensa del cerebro y su efecto es increíblemente mayor que el que produce la comida. En el puesto nº 14 se encuentran las palomitas de mantequilla.
Los cereales son adictivos
En la lista de los 25 alimentos que producen más adicción, el puesto nº 15 lo ocupan los cereales del desayuno. Según explican los autores, “el presente estudio proporciona evidencia preliminar de que no todos los alimentos están igualmente implicados en la conducta alimentaria adictiva y los alimentos altamente procesados que pueden compartir características con el abuso de las drogas, parecen estar particularmente asociados a la adicción a la comida”.
Las golosinas son adictivas
El puesto nº 16 de los alimentos más adictivos lo ocupan las gominolas o golosinas. El estudio en el que se enclava esta lista fue llevado a cabo por los investigadores Erica M. Schulte, Ashley N. Gearhardt y Nicole M. Avena
Los filetes son adictivos
En la lista de los 25 alimentos que producen más adicción, el puesto nº 17 lo ocupa el filete, la carne. Sin embargo, la evidencia científica no ha posibilitado introducir la adicción a los alimentos o a comer entre otros trastornos adictivos como el citado respecto a las drogas o incluso la adicción al juego.
Las magdalenas son adictivas
El puesto nº 18 de los alimentos más adictivos lo ocupan las magdalenas. A diferencia de las drogas, los chocolatitos, las pizzas o las golosinas, se venden en todas partes del mundo y de forma legal.
Los frutos secos son adictivos
En la lista de los 25 alimentos que producen más adicción, el puesto nº 19 lo ostentan los frutos secos. En el estudio publicado en la revista Plos One se explica que como las comidas procesadas suelen consumirse con mucha facilidad, cuando nos llega la sensación de estar saciados ya hemos consumido una enorme cantidad de estos productos.
Los huevos son adictivos
Hay comidas que nos enganchan, alimentos a los que no podemos resistirnos y que nos apetecen a menudo. Así, en el puesto nº 20 de la lista de los 25 más adictivos: los huevos.
La pechuga de pollo es adictiva
En el puesto nº 21 de la lista de los 25 más adictivos según el artículo publicado en Plos One se encuentra uno de los pocos alimentos saludables: la pechuga de pollo.
Los pretzels son adictivos
Muchas veces, cuando ingerimos ciertos alimentos nos sentimos culpables por haber fallado a nuestra fuerza de voluntad, pero la explicación es completamente plausible. Se trata de alimentos que estimulan los centros cerebrales del placer mediante distintas sustancias químicas. Así, en el puesto nº 22 de la lista de los 25 más adictivos: los pretzels.
Las crackers son adictivas
En el puesto nº 23 de la lista de los 25 más adictivos: las crackers. Las situaciones de ansiedad o estrés pueden conducirnos a la sensación constante de tener hambre y que acabemos picando a todas horas, sobre todo, con productos manipulados, fabricados expresamente para que no podamos dejar de comerlos.
El agua es adictiva
En el puesto nº 24 de la lista de los 25 más adictivos: el agua. Es uno de los pocos alimentos sanos que se cuela en la lista. Para evitar la adicción a los alimentos, tenemos que aprender a reconocer los alimentos más adictivos para evitar su consumo en grandes cantidades.
Fuente:http://www.elciudadano.cl/2015/08/26/205477/los-25-alimentos-mas-adictivos/
Categoría: GENERAL Lunes 31 de Agosto del 2015
La estrambótica alfombra roja de los MTV
Los Ángeles volvió a acoger una nueva edición de los esperados MTV Video Music Awards. Una gala que nadie quiso perderse y que se convirtió en una auténtica guerra de escotes, brillos, aberturas y brillos.
Britney Spears y Nicki Minaj entraron en la competición con dos minivestidos dorados que poco dejaban a la imaginación, Amber Rose lo hizo enfundada en un mono de palabras flúor, Gigi Hadid vestida de amarillo y Bella Thorne se atrevió con un vertiginoso escote a la espalda.
Tan solo Cara Delevigne puso algo de cordura en cuestión de estilo con un minivestido estrellado de Saint Laurent a su llegada a la gala de los MTV Video Music Awards.
También Hailee Stenfeld y Selena Gomez llamaron la atención por su sobriedad en blanco y negro respectivamente, mientras que Taylor Swift se decantó por un conjunto de top y pantalón cuajado de pailletes.
Y aunque muchos fueron los invitados y premiados hubo un nombre que se escuchó por encima del resto: Miley Cyrus. Y no solo por el indescriptible diseño de Versace con el que apareció sobre la alfombra roja, si no porque ejerció de maestra de ceremonias, dos años después de su famosa actuación en esa misma entrega de premios junto a Robin Thicke.
Fuente:http://www.mujerhoy.com/moda/moda-vip/2015-alfombra-roja-mtv-looks907095082015.html
Categoría: OCIO Lunes 31 de Agosto del 2015
Cuarta generación del Kia Optima: mayor espacio y confort
La cuarta generación del Optima, que estará a la venta en algunos países de Europa a finales de este año, se distingue por un moderno exterior y un diseño interior más espacioso.
Las dimensiones aumentan ligeramente en longitud, anchura y altura. Integra la parrilla tiger-nose, característica de la marca con faros más largos, anchos y envolventes, estirados de forma tensa hacia los prominentes pasos de rueda.
La apariencia atlética del coche está realzada por una cubierta del maletero con forma de spoiler y un amplio paragolpes trasero que integra un difusor de aspecto deportivo y una salida de escape oval.
Su interior se vuelve más lujoso. El salpicadero se extiende sobre un plano más horizontal y la consola central es más ancha, lo que crea una sensación de amplitud. Está dividido en una zona superior táctil y una inferior de control, de forma que el conductor nunca tiene que apartar la vista de la carretera para ver la información mostrada.
La seguridad pasiva de los ocupantes también mejora al incrementar a siete el número de airbags: el del conductor, pasajero, rodillas del conductor, dos laterales delanteros y dos de cortina.
Motores mejorados y un próximo híbrido enchufable
Se espera que el motor diésel actualizado 1.7 CRDi registre la mayoría de las ventas en Europa desde el lanzamiento. Este puede montar la caja de cambios de siete velocidades con doble embrague (DCT), aunque también estará disponible con un cambio manual de seis marchas. Pasará de los 136CV que generaba la generación actual a 141CV y reducirá sus emisiones de CO2 un 14% (110 g/km).
También estará disponible con el mismo motor de gasolina 2.0 CVVL del modelo anterior, que tiene el sistema de distribución con ajuste continuo de la alzada de las válvulas, lo que suaviza la entrega de los 163 CV de potencia y mejora la respuesta al acelerador. Puede montar una caja manual o automática, ambas de seis velocidades.
El conductor puede elegir entre modos dos modos de conducción: sport y normal. Este sistema ajusta independientemente la amortiguación de cada rueda más rápido que hasta el momento.
Actualmente, hay en desarrollo una gama más amplia de motores, que incluirá en 2016 el Optima híbrido enchufable.
Fuente:http://www.elmundo.es/motor/2015/08/25/55dc9577268e3ecf268b458b.html
Categoría: MOTOR Domingo 30 de Agosto del 2015